7 Wege zur Bewältigung der negativen Schwangerschaft testen Blues

• 7 Ways to Deal mit dem negativen Schwangerschaftstest Blues 1 von 8
  
  

  Es ist nicht schön zu sehen, dass negative Test Monat für Monat und hier sind einige Möglichkeiten, um Ihnen mit der Enttäuschung umzugehen.

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt 2 von 8
  

  Wenn es ein paar Monate schon und Sie besorgt sind über die negativen Schwangerschaftstest noch zu sehen, checken Sie mit Ihrem Arzt. Er kann einige Vorschläge, was Sie tun können, um Ihre Chancen zu erhöhen, oder wenn Sie bereits wegen Unfruchtbarkeit behandelt sind, kann er einige Gedanken auf Ihre derzeitige Behandlung haben.

• Übung 3 von 8
  

  Ich fühle mich immer ein wenig besser, nachdem ich ausüben, muss etwas zu tun mit den guten Dingen, die in Ihrem Körper freigesetzt werden, wenn Sie tun. Auch nur an der frischen Luft raus ist ein guter Stimmungsaufheller.

• Sprechen Sie mit einem guten Freund 4 von 8
  

  Musst du deine Gefühle zu entlüften und Suche nach einem Freund--, versteht und wird nicht schmälern – können Sie einige dieser negativen Stress loszulassen. Ein sicherer Ort zu teilen Sie Ihre Ängste, Enttäuschung und Vent ist gesund und wichtig.

• Schreiben Sie es 5 von 8
  

  Ich habe so viel Gutes aus teilen meine Geschichte und meine Gefühle schreiben bekommen. TT kann sehr therapeutisch zu hören, dass andere es verstehen und sind für Sie wühlen. Sie müssen nicht in einem öffentlichen Forum wie ein Blog zu tun, aber ein persönliches Tagebuch haben die gleichen Vorteile.

• Verwöhnen Sie sich 6 von 8
  

  Wenn wir nach unten, enttäuscht, traurig und brauchen ein wenig mehr zu lieben, geben Sie, die sich nach einem negativen Schwangerschaftstest. Was auch immer Sie zu lindern hilft in anderen Situationen wie eine Massage, Epson Salz Schaumbad oder einen ruhigen Moment allein betonen.

• Lassen Sie sich zu fühlen 7 von 8
  

  Ich glaube wirklich, dass das Schlimmste, was Sie selbst tun können ist, Ingore hässlichen oder schmerzhafte Emotionen und versuchen, auf zu bewegen, bevor Sie wirklich sollte. Ja, es ist wahrscheinlich nicht das Ende der Welt, aber Ihre Gefühle der Trauer, Stress, Enttäuschung und Sorge sind real und Sie verdienen den Raum fühlen sie und durch sie hindurch zu arbeiten.

• Versuchen Sie, bleiben Sie positiv 8 von 8
  

Vertrauen Sie mir, wie schwer das ist, positiv zu bleiben, dass Sie Ihre Positive zu sehen – ich bekomme. Es fühlt sich an wie es schwieriger und härter, während die Monaten weitergehen. Als positive sind Niederlage nicht akzeptieren, wenn Sie nicht bereit zu gehen gute Möglichkeiten, um Ihnen helfen, Ihre Ziele neu zu konzentrieren und bewältigen die Enttäuschung des Monats.