Schlaf gut: Mythos des amerikanischen Zombies ausgeräumt

Schlafentzug wurde eine Parole in Gesundheit Diskussionen in den letzten Jahren, aber eine neue Analyse kippt die Idee, dass wir alle Zombies sind.

Amerikaner bekommen etwa 8 Stunden Schlaf eine Nacht, vielleicht mehr in den letzten Jahren, laut der Studie der University of Maryland, die jährliche Befragungen durch die Non-Profit-National Sleep Foundation, die zeigen, wir nur 7 Stunden pro Nacht oder weniger Zähler. Die Stiftung wird jedoch teilweise von Pharmafirmen finanziert, die Schlafmittel machen.

Die neue Studie, basierend auf Telefon-Umfragen und Zeitverwendung Tagebücher gesammelten gemeinsam das U.S. Bureau of Labor Statistics und U.S. Census Bureau sowie Inbetriebnahme Tagebücher gesammelt UM Forscher findet auch Amerikaner Durchschnitt wie viel heute schlafen, wie sie vor 40 Jahren.

"Viele Menschen fühlen sich vielleicht wie sie auf einem Laufband 24/7 sind", sagte Studienleiter John, UM Soziologe. "Aber das Bild des typischen amerikanischen als Schlaf-verhungert ist nicht konsistent mit was sie in ihrer Zeit-Tagebüchern berichten."

Die durchschnittliche Schlafzeit für Erwachsene ca. 3 Stunden pro Woche in den vergangenen zehn Jahren stieg von 56 Stunden (8 Stunden/Nacht) bis zu 59 Stunden (8,4 Stunden/Nacht), sagte Robinson, dessen UM Kollegen Steven Martin bemerkte er ist vorsichtig über diese Erhöhung und wartet darauf, festzustellen, ob es auf die Dauer hält.

Die Forscher auch gewarnt, dass die Ergebnisse nicht verwendet werden sollte, um die Probleme von Menschen mit Schlafstörungen zu minimieren oder Schlaf abgeschnitten.

Die Studie "nicht So beraubt: schlafen in Amerika, 1965-2005" wurde letzte Woche angekündigt. Die neueste Version ist unveröffentlicht. Eine frühere Version wurde auf dem internationalen Verband der Zeit nutzen Forscher treffen im Oktober 2007 vorgestellt und detailliert dem Vergleichsmonat in ein Online-Magazin Öffentliche Meinung Profis. (Das Magazin veröffentlicht seine letzte Ausgabe im Dezember).

Unterschiedliche Ansätze

UM-Studie und die Sleep Foundation neuesten Bericht überein, dass unsere Arbeitsplätze der Hauptgrund, warum bekommen wir weniger Schlaf sind als wir hoffen könnte, aber die Forschungsmethoden für jede Studie unterscheiden.

Die Bundesrepublik UM Studiendaten – telefonische Erhebungen jährlich zwischen 2003 und 2005 mehr als 37.000 Erwachsene im Alter von 18 bis 64, die ihre Aktivitäten am vorherigen Tag, Stunde beschrieben-stundenweise – wurden im Vergleich mit Daten aus Zeit Tagebuch Forschung gesammelt von Robinson von 1965 bis 2001 bei etwa 10-Jahres-Intervallen. Die Zahl der Menschen studierte bei jedem Intervall reichte von 1.200 bis 10.000.

Im Gegensatz dazu die neuesten Zahlen der schlafen-Stiftung basieren auf Telefoninterviews von September 2007 bis November 2007 mit einer gezielte Stichprobe von 1.000 Amerikaner mindestens 18 Jahre alt und arbeiten 30 Stunden pro Woche oder mehr für Zahlen. Diese Studie fand Themen haben einen Durchschnitt von 6 Stunden und 40 Minuten Schlaf pro Nacht an Wochentagen.

Die Schlaf-Stiftung Themen waren beschäftigt, während Robinsons Studie beschäftigte und Arbeitslose Personen umfasste. "Das kann den Unterschied nach unten ein paar Stunden geschnitten, aber ich glaube nicht, es geht um den Unterschied zu machen", sagte Robinson.

Die Stiftung hat keine historischen Daten über die Jahrzehnte hinweg, wie Robinson, sondern schlafen Stiftungsrat Christopher Drake die Zeitverwendung Methodik vom Team UM befragt.

"Die Zeit schätzt, dass [Robinson] bekommt für Schlaf wohl etwas von einer Überschätzung aufgrund der Tatsache, dass in diesen Schätzungen des Schlafes, sie Dinge wie Schlaflosigkeit gehören, drehen und wenden, liegen wach, zählen Schafe, ich könnte weitermachen," sagte Drake, ein klinischer Psychologe und Schlaf-Forscher an der Henry Ford Hospital Schlafstörungen and Research Center in Detroit, Michigan.

Robinson, stand seine Schätzung. "Die Stunden dort," sagte er LiveScience. "Es könnte noch sein, dass Menschen nicht gut, schlafen vielleicht mitten in der Nacht aufstehen und nicht melden, aber ich glaube nicht, dass es einen großen Unterschied machen dürfte."

Drake sagte alle Schlaf Zeitschätzungen subjektiv sind. "Bis wir genaue physiologische Maßnahmen des Schlafes auf große Zahl von Menschen im Laufe der Zeit zu erhalten, wir gehen nicht in der Lage zu antworten, die diese Fragen auf jeden Fall, sein" sagte er.

Finanzierungsfragen

Robinson Studie wurde von der University of Maryland finanziert. Die Bundesrepublik Daten, die er analysiert wurde mit Steuergeldern bezahlt.

Fondation schlafen wird durch Zuschüsse, unter anderen Quellen, Spender und Mitglieder finanziert. Unterstützer für 2007-2008 zählen Actelion Pharmaceuticals (die eine experimentelle Schlafmittel entwickelt hat), Eli Lilly and Company (Hersteller von Barbituraten Seconal), GlaxoSmithKline (was macht Sominex und angeblich ein Schlafmittel unter dem Namen Lunivia vermarktet), Novartis (wodurch Excedrin PM), Respironics (wodurch Atmung-Hilfe Maschinen für Menschen mit Schlafapnoe), Sealy (die Matratze Gesellschaft) und Sepracor (die das schlafende Hilfe Medikament Lunesta besitzt).

Die Foundation schätzt es bekommt etwa 40 Prozent der Mittel von Healthcare-Unternehmen.

Die Stiftung Abstimmungen sind unabhängig von der Gewährung von Organisationen, die kein Mitspracherecht über die Richtung der Umfrage und Fragen gestellt haben. "Wir erkennen die Richtung der Umfrage, welche Segment werden wir zum Ziel," sagte Drake.

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