Marathon-Training mit Iten Stadt Harriers

Zur Vorbereitung des Lewa-Marathons
Adharanand Finn beginnt mit einem neuen Team der kenianische Spitzenläufer training

"Es ist, wie wir in den Krieg gehen", scherzt unser Trainer, Godfrey, wie wir häufen sich von der Rückseite des Lieferwagens und stripping down unsere Shorts und T-shirts. Meine Frau ist Marietta scooting, rund um fotografieren, während meine Kinder Uhr verschlafenen Augen aus der LKW-Kabine, Haufen von Wasserflaschen auf den Schoß, ein Bündel Bananen oben auf dem Armaturenbrett.

Am Ende meiner sechs Monate in Kenia werde ich die Lewa-Marathon zu laufen. Wann immer ich erwähne es Läufer hier in Iten sie den Kopf schütteln und sagen: "Das ist schwer."

Das Rennen ist heiß, hügelig und läuft entlang Schmutz Wanderwege. Ach ja, und es gibt Löwen und Geparden herumzigeunern. Um die Tier-und Pflanzenwelt in Schach zu halten, die Organisatoren versenden Hubschrauber, die Route zu umrunden, aber es gibt nicht viel zu, über die Wärme, die Hügel und unebenem Gelände tun. Es ist keine schnelle Kurs.

Um mir zu helfen, habe ich es geschafft, mich ein Team von Top-kenianischen Läufer zu finden, die wollen auch Rennen in Lewa. Wir haben uns selbst getauft, der Iten Stadt Harriers und heute Morgen sind wir aus unseren ersten Trainingslauf.

Die Regenzeit scheint vorzeitig beendet haben und die Luft am frühen Morgen ist knackig und frisch. Läufer und kleine Busse passieren wie wir auf der Seite der asphaltierten Hauptstraße in Iten stehen während Godfrey uns ein wenig Vorbereitung gesprochen gibt.

"Keine Rennen," sagt er. "Take it nice and easy." Und damit sind wir aus. Der Plan ist eine stetige 30 km laufen, obwohl ich ihnen bereits, bin ich wahrscheinlich in 20 km Entfernung gesagt haben aus der Patsche helfen. Der LKW mit Godfrey und meine Familie, Folge uns auf dem Weg, geben Sie uns 5 km Zeit spaltet und Wasser verteilen, wenn wir es brauchen.

Ich habe nie ein großer Organisator, so bin ich erstaunt, dass dies alles zusammen gekommen ist. Mein Ansatz ist in der Regel haben Sie eine Idee, legte es draußen und dann hoffen, dass jemand mitkommen wird zu Hilfe in die Tat umzusetzen. In Kenia es ist kein Rezept, die in der Regel mir sehr weit bekommt, aber irgendwie hat es heute geklappt.

Unser Team star Runner ist Chris Cheboiboch, hat die fünfte am schnellsten Zeit aller Zeiten in den New York Marathon. Er ist ein smooth Operator, der in seinem tiefergelegte Auto, seine Rolex und Grinsen aus dem Fenster hängen überall reist. Er ist weitgehend verantwortlich für alles zusammen heute Morgen kommen, vor allem, da er es schaffte, einen LKW zu finden, verwenden wir für den Tag könnte.

Godfrey, unser großes Herz Trainer hat mich besorgt, als er mich die Nacht vor der Flucht klingelte, um mir zu sagen, gab es eine Änderung des Plans. Dies bedeutet in der Regel hat er doppelt gebucht, selbst, oder er ist irgendwo auf der anderen Seite des Landes, aber glücklicherweise rief er nur sagen, dass er 15 Minuten zu spät kommen würde.

Kenianer sind berüchtigt für schlechte Zeitmessung, aber ich habe festgestellt, dass jedes Training Lauf ich habe hat begonnen, genau auf den Punkt. Wenn sie 06:10 sagen, werden sie vorbei, dreht man am 06:12.

Godfrey ist über einen jungen Läufer genannt Shadrack, bringt er mir gesagt hält wer Lewa, auf jeden Fall gewinnen.

"Sie werden mich verarschen", sagt er. "Dieser junge ist gut."

Shadrack selbst ist ruhig und sanft, wie die meisten Läufer hier. Sein Freund und Training Partner, David Barmasai, hat gerade Dubai Marathon, der weltweit reichsten Rennen gewonnen und ich habe das Gefühl, die, dem Shadrack ein wenig hinter sich gelassen geht.

Auch ist auf die Startlinie für unsere Morgenlauf Josphat, ein Freund von Chris, die jahrelang gelaufen ist. Gibt es viel Debatte über sein Alter, obwohl seine offizielle Anmeldeformular Lewa sagt, dass er nur noch 34. Er sagt nicht viel aber stattdessen gerne leise im Hintergrund mit einem wissenden Blick auf seinem Gesicht stehen.

