Warum brauchen wir Schlaf

Wir alle – Ärzte in der Ausbildung enthalten – brauchen Schlaf, um lernen zu konsolidieren. Die richtige Art von Rest ist entscheidend für alle


Wie Ärzte abstimmen auffällig über den neuen Vertrag für sie von der Regierung vorgeschlagen, Schlaf ein Politikum geworden ist. Während Müdigkeit Ausrutscher bei der Arbeit verursacht, die richtige Art von Rest ist auch entscheidend: Lernen im Schlaf, träumen, wenn der Körper "offline" genommen ist und das Gehirn durchlaufen kann, was es an diesem Tag getan hat konsolidiert ist. Unser Traum Zyklen in der Länge von 5 bis 40 Minuten zu erhöhen, da wir dösen.

Dies bedeutet, dass Ärzte Verfahren ausüben können, was, die Sie gerade, ohne blutigen Folgen gelernt haben. Ein bestimmter Kern hält uns aus unseren Träumen, die verhindern, dass Hunderte von Skalpell-schwingende Schlafwandeln Assistenzärzte in der Nacht umher ausleben. Experimente auf Katzen wo dieser Kern wird entfernt, und sie beginnen getan worden laufen und kämpfen in den Schlaf.

Die weniger Traum ist, desto schwieriger wird es, neue Verfahren am nächsten Tag erinnern. Dies ist nicht die einzige Art von "Praxis" gebraucht – Dinge in einen realistischen Kontext und unter Druck ist auch sehr wichtig für das Lernen – aber es lohnt sich auf jeden Fall wenn man bedenkt vor die Abstimmung am Mittwoch schließt.

Dr. Daniel Glaser ist Direktor des Science Gallery am Kings College London

Verwandte Artikel

Warum brauchen wir ein Schaltjahr?

Diejenigen unter Ihnen, jeden zweiten Freitag bezahlt, bekommt drei Gehaltsschecks in diesem Monat. Es ist selten, dass dazu im Februar, die normalerweise nur 28 Tage hat und kämpft, um fünf Freitage zu erstellen. Es geschah zuletzt im Jahre 1908 und wird...

Warum brauchen wir große Familien

In diesen Tagen beginnen Großfamilien, pop-up überall. Mehr als drei Kindern scheint die Definition einer "Großfamilie" in diesen Tagen, obwohl in vergangenen Generationen, die große war überhaupt nicht. Leider gibt es zur gleichen Zeit, eine Be...

Warum brauchen wir Quoten für Frauen in Aufsichtsräten

"Anstatt zu verhindern Meritokratie, wie einige Leute Angst, fördern Quoten es durch die schrittweise Erweiterung der Auswahl der Kandidaten" Wenn ich auf dem Brett des Ministeriums für Handel und Industrie, dann dann die Abteilung für Handel, G...

Warum brauchen wir eine Ausrede, um nichts zu tun?

Es gibt sehr wenige Male in meinem Leben, wenn ich etwas erlebt habe, ich mag zu nennen, ein "Schuld-frei Elternschaft Tag." An diesen Tagen bin ich völlig unbefangen mit aber ich wählen, um Zeit mit meiner Tochter, frei von der Mutter Schuld, d...

Warum brauchen wir überhaupt einen Präsidenten?

Alle vier Jahre ergreift politischer Raserei die Nation monatelang Gebäude bis zu den Präsidentschaftswahlen. Oft in der Tamtam im Wahlkampf verloren, allerdings ist die Frage, wie alles begann: Warum haben wir einen Präsidenten in erster Linie? Es war ni...

Lassen Sie uns über Sex reden: Warum brauchen wir gute Sexualerziehung? -Podcast-Transkript

Mit so vielen falschen Vorstellungen und Tabus um Sex schaut Liz Ford warum effektive Bildung heute wichtiger denn je ist Hören Sie den podcast Reporter und Moderator: LF Liz-Ford Interviewpartner: DB Doortje Braeken LE Lucy Emmerson DG Dennis Glasgow RS...

Für die Durchführung einer Wasserflasche abgefeuert, und andere Gründe, warum brauchen wir die schwangere Arbeitnehmerinnen Fairness zu handeln

Dank dem Fortschritt der Frauenrechtsbewegung zurück in den Tag wir sind mehr Kontrolle über unsere Lebensentscheidungen und haben mehr Möglichkeiten als je zuvor. Es ist sicher zu sagen, dass amerikanische Frauen als ganzes Gesicht nicht Ehen,, die die C...

Warum brauchen wir Social-Media-Lehrplan in Schulen

Jedes Mal, wenn die Chance auf Schnee bewirkt, dass unser s Washington, D.C. Schulsystem zu entscheiden, ob unsere social Media zu verzögern oder die Schule abbrechen, versierte Superintendent unterliegt einer Vielzahl von ungünstigen Tweets aus der...

Warum brauchen wir eine nur autonome Autobahn von Kanada nach Mexiko

Autonome Autos sind heiß und schrill und neue. Straßen, im großen und ganzen sind teuer und erschreckend langweilig. Aber leider, autonome Autos nur funktionieren, wenn einige radikale an unserer Infrastruktur Änderungen, und dieser vorgeschlagenen Autoba...

Warum brauchen wir keine Parkplätze Tag mehr

Wie Sie heute in der Stadt fahren, vielleicht finden Sie diese Fragen: Warum sind sie aus Kunstrasen im Baumarkt verkauft? Wie dieses Cello Ende haben auf der Straße? Wer sind diese Menschen Yoga in meine Parklücke? Herzlich Willkommen Sie auf der neunten...

Warum brauchen wir Gesetze zum Schutz von Kindern gegen Lehrer, die schikanieren

Heute Morgen sprach ich mit New Jersey Papa Stuart Chaifetz, die Audiorecorded ein Lehrer und Unterricht Helfer Mobbing sein 10-Jahr-alten Sohn, Akian. Akian ist autistisch, und obwohl er verbale ist, hat erhebliche Schwierigkeiten mit der Kommunikat...

Warum brauchen wir Hugh Jackman ein Held - Bildschirm einund ausgeschaltet sein

Es ist nicht genug für Hollywood-Idole, die anhaften ihre Anweisungen auf dem Bildschirm Rollen. Wir müssen die Rollen, die sie spielen als Erweiterung ihres Lebens sehen Am Ostersonntag der Schauspieler Hugh Jackman stieg von die Wellen, um seinen Sohn z...

Warum brauchen wir "God Bless" ein Niesen?

Es ist keine Funktion des Körpers so heilig wie das Niesen, es scheint. Es ist ein Akt, der von Gott gesegnet wird links, rechts und center, manchmal bis zu vier oder fünf Mal in einem Rotz, äh, erschossen. Warum die rhinal Verehrung? Folkloristen gl...

Warum brauchen wir Tierheimen (Op-Ed)

Ben Callison, Direktor des Cleveland Amory Black Beauty Ranch, trug dieses Artikels Leben Wissenschaft Experten stimmen: Op-Ed & Erkenntnisse . In einer idealen Welt würde meine Arbeit nicht existieren. Als Director of Cleveland Amory Black Beauty Ran...