Stillen hält Mütter dünne Jahrzehnte später

Während Stillzeit teilweise als ein Weg, um junge Mütter abnehmen angepriesen wird, kann es helfen, ihr Gewicht nach unten noch Jahrzehnte später, schlägt eine neue Studie aus England.

Forscher fanden heraus, dass Frauen, die Kinder tendenziell höheren Körper-Masse-Indizes haben später im Leben als Frauen ohne Kinder hat; die Forscher konnten jedoch alle sechs Monate des Stillens mit 0,22 BMIs unter den Frauen in ihren 50er und frühen 60er Jahre zu verbinden.

Dies eine 1-prozentige Rückgang BMIs für alle sechs Monate des Stillens übersetzt, sagten die Forscher.

"Wir wissen bereits stillen ist das beste für Babys, und dieser Studie fügt eine wachsende Zahl von beweisen, die die Vorteile der Mutter als auch auch 30 Jahre reichen nach der Geburt gegeben hat,", sagte Studie Forscher Dr. Kirsty Bobrow, ein Forscher an der University of Oxford.

Produktion von Muttermilch erfordert Energie, oft brennen bis zu 500 Kalorien pro Tag, Cheryl Lovelady, Professorin für Ernährung und stillen Experte an der University of North Carolina at Greensboro erklärt. "Wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr überhaupt nicht geändert haben, sind Sie ein Pfund der Woche verlieren," sagte sie.

Die Studie wurde am 10 Juli im International Journal of Obesity veröffentlicht.

Gewichtsverlust und stillen

Bobrow und Kollegen gesammelten Daten auf 741.000 Frauen, die Millionen Frauen-Studie in England und Schottland zwischen 1996 und 2001 teilgenommen hatten. Im Rahmen dieser Studie hatten Frauen berichteten, wie viele Kinder, die sie trugen, wie lange sie stillen verbracht hatten, ihren BMI, und andere Faktoren bekannt, Gewicht, wie Rauchen oder körperliche Aktivität beeinflussen. Die Frauen Durchschnittsalter zum Zeitpunkt der Studie betrug 57,5.

Der 741.000 Frauen 88 % hatten mindestens ein Kind, und 70 Prozent von diesen Müttern berichtet stillen zumindest eine Zeitlang. Die durchschnittliche Dauer des Stillens betrug 3,1 Monate pro Kind.

Bei den Frauen mit der gleichen Anzahl von Kindern hatte wer gestillt hatte niedrigere BMIs. Die Forscher stellten fest, dass die Frauen mit mehreren Kindern eher, zumindest eines davon gestillt haben.

Abnehmen während der Post-Partum Periode, innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach der Geburt, ist kritisch, weil Frauen, die ihr "Baby" dann abnehmen keine erhöhte Chance, zusätzliches Gewicht zu tragen, später im Leben haben, Lovelady sagte.

Frauen, die nicht stillen oder können nicht auf das Gewicht zu verlieren, während der Post-Partum Periode noch konzentrieren sollte, sagte sie.

Stillen und Gesundheit

Stillen hat Vorteile neben Kalorien zu verbrennen. Es reguliert Hormone und reduziert Risiko von Brust- oder Eierstockkrebs, sagte Lovelady.

Die Forscher stellten fest, dass kinderlose Frauen in der Studie niedrigere durchschnittliche BMIs hatten als Mütter, die für mehr als 10 Monate gestillt hat.

Verringert Gewicht, sogar bescheiden kann Gesundheit zu verbessern, sagte der Forscher. Prospektive Studien haben gezeigt, dass ein BMI-Plus von 1 Prozent entspricht einer Steigerung von 1 Prozent in das Risiko des Sterbens von jeglicher Ursache, berichteten die Forscher.

Weitersagen: Während Kinder tendenziell Frauen BMIs später im Leben zu erhöhen, wurde stillen gesehen, um die Gewichtszunahme zu bekämpfen.

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