Gestresst? Social Media kann helfen, Frauen zu bewältigen

Ehrlich, meine Damen: Ihre DIY Projekte selten entpuppen, wie die, die Sie auf Pinterest und deine Facebook-Beiträge sehen allgemein "mochte" sind nicht. Aber eine neue Studie legt nahe, dass trotz solcher leiden social Networking immer noch gut für Sie ist.

Die Umfrage ergab, dass Frauen, die häufig soziale Medien, zusammen mit anderen Technologien verwenden, um mit Freunden und Familie Bericht weniger Gefühl verbinden als Frauen betont, die weniger oft zu verbinden.

Die Forscher an der Rutgers University in New Jersey und das Pew Research Center in Washington, D.C., festgestellt, dass Frauen, die häufig per e-Mail, Text und nutzen social Media erzielte 21 Prozent auf einem Test senken, dass Maßnahmen als Frauen betonen, die diese Technologien nicht nutzen. [Foto-Zukunft: 7 Hightech-Möglichkeiten zum Freigeben von Bildern]

Die Ergebnisse der Studie hinzufügen eine neue Dimension, Diskussionen über die psychologischen Auswirkungen von social Media. In den letzten Jahren häufige Verwendung von Websites wie Facebook und Twitter zu einer Vielzahl von negativen Folgen verbunden worden – von narzisstische Persönlichkeitsstörung zu selbstzerstörerischen Verhalten. Einige Aufmerksamkeit wurde auch auf die Verbindung zwischen social Media und Stress, mit Artikel in der Huffington Post und Psych zentrale Verknüpfung Nutzung von social Media-Sites mit höheren Ebenen von Stress und Angst gelegt.

Jedoch behauptet, dass social Media und anderen Technologien Stress erhöhen sind nicht gut unterstützt durch wissenschaftliche Daten, sagte Keith Hampton, Associate Professor für Kommunikation an der Rutgers und Erstautor der neuen Umfrage.

"Wir waren interessiert bei der Prüfung der gewöhnliche Annahme, die social Media nutzen – oder die Nutzung des Internets oder mobile Technologie – ist im Zusammenhang mit stress," Hampton sagte Leben Wissenschaft. "Die Art und Weise, dass die meisten [Forscher] Dies in der Vergangenheit getan haben ist, Leute zu Fragen, wenn sie gestresst fühlen, wenn sie Facebook verwenden." "Aber es ist schwierig, eine Antwort auf diese Frage zu Antworten von Leuten, die nicht verwenden diese Technologie, oder es weniger zu vergleichen."

Um einen besseren Überblick darüber, wie Stress und soziale Medien Zusammenhängen zu erhalten, bat Hampton und seine Forscherkollegen etwa 1.800 Menschen zu vervollständigen die wahrgenommen Stress Skala (PSS), ein weit verbreitetes Instrument zur Messung der wie Menschen Stress im Alltag wahrnehmen. Die PSS messen nicht, unabhängig davon, ob bestimmte Technologien Stress verursachen; Es fragt nur allgemeine Fragen über den Stress, den jemand im vergangenen Monat gefühlt hat.

Nach Abschluss der PSS, schlossen die Teilnehmer eine weitere Umfrage, die im Zusammenhang mit ihrer Verwendung von digitalen Technologien und social Media. Sie wurden gefragt, welche Technologien sie verwendet und wie oft, ebenso wie Fragen im Zusammenhang mit wie vielen Freunden oder Anhänger hatten sie in verschiedenen sozialen Netzwerken.

"Was wir fanden war, dass in den meisten Fällen gibt es keine Beziehung zwischen wieviel sie diese Technologien verwenden oder wie viele Facebook-Freunde, die sie haben und ihren Stress", sagte Hampton. Die einzige Ausnahme für Frauen, die diese soziale Technologien im Vergleich zu denen, die nicht war, fügte er hinzu.

