Kann Bodybuilding einen Schlüssel zur Alterung halten?

Unsere kleine Proteinfabriken

Proteinsynthese reagiert auch auf Diät-Protein zu essen. Und wenn Protein nach dem Widerstand Training verbraucht, Muskel-Produktion wird weiter verbessert. Was ist mehr, Muskeln, die Widerstand Übungen erhöhen ihre Proteinsynthese mehr als nicht ausgeübt Muskeln nach jeder Mahlzeit für mindestens die nächsten 48 Stunden Preise unterzogen worden sein.

Nicht nur ist diese Erkenntnis nützlich für Bodybuilder, es sagt uns auch etwas Nützliches über Muskelschwund. Wir wissen, dass langsame verschwenden Bedingungen wie Sarkopenie, wo Muskel Masse nach und nach mit dem Alter abnimmt, aufgrund der beeinträchtigte Fähigkeit des Muskels zur Steigerung der Proteinproduktion als Reaktion zu füttern oder zu laden. In der Tat wird der Muskel-Protein-Baumaschinen resistent gegen Wachstumsimpulse. Dies bewirkt, dass das Protein, und somit der Muskel zu verlieren, führt zu reduziert Muskelfunktion.

Dies ist wichtig, weil Muskelabbau mit zunehmendem Alter beeinträchtigt körperliche Funktionsfähigkeit und Verlust der Unabhängigkeit zugeordnet ist. Dies gilt insbesondere, wenn es kombiniert wird mit Muskelschwund, dass Menschen erleben, wenn sie nach Verletzungen oder Operationen immobilisiert sind. Zum Beispiel laufen rund 50 % der Frauen über 65 Jahren, die eine Hüfte brechen nie wieder. Die Ursache? Verlust von Muskel Masse verbunden mit der Verletzung und der anschließenden Bettruhe.

Sarkopenie ist auch verbunden mit einem erhöhten Risiko eines Sturzes. Ein Überblick über die Kosten für die Behandlung von sturzbedingten Verletzungen im Jahr 1999 zeigte, dass fällt in der über 60-jährigen die britischen Regierung in der Nähe einer 1 Mrd. £ pro Jahr (mehr als £1,5 Mrd. in heutigem Geld) gekostet. Daher gibt es ein großes öffentliches Interesse bei der Entwicklung von sicherer und wirksamer Strategien, um Muskelabbau zu verhindern.

Forschung-Rennen

Wir haben diese Verbindung zwischen Muskel verschwenden und Protein-Synthese Beeinträchtigung schon seit längerem bekannt. Sie sehen nicht viele alte Menschen in der Turnhalle, Gewichte zu heben, aber das ist genau das, was sie tun sollten, um zu versuchen und diese Effekte ausgeglichen.

Für die überwiegende Mehrheit der Nichtwähler haben Forscher mögliche medikamentöse Behandlungen in diesem Bereich seit mehr als 30 Jahren gesucht. Und für über die letzten 15 sie haben beschäftigen Biochemie Techniken in Humanstudien zu versuchen zu verstehen, die molekularen Signale, die den Muskel wachsen zu erzählen.

Diese molekulare Signale wirken wie der Vorarbeiter auf dem Bau. Sie lesen Sie die Bedingungen durch Sensierung gibt es genügend Baumaterial und Arbeitskräfte zu bauen und ob eine Veränderung der Nachfrage auf den bestehenden Muskel stattgefunden hat. Dann leiten sie diese Informationen in eine entsprechende Wachstum Reaktion erfüllen die Anforderungen an das System von initiieren oder Unterbrechung der Proteinsynthese.

Die Frage ist, welche Moleküle dieser Vorarbeiter tun Arbeit, die wesentlich schwieriger erwiesen hat, um zu prüfen, als ursprünglich gehofft. Die gemeinsamen Anstrengungen von Forschern haben den letzten Jahren die Wahrscheinlichkeit darauf hingewiesen, dass der Täter ein Molekül namens p70S6K1. Verschiedenen Teams betrachten jetzt wie es möglicherweise zu mehr Muskelprotein produziert wird, einschließlich meiner eigenen führt.

Ein Grund, warum es lange für jedermann gedauert hat zu erklären was passiert, ist, weil es schwer ist zu messen, wie funktioniert dieses Molekül im menschlichen skelettartigen Muskel. Dies macht es schwieriger zu bestimmen, seine Rolle dabei, Muskeln wachsen. Wir haben Optomised eine genaue, einfache und kostengünstige Technik, um dieses Problem zu lösen Schwierigkeiten zu messen. Wir haben bereits putting es durch Studien am Menschen, und hoffen, eine definitive Antwort in den nächsten fünf bis zehn Jahren.

Während andere unterschiedliche Ansätze haben, kann das Rennen um festzustellen, ob p70S6K1 ein gutes Medikament Ziel, Muskelschwund zu behandeln sein wird. Danach dauert es noch ein paar Jahrzehnte zu kommerziellen Drogen zu entwickeln. Lösen das Rätsel der Muskelschwund ist unnötig zu sagen, kein schneller Prozess. Aber wenn Wissenschaft endlich hier triumphiert, wird es ein großartiges Beispiel dafür, wie die Antworten auf Probleme von den unwahrscheinlichsten kommen können Quellen. Vorerst ist jedoch die beste Beratung zu nehmen das Blei aus Bodybuilding und ein Programm der progressiven Widerstand Übung gleichzeitig sicherstellen, dass Sie ausreichende Mengen an Protein konsumieren.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf das Gespräch. Lesen Sie die