Sprechende Therapien sind besser als Pillen, aber du musst den richtigen zu finden

Ein Bericht fordert Vorsicht im Umgang mit sprechenden Therapien gegen Depressionen. Ich habe festgestellt, dass sie hilfreich, und sie bieten eine Rettungsleine

Machen Therapie Sie depressiv? Laut einer Studie von Forschern an der Universität Sheffield können Therapien – für den besten Teil von einem Jahrzehnt als die Lösung, die über Medikamente von Depressionen und Angstzuständen gefeiert – sprechen mehr Schaden als gut für manche Patienten, wenn sie falsch sind, oder von schlechter Qualität. Na ja, offensichtlich. Lassen jemand in Ihrem Auto schnüffeln oder Laptop ist wahrscheinlich mehr Schaden als gutes zu tun, es sei denn, sie entsprechend qualifiziert sind zu beheben; Warum gelten würde nicht das gleiche zu einem beunruhigten Geist? Jede Behandlung angeboten, um gefährdete Menschen sollten natürlich geprüft aber es lohnt sich diese Ergebnisse Auspacken, bevor jemand Panik.

Therapie ist bei weitem keine exakte Wissenschaft; Es ist nur in den letzten Jahren, seit dem Aufkommen der kognitive Verhaltenstherapie (CBT), dass die Phrase "Evidence-based Therapies" allgemeinen Sprachgebrauch eingegangen ist. Wenn ich Hilfe von meinem Hausarzt für Depressionen im Jahr 2003 zuerst gesucht, Wartelisten für die Therapie wäre ein Jahr oder länger, und die Standard-Rezept war Antidepressiva. Breite anekdotische Evidenz sowie meiner eigenen Erfahrung vorgeschlagen, dass diese weit verbreitet auf der NHS, oft mit kaum eine Chance in einem fünf-Minuten-Termin zur Bewertung der Schwere der das Problem des Patienten oder deren Eignung für die Drogen angeboten wurden. Geschichten, die regelmäßig in der Presse über bestimmte Antidepressiva SSRI (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) verursachen sucht oder die Menschen Selbstmord – uns gesagt, wir waren eine Nation, die süchtig nach glückliche Pillen, die noch nicht funktionierte, wie Depressionen und Angstzuständen epidemische Ausmaße wuchs aufgetaucht.

Wenn die Depression Bericht des Centre for Economic Performance psychische Gesundheit Richtliniengruppe im Jahr 2006 veröffentlicht wurde, quantifiziert es die Auswirkungen dieser übermäßige Medikalisierung zum ersten Mal. Therapien sprechen, konnte besonders CBT, gezeigt werden effektiver als Medikamente in Fällen von leichter bis mittelschwerer Depression, sowohl in der Wiedereingliederung von Menschen arbeiten und Wiederauftreten zu verhindern. National Institute for Health and Care Excellence (Nice) Richtlinien erklärte bereits, dass Therapien sprechen vor Drogen angeboten werden sollte; das Problem war, dass es nicht genügend qualifizierte Therapeuten. Depression-Bericht zeigte deutlich, dass die Investitionen bei CBT und ähnliche Therapien weiter verbreitet wäre besser für die Wirtschaft auf lange Sicht als Pillen austeilen.

Noch gibt es ein Mangel an Therapeuten auf der NHS, trotz erhöhten Investitionen – die neuesten Statistiken über einen Anstieg der Antidepressiva Gebrauches seit die Rezession vielleicht darüber nachdenken, dies. Aber selbst wenn es genügend Berater zu umgehen, kein Betrag von Ökonomen Kreisdiagrammen beschönigen kann die Tatsache, dass der Verstand ein komplexes Instrument ist, und jedes einzigartig ist; was eine Person Depression hilft haben keine Auswirkungen auf fremdem. Manche Menschen können nicht auf die Therapie, so wie einige reagieren schlecht auf Medikamente reagieren. Es gibt auch die Tatsache, dass die Therapie eine Beziehung wie jeder andere ist; Es ist mir genommen, fast 15 Jahre, ein- und ausschalten, der versucht, verschiedene Arten der Therapie, um die Person zu finden, mit der ich am wohlsten fühlen. Das bedeutet nicht unbedingt, dass meine früheren Therapeuten waren nicht gut in ihrem Job, nur, dass sie nicht das Recht match für mich.

Psychotherapie kann eine verwirrende Anzahl von Variationen und dass auch umfassen, können Menschen abschrecken, wenn sie in Richtung zu einer Art gesteuert sind, die ihr Temperament nicht passt. Die Ergebnisse der Studie Sheffield sagen uns viel über diese Art von Nuancen nicht. Gibt es auch keine Möglichkeit zu wissen, ob die Patienten, die mehr Gefühl berichtet nach depressiv ein Kurs der Therapie schlechter gefühlt haben könnte unabhängig davon.

Wenn überhaupt, sollte diese Forschung ein Argument für mehr Investitionen im Gespräch Therapien eher als Vorwand, um sie als überbewertet zu entlassen. Hohe professionelle Standards gewährleistet ist von entscheidender Bedeutung – wie bei jeder medizinischen Behandlung – aber es sei daran erinnert, dass für viele Menschen eine der lähmenden Auswirkungen der Depression die Einsamkeit sein kann. Therapie möglicherweise kein Wundermittel, aber die Chance, mit jemandem – jemand – sprechen, verstehen könnte, wie du dich fühlst kann oft ein Rettungsanker sein. Worauf es ankommt ist größere Investitionen in psychiatrischen Versorgung insgesamt, damit Patienten fühlen zuversichtlich, dass sie die Behandlung verschrieben, die am besten ihre Bedürfnisse – welcher Form auch immer, die dauern.