Mode der hohe Preis: wie Fersen den Körper schädigen

Die Wäsche Liste der Schäden, die Highheels, um Ihren Körper gerade tun können bekam mehr: nach Podologen, Schuhe mit hohen Absätzen sind eine der häufigsten Ursachen für eingewachsene Zehennägel.

Dieses Zehennagel-Problem, das auftritt, wenn die Zehen komprimiert werden, so dass die großen Zehennagel in die Haut wächst, ist in der Regel nichts anderes als eine schmerzhafte Störung. Aber eingewachsene Zehennägel infiziert werden können, erfordern manchmal die Entfernung des gesamten Nagels.

"Eingewachsene Zehennägel können schmerzhaft sein, aber viele Frauen sind bereit, mit den Beschwerden fertig zu werden, um weiterhin ihre high Heels tragen" Rodney Stuck, Professor für Podologie an der Loyola University Health System, sagte in einer Erklärung. "Allerdings ernstere Komplikationen können auftreten und Ursache bleibende Schäden an den Zehennagel, wenn man sie nicht behandelt." [Infografik: wie Fersen weh]

Vorgeschlagene Vermeidung allzu spitz, enge Schuhe und enge Strümpfe stecken. Trimmen die Zehennägel quer kann auch das Risiko von eingewachsenen Nägeln. Einweichen der Füße in lauwarmem Seifenwasser, können gründlich trocknen und dann die Anwendung eines milden Antiseptikums Infektion verhindern, wenn eingewachsene Zehennägel sind.

Aber Heels können mehr als nur die Zehen Schaden. Forschung hat Highheels in Jugend, Ferse und Knöchel Schmerzen bei älteren Erwachsenen verbunden. Eine Studie in der Zeitschrift, die Arthritis Care & Forschung Fuß Untersuchungsdaten von mehr als 3.300 Frauen und Männern analysiert und festgestellt, dass mehr als 60 Prozent der Frauen berichteten, das Tragen von Schuhen mit schlechte Unterstützung, einschließlich Heels, Pumps und Sandaletten, verglichen mit nur 2 Prozent der Männer, im Oktober 2009 veröffentlicht. Bei Frauen war diese Schuhe in der Vergangenheit mit Ferse und Knöchel Schmerzen verbunden.

Absätze können auch umformen, die Wadenmuskulatur und Sehnen, verkürzen sie damit Frauen Heels oft tragen unbequem zu laufen plattfüßig gefunden werden können. Auch Standardtänzer sind nicht so leicht auf ihren Füßen beim tragen Fersen; entsprechend der Forschung veröffentlicht in 2010 verteilt tanzen in den Fersen Druck in Richtung der Zehen, Plantarfasziitis, die schmerzhafte Schwellung an der Unterseite der Füße führen kann.

Das Bein hochschiebt, haben Studien auch verknüpfte high Heels zu Knie-Arthrose mit himmelhohen Stilettos mehr Gefahr als praktische Pumpen. Laut einer Studie im Jahr 2010 auf der Jahrestagung der amerikanischen Gesellschaft für Biomechanik vorgestellt erhöht zu Fuß in den Fersen den Druck auf die Innenseite der Kniegelenke. Fersen veränderten auch die Haltung um zusätzliche Belastung auf den unteren Rücken, setzen die Forscher fanden.

Es ist nicht nur die Fersen, die Probleme verursachen. Flip-Flops mit ihrer völligen Mangel an Unterstützung, können die Gangart zu ändern. Das Ergebnis kann Schmerzen und potenzielle langfristige gemeinsame Probleme sein.

Das Potential für spätere Schmerzen mag weit entfernt, bei der Auswahl von ein paar entzückende Heels. Aber laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons, 43,1 Millionen Amerikaner haben Fußprobleme, die führt zu einer von sechs Menschen im Land. 8 von 10 Frauen sagen ihre Schuhe sind schmerzhaft, und Frauen sind neun Mal häufiger schlecht zu Fuß-Probleme wegen der Schuhe ausgestattet als die Männer.

Stecken empfohlen, dass Frauen ihre in den Fersen, vor allem an Tagen Frist beim gehen und stehen in den Karten sind. Er schlug auch vor, dass Frauen ihre Füße auf unflexible Karton zu skizzieren und den Ausschnitt zu nehmen, wenn man Schuhe kaufen. Wenn die Pappe in den Schuh passen ohne dass scrunched, können Sie weder Ihre Füße.

Quelle: LiveScience

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