Unsere Winter-Arsenal: 12 natürlichen Erkältung und Grippe Remedies für Kinder (und Eltern, auch!)
Die Sonne verschwindet um 17:30 jetzt, wo ich wohne. Schnupfen und Husten sind in Hülle und Fülle gehört werden, wenn ich die Kinder in der Schule und Kindergarten absetzen.
Da können wir nicht in Quarantäne für die nächsten vier Monate gehen, diese Mama hat in ihrer Kälte und Grippe, die Zerschlagung von Arsenal ist eine nährstoffreiche Ernährung, ein paar tägliche Vitamin-Ergänzungen (Qualität ist der Schlüssel), und ein paar natürlich heilende und beruhigende Elixiere im Fall wir mit einem Fall von den Gemeinheiten getroffen zu werden.
Für diejenigen, die die Wissenschaft hinter der natürlichen Gesundheit vorsichtig sind, bitte wissen, dass der American Academy of Pediatrics over the Counter-Husten- und Erkältungsmittel Medikamente für Kinder nicht empfohlen. Aus guten Gründen. Immer gründlich über die Symptome Ihres Kindes um sicherzustellen, dass Sie sollten nicht machen eine Reise mit Ihrem Arzt!
Also, wenn Sie schauen, um Ihr krankes Kind (oder sich selbst) zu beruhigen, oder interessieren sich für vorbeugende Maßnahmen während der Erkältung und Grippe-Saison, bin ich teilen, was für meine Familie gearbeitet wird. Diese Heilmittel 12 natürlichen Erkältung und Grippe/eine Erkältung oder Grippe in den Hintern zu treten und verhindern, dass Krankheit immer Sie und/oder Ihre kleinen nach unten überhaupt!
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Überspringen Sie rezeptfreie Medikamente... 1 von 13
Eine Auswahl an natürlichen Behandlungen und Ergänzungen, die unsere Familie regelmäßig nimmt. Und.
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Mamas magische Elixier 2 von 13
Dieses hausgemachte, natürliche Erkältung und Grippe Mittel tut genau das. Es ist ein heißes Getränk mache ich, Prahlerei viele der Zutaten, die ich im Detail während der Rest der Folien zu besprechen. Hier erfahren Sie wie sie unserem Körper zu heilen und erholen sich von den Symptomen, die helfen mit krank.
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Hausgemachte Holunder Sirup 3 von 13
Früher habe ich Sambucol kaufen und jetzt ich machen diese einfachen Sirup für einen Bruchteil der Kosten. Holunderbeeren enthalten hohe Konzentrationen an Vitamin A, B und C und das Immunsystem stimulieren. Sie haben gezeigt, gegen Grippe und Geschwindigkeit Recovery in jenen, die die Grippe haben.
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Fermentierte Dorschleber Öl 4 von 13
Not gonna lie, die Creme Schokoladengeschmack dieser Marke, dass wir nutzt den Geschmack zu verbessern – aber es ist immer noch ziemlich böse. In Verbindung mit den vorgenannten Holunder-Sirup, und es ist völlig machbar. Gegründet und von der Weston A. Price Stiftung empfohlen, ist Lebertran eine fantastische Quelle für die gesunden Fette, die unser Körper braucht, um die Entzündung zu verringern und zu gesunden Zellen, Gehirn und Hormon-Entwicklung führen. Lebertran ist daher besonders gut für schwangere Frauen und Kinder zu konsumieren! Öl/hohe Vitamin Butter Lebertran ist auch eine große Quelle der Vitamine A, D, E und K.
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Rohe Probiotika für Kinder ab 5 von 13
Je mehr ich las, je mehr ich lerne, dass Darmgesundheit ist zwingend notwendig, um unsere Gesundheit. Das Fehlen von Probiotika in unserer regelmäßigen, täglichen Ernährung ist recht groß im Vergleich zu was unser Körper wirklich brauchen oder wirklich, wirklich davon profitieren. Bei Kindern und Erwachsenen unterstützen Probiotika Darmgesundheit, Darm Regelmäßigkeit und insgesamt Verdauungsfunktion, Darm-bezogene immunes Systemfunktion und allgemeine Gesundheit des Immunsystems sowie Förderung der gesunde Bakterien im Darm und gesunde Nährstoffaufnahme und Assimilation.
Ich bin ein großes Comeback in traditionellen Feinschmecker, die Konservierung von Lebensmitteln durch die Vergärung von es aus diesem Grund sehen. Eine große Quelle von Probiotika für Kinder (und Sie auch!) ist Kombucha, fermentierten Lebensmitteln und gerade nach oben Probiotika. Wir verwenden diese und ich schleichen sie Smoothies.
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Eine einfache Abhilfe zu schaffen, dass Ihre Kinder haben wahrscheinlich kein Problem nehmen (Sie wissen, weil es schmeckt wie eine süße behandeln).
Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Zimt und Honig, hier und hier!
Glauben Sie nicht den Hype? Schauen Sie sich was Snopes zu sagen hat!
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Eine, die Ihre Kinder tatsächlich das heißt trinken will. Es gibt einige tolle Rezepte, die man trinken können, aber meine Kinder nicht mit einem zehn-Fuß-Pfosten berühren. Ist nicht alles verloren, aber.
Dieses Rezept von Neustart mit Joe wurde durch unsere Kleinkinder genehmigt!
Die Qualität der Ergänzung, die Sie wählen, ist wirklich wichtig. Es gibt eine Menge widersprüchliche Forschung (schockierend in der Welt der Heide, ich weiß!) über unabhängig davon, ob Sie sie überhaupt nehmen sollten. Für mich ist das Problem bei Menschen, die denken, dass Vitamine all die Güte ersetzen können, sie von nährstoffreichen Lebensmitteln immer sollten, vorhanden. Es gibt keinen Ersatz dafür. Wenn man nicht gesund isst, wird dann nimmt einen Schlag von Vitamine täglich nicht rückgängig zu machen oder etwas, dass alle viel besser für Ihre Gesundheit machen. Wir nehmen nur ein paar Ergänzungen jeden Tag.
Hochwertige Vitamin C ist besonders gut, während die Kälte und Grippe-Saison zu nehmen, wie es ist ein starkes Antioxidans, das der Körper nutzt Sie stark und gesund zu halten. Verwendet in der Wartung von Knochen, Muskeln und Blutgefäße, Vitamin C auch hilft dem Körper bei der Bildung von Kollagen und hilft dem Körper Eisen aufnehmen.
Fakt oder Fiktion: hilft Vitamin C wirklich?
Darüber hinaus prüfen Sie, was Science Daily zu sagen!
(Quelle).
Hey jetzt, wenn Dr. Oz sagt, dass die Einnahme von b-12 endet Ihre Energiekrise, wer bin ich zu Recht nicht einverstanden? Ich freue mich über etwas nehmen, das behauptet, meine Energie zu erhöhen. Aber im Ernst ist, Vitamin B12 ein Nährstoff, die hilft, die körpereigenen Nerven und Blutzellen gesund. Es verhindert auch eine Art von Anämie, genannt megaloblastäre Anämie, das macht die Menschen müde und schwach, besonders wichtig, wenn die Tage lang und dunkel sind (Bye Bye Sonne, Hallo Winter), aber nur als gebucht.
(Quelle).
Ich habe meine gute Freundin Emily danken für das Drehen mich auf diese ein. Traubenkern-Extrakt ist reich an Antioxidantien, stärkt das Immunsystem, eine Vielzahl von heilenden therapeutischen Eigenschaften und eine Menge andere faszinierende Sachen. Im Ernst, sollten Sie diesen Artikel lesen. Meine Kinder nehmen Sie ein paar Tropfen in ihre OJ am Morgen wie ich und Mister zusammen mit unserer B12 und Vitamin d.
Wir dies im Sommer nehmen Sie nicht wie wir bekommen alle die Vitamin D benötigen wir von der Sonne. Im Winter jedoch diesen sonnigen Strahlen sind leider längst vorbei hier im Norden Kanadas, so bringen Sie auf die Vitamin d.
Erfahren Sie mehr über Vitamin D-3 in der Ernährung Ihres Kindes über The Globe & Mail
Einiges davon geht unter der Zunge, wenn ein Kratzen im Hals kommt. Es ist viel zu stark schmeckende und potent, mit Ihren Kindern, aber toll für Sie zu geben! Oregano-Öl hat eine lange Liste von Vorteilen, die bestimmte, Ihnen zu helfen entlang in Ihre Erkältung und Grippe sind, die aber es ist eine antimikrobielle und Tierärztl Kraut, analgetische (Betäubung, Halsschmerzen) und entzündungshemmenden (Verringerung der Entzündung und Beschwerden mit Infektion).
(Quelle).
Schneiden Sie den Zucker auch im Laden gekauften Saft! Wasser und Kräutertees sind die besten Dinge, wenn Sie krank zu trinken. Wir sind ständig auf heiße Tees (warm für die Kinder), Knochen Brühe trinken, Wasser und sogar warmes Wasser mit nur Zitrone Saft und Honig beim Kranken hier in der Nähe. Oh okay, ich absolut setzen einige Whisky drin für uns (Erwachsene, fragwürdig), zu. Zucker liebt Infektion und umgekehrt, so dramatisch verringert Ihre immune Funktion, die Sie offensichtlich nicht wenn du krank bist.
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Selena ist eine schlaue, kulinarische Mutter. Regelmäßiger Autor hier und auf Disney Baby. Teilzeit Unfug Maker, die Zeit-Geek.
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