Halloween-Süßigkeiten-Trick: Gorge, nicht knabbern

Wenn der Gedanke an Ihre Kinder genug M & Ms an Halloween Abschuss
Nacht ein Sitzsack füllen vor dem Rennen, um die 32 neu erobern
Umlaufzeiten Kit Kat Bars fühlt man sich ein bisschen mulmig, seien Sie versichert:
Ihre ursprüngliche Schokolade fressen ist das kleinere von zwei Übeln für ihre
die Zähne.

Es ist viel schlimmer zu machen, die Süßigkeiten zu rationieren
ganzen Tag Tag für Tag, sagt Mark Helpin, eine pädiatrische
Zahnarzt an der Temple University in Philadelphia. Dies liegt daran, Naschen
auf Süßigkeiten hält Ihre Zähne gebadet in Emaille angreifenden Säure, die durch Bakterien ernähren sich von Zucker und andere Kohlenhydrate im Mund produziert wird.

In einem Szenario Mäntel Ihre gefräßige kleine Engel seine Zähne mit Zucker; Bakterien in der Mundhöhle
Erleben Sie ihre eigene Version von Halloween; und der Säuregehalt in der
Mund steigt. Aber dies kann neutralisiert werden, unabhängig von der Höhe des
Süßigkeiten gegessen, wenn das Kind seine Zähne Bürsten. Auch wenn er nicht
Pinsel, wird Speichel schließlich den Zucker in etwa einer Stunde abzuwaschen,
verhungern Sie die Bakterien und neutralisieren Sie die Säure zu.

In Szenario 2, das Kind baut sich Säure im Mund mit der
ersten Schokoriegel; aber wenn er eine Stunde später eine zweite hat, er pumpt
der Säurestand wieder. Konstant auf Süßigkeiten naschen sorgt für den Mund
Aufenthalte sauer, die um zu Karies führen kann.

Bestenfalls ist es, nach jeder Mahlzeit oder Snack, aber viel Glück damit bestreichen.

Schlacht von Junk food

V.a.m sagt auch, es ist wenig sinnvoll zu ersetzen diese Reese
Tassen für einen Beutel Kartoffelchips. Säure-produzierenden Bakterien ernähren sich von den
Kohlenhydrate in Kartoffeln so leicht wie auf den Zucker im
Schokolade. Was Sie brauchen, zu befürchten, sagt er, ist nicht die zuckerhaltigen
per se aber eher der Klebrigkeit Faktor Faktor.

Die gekochten stärken in Kartoffelchips Klammern sich an Zähne länger als die
Zucker in Schokolade tut, so dass Kartoffel chips das größere Risiko für
Karies. Schlimmer noch sind gummiartige Bonbons und Taffies, die verkeilten bleiben
in den Zähnen für was wie Tage scheinen kann.

Also, vielleicht eingängig, die gesunde klingenden 100-prozentige
Obst-Streifen, bleiben in der molaren gesperrt, bis Weihnachten sind schlimmer
für die Zähne als eine Packung von Pez umfassen, die nur zwei Zutaten:
Zucker und lila.

Passen Sie Ihren Mund

Alle diese "gute Nachricht" über Süßigkeiten gilt nur für Mund-und Zahngesundheit, natürlich und sollte keine Entschuldigung, Vollkornbrot in Ihrer Diät zu ersetzen
mit einer Schachtel Zagnut Bars. Candy stellt vor allem leere Kalorien,
frei von Nährstoffen, zu speichern, für die 2 Prozent Ihrer täglichen empfohlen
Freibetrag von Eisen pro Portion Zagnut.

Mundgesundheit ist nichts, aber zu vernachlässigen. Karies und Zahnfleischerkrankungen
Krankheit sind wichtige öffentliche Gesundheitsprobleme mit Armen
Verdauung, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs und niedrigem Geburtsgewicht Babys,
infolge der orale Bakterien, Entzündungen und nachfolgende Infektionen.

Und für Ihre Kinder, in Anbetracht des anhaltenden Zusammenbruchs des die
Börse, Sie leisten einen Besuch vom Zahn möglicherweise nicht
Fee.

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Christopher Wanjek ist der Autor der Bücher "Bad Medicine" und "Essen bei der Arbeit." Haben Sie eine Frage zu schlechte Medizin? E-Mail Wanjek. Wenn es wirklich schlecht ist, könnte er es in einem zukünftigen Artikel beantworten. Schlechte Medizin erscheint jeden Dienstag auf LiveScience.