Ungesunde Trade-off: Abendessen isst in Zeit im Fitnessstudio

Es gibt nur so viele Stunden an einem Tag, und schlägt eine neue Studie Amerikaner stehen oft vor der Wahl dessen, was mit ihrer Zeit tun: gehen Sie ins Fitnessstudio oder ein gesundes Essen zubereiten.

Die Ergebnisse zeigen Erwachsene scheinen entweder zu opfern, Übung auf Kosten der Mahlzeiten, oder umgekehrt.

Selbst unter denjenigen, die sich in Bewegung und Mahlzeit Vorbereitung am selben Tag passen konnten, war ein 10-minütige Anstieg der Zeitaufwand bereitet Essen mit ein Training, die 10 Minuten kürzer, war die Forscher sagten verbunden.

Die Ergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit Volkspartei Zeitdruck bei gesundheitspolitische Empfehlungen zu berücksichtigen, sagte Studie Forscher Rachel Tumin, Doktorand in der Epidemiologie an der Ohio State University College of Public Health.

"Für zeitintensive Verhaltensweisen, öffentliche Gesundheit Beamten müssen möglicherweise ihre Empfehlungen durch wieviel Gesamtzeit selektieren sie denke, dass Leute auf diese Aktivitäten pro Tag ausgeben", sagte Tumin. "Wenn Erwachsene eine eingestellte Zeitbudget, gesunde Verhaltensweisen zu widmen, sollte dann Empfehlungen angepasst werden, dass Zeitbudget effizient zu nutzen."

Die Studie analysiert Informationen aus mehr als 112.000 amerikanischen Erwachsenen Befragten über ihre Aktivitäten über einen Zeitraum von 24 Stunden.

Etwa 16 Prozent der Männer und 12 Prozent der Frauen sagten, dass sie an diesem Tag ausgeübt. Im Durchschnitt nahm Frauen 44 Minuten, Zubereitung von Essen und neun Minuten trainieren, während Männer verbrachten 17 Minuten Zubereitung von Nahrung und 19 Minuten trainieren.

Die Forscher stellten fest, dass, weil ihre Umfrage nur eine 24-Stunden-Zeitraum abgedeckt, sie weiß nicht, ob einige Erwachsene einen Tag pro Woche nach umfangreichen Essenszubereitung und anderen für ein gutes Training zu widmen.

Aber selbst wenn dies der Fall, ist die Forscher sagten, gibt es viele Beweise dafür, dass amerikanische Erwachsene sind für die Zeit knirschte, und auch immer detailliertere Gesundheit Empfehlungen stehen.

"Wenn wir z.B. davon ausgehen, dass Erwachsene 45 Minuten freie Zeit, gesundheitsfördernde zuzuweisen haben Verhaltensweisen, vielleicht müssen wir betrachten, die ganzheitlich und bestimmen die optimale Möglichkeit, diese Zeit nutzen", sagte Tumin.

Die Studie präsentiert werden heute (12. April) Tagung des Population Association of America in New Orleans.

Weitersagen: amerikanische Erwachsene können Übung auf Kosten, so dass ein gesundes Essen zu opfern.

Wurde diese Geschichte von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Rachael Rettner folgen @RachaelRettner. Folgen Sie MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND , Facebook & Google + .