Die Kosten für die Pflege

Die Forscher Beweise nicht zu sammeln, die populäre Hypothese stützen, die wir alle weniger gestresst sein würde wenn wir Facebook beenden und reagiert nicht auf e-Mail. Sie fanden jedoch, dass manchmal, wenn die Bedingungen Recht sind, die Verwendung bestimmter Technologien, höhere Niveaus des Druckes führen kann – vor allem für Frauen.

Obwohl die Frauen, die häufig Technologie im Allgemeinen verwendet weniger Stress hatten, waren sie noch viel bewusster belastende Ereignisse, die in das Leben von engen Freunden und bekannten als Menschen, die selten oder nie Digitaltechnik, verwenden Sie die Umfrage ergab auftreten. Zum Beispiel sind Technologieanwender eher wissen, ob jemand im Freundeskreis ein Ehepartner oder ein Kind verloren hat, wenn ein Freund eine Scheidung hat oder ein ehemaliger Kollege seinen Job verloren.

"Andere Forscher haben bereits herausgefunden, dass wenn Sie unglückliche Dinge geschehen, um Ihre Freunde und Familie [Mitglieder] kennen, es mehr Stress für Sie ergibt. Auf diese Weise Stress ist ansteckend,"Hampton sagte.

Social Media und anderen digitalen Technologien sollen Menschen geschehen in anderen Völkern leben, einschließlich solche belastende Ereignisse auf dem Laufenden zu halten. Menschen, die diese Technologien mehr daher sind wahrscheinlicher, Stress von anderen als Menschen, die soziale Technologien nicht verwenden "fangen", sagte Hampton. [11 Tipps zur unteren betonen]

"Frauen sind viel bewusster die belastenden Dinge, die in anderen Völkern Leben passiert sind, [als Männer], wodurch sie viel anfälliger für diese Art von ansteckenden Stress" Hampton sagte.

Die Forscher fanden heraus, dass vier Stress auslösende Ereignisse im Leben der anderen Frauen zu höheren Ebenen Bericht von Stress in ihrem Leben verursachen können. Frauen, die wissen, dass jemand nah an ihnen erlebte den Tod eines Kindes, Partner oder Ehegatten erzielte 14 Prozent höher auf die PSS, zum Beispiel waren. Und Frauen, die wussten, dass ein enger Freund ernsthaft verletzt wurde berichtet 5 Prozent höheren Belastung in ihrem eigenen Leben. Frauen, die kannte jemanden, der beschuldigt oder für ein Verbrechen, oder jemand, der bei der Arbeit, degradiert worden war verhaftet worden erzielte auch höher auf der PSS.

Nur zwei belastenden Ereignissen im Leben der anderen prognostiziert höhere Niveaus des Druckes bei Männern. Männer, die wegen eines Verbrechens verhaftet oder hatten enge Freunde oder Familienmitglieder beschuldigt erzielte 15 Prozent auf die PSS. Diejenigen, die eine bekannte hatte, die bei der Arbeit degradiert habe gemeldet 12 Prozent höheren Belastung.

Die höhere Inzidenz von Stress unter die Teilmenge der Technologieanwender, die belastende Ereignisse im Leben der anderen kennen ist etwas, das Hampton und seine Kollegen nennen "die Kosten der Pflege."

"Sie können diese Technologien verwenden und als Frau, ist es wahrscheinlich für Ihr Niveau von Stress vorteilhaft." Aber hin und wieder schlimme Dinge sind Menschen passieren Sie wissen, und es wird eine Gebühr dafür,"sagte Hampton.

Lee Rainie, Direktor des Internet, Wissenschafts- und Technikforschung Pew Research Center, steckte es ein wenig anders.

"Dies ist die ultimative Geschichte der Technik. Es gibt enorme Vorteile, die daraus kommen, und manchmal gibt es wirklich erhebliche soziale Kosten"Rainie erzählte Leben Wissenschaft. "Es ist nie entweder / oder, nie gut oder schlecht vollständig."

Der vollständige Bericht über die Ergebnisse der Umfrage kann online auf das Pew Research Center Internetprojekt Homepage abgerufen werden.

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