Geld, Arbeit sind Top US Stressoren, Umfrage findet

Zum dritten Mal in Folge Geld, Arbeit und Wirtschaft Top Amerikaner Liste der Stressoren, laut einer Umfrage auf Stress veröffentlicht heute (9. November) von der American Psychological Association.

In der Befragung von mehr als 2.000 US-Erwachsene und Kinder Belastung fast drei Viertel der Befragten Bericht ungesund im Jahr 2010 ungefähr das gleiche wie im Jahr 2009. Zufriedenheit mit Work-Life-Balance sinkt von 42 Prozent im Jahr 2009 auf 36 Prozent im Jahr 2010. Unterdessen ist Stress über Arbeitsplatzsicherheit auf dem Vormarsch, von 44 Prozent der Menschen mit Arbeit Stabilität Bedenken in 2009 bis 49 Prozent im Jahr 2010.

Eltern können die Auswirkungen von Stress auf ihre Familien unterschätzen die Umfrageergebnisse zeigten. Während 69 Prozent der Eltern sagen hat ihren Stress wenig oder keine Auswirkungen auf ihre Kinder, 91 Prozent der Kinder zwischen 8 und 17 Jahren-Bericht, die sie erzählen können, wenn die Eltern gestresst sind.

Die Spannung in Amerika Umfrage wurde online von Harris Interactive im August durchgeführt. Teilnehmer waren 1.134 amerikanische Erwachsene, einschließlich 100 Eltern von Kindern im Alter von 8 bis 17. Neben diesen nationalen Stichprobe die Umfrage abgefragt 987 zusätzliche Eltern und 1.136 Kinder im Alter von 8 bis 17.

Wirtschaftliche Not

Wie in den vergangenen Jahren waren Geld leiden eine führende Ursache von Stress, mit 76 Prozent der Amerikaner Berichterstattung Geld als eine bedeutende Stressor. Stress am Arbeitsplatz wurde als signifikant von 70 Prozent der Erwachsenen zitiert, und die Wirtschaft war eine bedeutende Quelle von Stress für 65 Prozent der Befragten. Alle drei Antworten haben Amerikaner Liste der Anliegen seit 2007, mit Ausnahme der Wirtschaft überstiegen, die nicht auf die Umfrage bis 2008 erschienen.

Stress Generationswechsel Linien kreuzt, aber Gen Xers (im Alter von 32 bis 45) melden Stress, bei einem Durchschnitt von 5,8 auf einer Skala von 1 bis 10 auf höchstem Niveau. Menschen älter als 65 Jahre sind die am wenigsten betonte, mit einer durchschnittlichen Stresspegel 4.4, und sind fast doppelt so häufig wie die allgemeine Bevölkerung zu sagen, dass ihre Stressbelastung in den vergangenen fünf Jahren gesunken sind.

Geld ist die häufigste Quelle von Stress für alle Generationen mit Ausnahme der über-65-Masse, die eher auf die Wirtschaft als ihre wichtigsten Stressor zu nennen.

Kinder, Gewicht und stress

Die Umfrage entdeckt eine Verbindung zwischen Stress und Gewicht bei Erwachsenen und Kindern. Ein Drittel der Kinder in der Studie berichtet Übergewicht. Übergewichtige Kinder waren wahrscheinlicher zu berichten, dass ihre Eltern waren gestresst (39 Prozent gegenüber 30 Prozent bei normalgewichtigen Kindern).

Übergewichtige und adipöse Kinder waren auch eher gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit stress, die Umfrage zu erleben:

• 48 Prozent der Übergewicht Kinder hatte Mühe beim Einschlafen, im Vergleich zu 33 Prozent von normalgewichtigen Kindern
• 43 Prozent der übergewichtigen Kinder hatte Kopfschmerzen, verglichen mit 28 Prozent der normalgewichtigen Kindern.
• 48 Prozent der übergewichtigen Kinder berichtet, dass zu viel oder zu wenig Essen mit 16 Prozent von normalgewichtigen Kindern verglichen.
• 22 Prozent der übergewichtigen Kinder berichtet, wütend oder immer in Kämpfe, verglichen mit 13 Prozent der normalgewichtigen Kindern

