Immer wieder meine Muse

Reading Emily Malone Post auf Seins schwanger "akzeptieren, die ich nicht bin eine schwangere Runner." wirklich Resonanz mit mir. Nicht, dass ich etwas in der Nähe ein Marathon-Läufer, aber es schön war zu lesen, dass sogar Marathonläufer nicht immer ausführen, wenn Sie schwanger.

Lassen Sie mich wieder auf. Als Jugendlicher war ich nicht so sportlich. Erinnerungen des letzten Seins nahm in Turnhalle Klasse sind reichlich vorhanden, sowie Alpträume von während der Bombardierung, eine abscheuliche Spiel niemand aussprechen konnte, das sicherlich nicht in den Schulen heute erlaubt ist mit einem Ball beworfen wird.

Ich bin stolz zugeben, dass wie ein Erwachsener, während ich sicherlich nicht per se gut auf jede 'Sport' bin ich weit mehr körperlich aktiv und Fitness interessiert bin. Ich mache Yoga seit fast zwanzig Jahren, und ich habe eine große Menge an Herz-Kreislauf-Aktivität, einschließlich laufen auf verschiedenen mehrmals in meinem Leben getan.

Das letzte Mal habe ich ernsthaft ausgeführt (ich meine es ernst für mich, keine Marathon-Training oder irgendetwas, nur regelmäßige joggt mehrmals pro Woche), wenn ich zwischen den Schwangerschaften war. Ich begann langsam mit der Couch zu 5K Plan und schließlich bekam meine Zeit bis zu der am schnellsten ich habe je ein 5K laufen. (Noch nicht schnell genug in einem öffentlichen Forum zugeben). Egal, war ich wirklich genießen mein laufen bis zu dem Zeitpunkt bekam ich schwanger mit Flaum. Es wurde eine Art der Meditation für mich und auch meine nur allein mal an diesem Tag. Es war Ermächtigung.

Ich hatte einige Illusionen, die ich noch in der Lage zu laufen über meine Schwangerschaft oder zumindest für ein Teil davon, wenn ich ein wenig verlangsamt.

Nun, gestoppt, die bei etwa sechs Wochen schwanger ich bekam so körperlich müde und krank, dass ich es 5 Minuten lang ohne Unterbrechung machen konnte. Also, ich gebremst den Betrieb für die Dauer meiner Schwangerschaft, ich war deprimiert, aber ich konnte nicht warten, um anschließend wieder loszulegen.

Natürlich wollte ich körperlich gut genug, um zu starten, ohne mich zu verletzen, und ich hatte einen Kaiserschnitt, also ich bis etwa 2 oder 3 Monate Post Partum wartete zu beginnen.

Ich muss zugeben es diesmal viel rauer gewesen ist, auch mit dem warten. Ich habe eine Menge von Fehlstarts, und manchmal ein oder zwei Wochen vergeht ohne einen Lauf. Ich kann einfach nicht scheinen zu gehen so schnell oder so lang, als ich vor ging. Außerdem bekomme ich nicht immer alleine nicht mehr laufen. Ich benutze jetzt die Jogger für die meisten Runs und nur einmal pro Woche bekomme ich einen Solo Run.

Aber ich denke, ich habe gerade angefangen, der Einstieg in eine Nut und ich endlich endlich, auf 5 K bekam in dieser Woche.
Deprimiert ich bin, weil meine Zeit viel langsamer als meine Bestzeit nur 20 Monaten ist? Sehr sogar.

Aber wisst ihr was? Ich bin zuversichtlich, dass ich bis zu diesem Zeitpunkt verbessern wird und es wird immer einfacher. Dinge könnte schlimmer sein. Ich denke über die Tatsache, dass ich nicht starten, läuft nach meiner ersten Schwangerschaft bis Shnook 10 Monate alt war. Jetzt Fuzz ist fast 10 Monate und ich habe 5K laufen, (selbst wenn eine ganze Menge langsamer als zuvor). Also werde ich Weg, stecken bleiben, denn der springende Punkt bei dieser laufenden Sache ist, dass ich gerne tun. Es geht nicht um Gewichtsverlust (obwohl dies ein Vorteil ist), aber mehr über ein gutes Gefühl über ein Ziel zu erreichen und es gibt etwas zu sagen für die Läufer hoch ist. Ich habe es nur ein paar Mal erlebt, aber ich hoffe, es wird eine normale Sache für mich.

Hast du während deiner Schwangerschaft laufen? Warst du in der Lage, Ihre Übung Regime Post Baby wieder aufzunehmen?

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Warum ich hasste meinen schwangeren Körper (und wie ich kam es zu lieben!)