Die Folgen der nicht ausreichend Schlaf sind für alle von uns offensichtlich – und doch wir ständig bleiben bis spätestens was unsere innere biologische Uhr erzählen. Eine neue Studie zeigt die schwer fassbare Natur dessen, was Schuld ist. Eine neue Benut...

Viele von uns haben Probleme mit dem schlafen an einem unbekannten Ort, wie ein Hotel, oder das Haus eines Freundes zum ersten Mal. Wann wir endlich bekommen zu schlafen, ist es oft unruhig und gestört. Neue Forschung zeigt, dass eine Hemisphäre unser Geh...

Pfui. Du bist eine Stunde zu früh, Ihren Körper hasst Sie dafür und sogar eine Gallone Kaffee kann nicht beginnen Sie Ihren Tag auf dem richtigen Weg. Sommer-und Winterzeit saugt. Aber du weißt das Schlimmste? Es muss nicht so sein. >> Dieser Artike...

Wie Sie den letzten Schliff auf dem Papier geben, man merkt der aufgehenden Sonne und phantasieren über im Bett kriechen. Ihr Seh- und Hörvermögen beginnen zu verzerren und die Worte starrten Sie vom Monitor haben ihre Bedeutung verloren. Ihr Gehirn... gu...

Unsere Körper sind nicht für Platz bedeutete. Wir benötigen zu viel Wartung durch die Sterne zu beschleunigen. Wir brauchen eine stetige Versorgung mit Dinge abwesend aus dem Weltraum – nämlich Wasser, Nahrung und Sauerstoff. Wir sehnen sich nach Wärme ab...

Heute die meisten Menschen nicht genug Schlaf bekommen. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nennt man wenig Schlaf eine Epidemie. Während wir schließlich die Bedeutung des Schlafes Aufmerksamkeit schenken, ist die Notwendigkeit für dunkle...

In unserer heutigen Welt haben wir eine Menge Schlaf Helfer wie Tempur-Pedic Betten und, äh, Ambien. Aber wenn Sie immer noch die Bohrung-selbst-zu-Sleep-Methode verwenden, ist eine schlechte Nachricht der Hecht herab: Schäfchen zählen funktioniert nicht....

Hatten Sie Probleme beim Schütteln, dass die Angst der Hunde, Schlangen oder Spinnen? Forscher an der Northwestern University entwickelten eine neue Technik zur umleitet Erinnerungen während Themen schlafen – durch Strahlen sie mit verschiedenen Gerü...

[youtube]nNhDkKAvxFk[/youtube] Es ist ein lazy Sunday. Vielleicht haben Sie in super spät geschlafen; Das ist irgendwie was für Sonntage sind. Doch was nützt all das Koma-Zeit tun Sie trotzdem? Was passiert, wenn Sie nur Ausschneiden und produktiv oder et...

Wir haben alle es getan. Nach einem harten Tag bei der Arbeit oder einer durchzechten Nacht rockt Sie die sanfte Bewegungen der u-Bahn Recht auf Schlaf und das nächste, was Sie wissen, Sie aufwachen in der Bronx. Es ist ein frustrierendes Problem, sondern...