Die letzte Läufer ist einer meiner Nachbarn in Iten, Japhet. Ein junger Mann von 24, lebt er in einer bescheidenen Holzhütte ohne Strom. Seine Schuhe sind fast zerrissen, verleiht ihm eine Konstantenzeichenfolge nagende Verletzungen, die er durch das Massieren selbst behandelt.

Trotz seiner Schwierigkeiten ist Japhet ein Vollzeit-Sportler – obwohl er eigentlich nie einen einzigen Kenia-Schilling vom laufen gemacht hat. Er ist ein gesprächig, freundliche Person, die ständig Lächeln und sagen: "Es ist gut."

Der Flucht begibt sich in einem sanften Tempo (wir gehen durch die ersten fünf Kilometer in 24 Minuten), und ich an der Spitze der Gruppe mit Chris, die zwei ältesten führt unsere Truppe entlang laufen.

Nach etwa zehn Minuten die LKW an uns vorbei entlang der Hauptstraße, die Kinder winken fährt, kauerte Marietta in der Rückseite knipsen.

Es ist ein schöner Morgen, als wir die Straße und fahren Sie durch den üppigen Flickenteppich der Felder deaktivieren. Die Schotterstraße schlängelt sich sanft durch kleine Gehöfte, Cluster runden Lehmhütten, punktieren die Landschaft wie riesige Öfen oder Kamine für ein Netz von unterirdischen Häuser.

10 km verteilen ist Endstation und Godfrey und meine älteste Tochter Wasser in Flaschen, die wir auf der Flucht zu greifen, wie Godfrey schreit heraus, dass wir die letzte 5 km in 22 Minuten ausgeführt haben.

Wir führen auf ups Chris plötzlich das Tempo. Ich weiß nicht, ob er versucht zu zeigen, seine Berechtigung, aber plötzlich die reden und scherzen Haltestellen. Der LKW hält uns passieren habe, aber ich zu konzentrieren zu hart zurück jetzt winken. Ich bin mir nicht sicher, wie lange ich das mithalten kann.

Chris dreht sich zu mir mit einem Grinsen.

"Du OK?" fragt er.

Überraschend, bin ich. Ich bin das neue Tempo durchaus noch genießen. Aber ich fühle mich als ob ich mein Glück drängen bin. Torstens Frage schickt Zweifel, Ausreden Ping in meinem Kopf herum. Bevor ich mich voll und ganz entschieden habe, bin ich Sie hervor: "Ich werde nur 15 K laufen."

"Sicher", sagt Chris. Ich fühle mich wie ich ihm die Antwort gegeben habe, was, die er erwartet hatte. "Wir sind fast am 15 K", sagt er. "Nur zwei weitere Ecken."

Weitergehen sollte, aber die Aussage gemacht wurde. Sobald Sie sich entscheiden, wohin du gehst, um zu stoppen, dauert es eine rücksichtslose Woge von Energie, sich hinwegsetzen. Oben sehe ich vor den LKW nicht mehr auf 15km.

Es tut gut, zu stoppen. Meine Tochter läuft um mir reichte mir etwas Wasser zu treffen. Marietta ist unten, kauerte noch knipsen. Eine Gruppe von Kindern stehen in einem schlammigen Feld starrten uns sprachlos, als ob sie nur eine außerirdisches Raumschiff Landung erlebt haben.

Die anderen laufen vorbei, und weiter, nach dem staubigen Weg in einige Bäume verschwinden.

"Das war letzten fünf km weniger als 20 Minuten," erzählt Godfrey. "Das ist schnell." Es ist nicht schlecht, aber ich kann nicht umhin, Gefühl, das ich zu früh freigekauft.

Ich klettern an der Rückseite des LKW und setze mich auf das Reserverad neben meiner jüngsten Tochter. Sie schaut mich an als wäre sie nur halb sicher ist, wer ich bin.

Chris, landet nach Betätigung das Tempo im LKW 20 km-hopping, klagte über einen Knöchel verstaucht, während die anderen auf 25 km, Pflügen, beenden sie alle (die letzte 10 km in 38 Minuten ausgeführt wird).

Godfrey teilt Bananen aus und wir nehmen ein Gruppenfoto. Dann Joggen wir die letzten 1 km zurück zu Iten für eine warme hinunter. Inspiriert durch die Beobachtung satt laufen, oder vielleicht gerade sitzen im LKW, meine älteste Tochter tritt uns überspringen entlang nach oben und unten die Banken an der Seite der Straße die kenianische Kinder mögen, die gerne in der Regel die Läufer zu folgen.

Am Ende ist sie sehr zufrieden mit sich selbst fühlen. Godfrey abfällt uns alle in der Stadt und fahren wir trennen sich unsere Wege, Lösung für eine andere Gruppe, die in ein paar Wochen laufen wieder zu treffen. Iten Stadt Harriers sind in Betrieb.

• Das Buch mit der Kenianer von Adharanand Finn im Jahr 2012 veröffentlicht werden