Sowohl Kinder als auch Erwachsene in eine viskose Zyklus von Gewichtszunahme und Stress, gelangen, sagte Katherine Nordal, Direktor der APA für die berufliche Praxis. Stress, Gewichtszunahme, die beide aufgrund von biologischen Faktoren und stressbedingten Verhaltensweisen wie übermäßiges Essen oder verlorenen Schlaf zu verursachen gezeigt wurde, sagte sie. Und Übergewicht oder Fettleibigkeit ist ein zusätzlicher Stressor, das macht es weniger Spaß auszuüben.

Elterlichen Stress kann Kinder jedes Gewicht im großen Stil, wirken die Ergebnisse zeigten. Ein Drittel der befragten Kinder glaubten, ihre Eltern waren oft gestresst oder besorgt, und 86 Prozent gaben an, ihre Eltern Sorgen machte die Kindern selbst traurig. Während nur 8 Prozent der Eltern, dass ihre Kinder sehr gestresst wurden glaubten, berichtete einer von fünf Kinder viele sorgen in ihrem Leben.

"Wir haben Eltern, die wirklich zu schätzen, nicht ihre Kinder und Jugendliche sind sehr schnell zu ihrer Eltern emotionale Bedrängnis aufgreifen", sagte Nordal LiveScience. "Und neben aufgreifen es, diese Kinder sich sehr betrübt."

Maut auf die Gesundheit

Amerikaner halten Stress als einen großen Tribut auf ihre Gesundheit, die Umfrage ergab. Nur 40 Prozent der Befragten hielten in guten bis hervorragenden Gesundheit, eine Zahl, die ähnlich wie die 44 Prozent, die sagen, dass ihre Stressbelastung in den letzten fünf Jahren zugenommen haben.

Zwei Fünftel der Erwachsenen berichtet Essen schlecht oder übermäßiges Essen in Reaktion auf stress im vergangenen Monat, während 33 Prozent eine Mahlzeit wegen Stress übersprungen hatte. Über hatte 40 Prozent gelegen nachts wegen Stress während 45 Prozent Erfahrung Reizbarkeit und 41 Prozent Müdigkeit erlebt, wach.

Stress ungesund und übergewichtige härter getroffen, die Umfrage ergab. Fast 30 Prozent der Übergewichtigen Erwachsenen erfahrenen hohes Maß an Stress, verglichen mit 20 Prozent der normalgewichtigen erwachsenen. Diejenigen, die ihre Gesundheit als Fair oder Armen bewertet hatten eine durchschnittliche Stresspegel 6.2 gegenüber 4,9 für diejenigen, die gesundheitlich gut oder ausgezeichnet wurden.

Während 70 Prozent der Amerikaner die nötigen Informationen dazu, wie haben Sie ihre Gesundheit zu verbessern und senken ihren Stresspegel, nur 30 Prozent setzen diese Informationen ins Spiel, Norman Anderson, der Chief Executive Officer der APA sagte.

"Ich glaube, die meisten Amerikaner Empfehlungen über Stress und Gesundheit immer wieder gehört haben," sagte Anderson LiveScience. "Aber sie sind alle Wert wiederholen."

Um Stress zu bewältigen, sagte Anderson, Menschen sollten versuchen, sich von der belastenden Situation wenn möglich zu entfernen. Wenn das nicht funktioniert, müssen die Lösungen intern, z. B. praktizierender Entspannungstechniken, Ausübung und Priorisierung von Schlaf sein. Der Schlüssel, Anderson sagte, soll einen überschaubaren Ziel gleichzeitig zu bewältigen.

"Willenskraft ist eine Funktion der ein Ziel zu setzen, arrangieren die Umgebung, um dieses Ziel zu erreichen, und dieses Ziel also wirklich einfach zu halten es" Ssomething, die sie erreichen können, "sagte Anderson. "Sobald sie das tun, es schafft Vertrauen – oder was manche Willenskraft nennen."

Der vollständige Bericht ist online unter stressinamerica.com.