Gewusst wie: Todesrisiko schneiden: nur steigen Ihre Duff

Schlagen der Turnhalle jeden Tag könnte wenig tun, um zu verringern Ihre
Risiko des Todes, wenn Sie den Rest Ihrer Zeit sitzen, eine neue Studie zu verbringen
deutet darauf hin.

Die Ergebnisse zeigen die Zeit verbringen die Menschen auf ihren Rückseiten ist
Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Mortalität unabhängig von ihren körperlichen
Aktivitätsniveau.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass öffentliche Gesundheit Nachrichten gefördert werden sollen
sowohl körperliche Aktivität und weniger
Zeit auf der Couch, die Forscher sagen.

Steh auf

Die aktuelle Adipositas
Epidemie in den Vereinigten Staaten ist zugeschrieben worden, teilweise zu reduzierten
alles in allem körperliche Aktivität.

Während einige Studien einen Zusammenhang zwischen sitzen Zeit unterstützen
und Adipositas, Typ 2 Diabetes Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko und ungesund
Ernährungsgewohnheiten bei Kindern und Erwachsenen, haben nur wenige Studien untersucht.
verbrachte Zeit sitzen in Bezug auf die Gesamtmortalität. Damit öffentliche Gesundheit
Richtlinien konzentrieren sich meistens auf die Erhöhung der körperlichen Aktivität mit wenig oder gar keine
Verweis auf Hintern Behandlungszeit.

ALPA Patel, ein Forscher an der American Cancer Society
(ACS), und seine Kollegen analysierten Antworten auf die Umfrage von 123.216 Personen
(53.440 Männer und 69.776 Frauen), die hatten keine Geschichte von Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall
oder Emphysem, die in der ACS-Krebs-Prävention-II eingeschrieben wurden Studie
1992. Teilnehmer wurden von 1993 bis 2006 beobachtet.

Die Forscher untersuchten die Teilnehmer viel Zeit
Sitz- und körperliche Aktivität in Bezug auf Sterblichkeit verbrachte über 13 Jahre
Periode.

Frauen stärker betroffen
durch das sitzen

Mehr Freizeit verbrachte Zeit im sitzen war höher zugeordnet
Risiko der Sterblichkeit, besonders bei Frauen.

Frauen, die mehr als sechs Stunden pro Tag sitzen berichtet
waren 37 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, während der Periode studierte als jene Zeit zu sterben
Wer saß weniger als drei Stunden pro Tag. Männer, die mehr als sechs Stunden pro Tag saß
18 Prozent eher zu sterben als diejenigen, die weniger als drei Stunden saß
pro Tag. Der Verein blieb nahezu unverändert, bereinigt um
körperliche Aktivität. Verbände waren stärker für kardiovaskuläre Erkrankungen
Sterblichkeit als für die Krebsmortalität.

In Kombination mit einem Mangel an körperlicher Aktivität, die
noch stärker war. Frauen und Männer, die sowohl saß mehr und weniger
körperlich aktiv waren 94 Prozent und 48 Prozent eher zu sterben, während die
studieren Sie, bzw. im Vergleich mit denen, die berichtet, sitzen die am wenigsten
und am aktivsten.

"Mehrere Faktoren erklären die positive Assoziation
zwischen Zeit sitzen und höheren Sterberaten aller Ursachen,"sagte Patel.
"Längere Zeit sitzen, unabhängig von der körperlichen Aktivität, wurde
gezeigt, dass wichtige metabolische Konsequenzen haben und möglicherweise Einfluss Dinge wie
high-Density Lipoprotein, Triglyceride, Cholesterin, Fasten Plasmaglukose,
Ruhe-Blutdruck und Leptin, das sind Biomarker der Adipositas und
Herz-Kreislauf- und anderen chronischen
Krankheiten."

(High-Density Lipoprotein gilt das "gute"
Art des Cholesterins.)

Die Ergebnisse erscheinen in einer frühen Online-Ausgabe von der
Amerikanisches Journal der Epidemiologie.

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