Mein ehemals furchtloser Kind ist jetzt Angst vor allem

Meine vier Jahre alte Tochter Annabel war einer der die Kleinkinder, die praktisch einen Herzinfarkt habt. Sie kletterte alles. Sie sprangen ins nichts. Und sie lief, überall, jederzeit, ohne zu sehen wo sie ging. Mindestens einmal am Tag, die ich hörte, "dass man ist furchtlos, aufgepasst, Mama." Und während sie auf jeden Fall für die Mehrheit der grauen Haare auf dem Kopf trug, ich liebte, die sie nicht vor nichts Angst. Bis war eines Tages sie Angst vor allem.

Es fühlt sich wirklich wie etwas in ihr gerade eingeschaltet. Sie wird nicht plötzlich in einen Raum alleine gehen. Sie hat Angst im Dunkeln. Schwimmen, etwas, was sie an, zeichnete sich erschreckt sie, und sie klammert sich an ihren Kursleiter. Wenn ich frage sie, warum sie Angst haben, sagt sie, "ich gerade bin."

Es ist sehr frustrierend für mich, denn als ihre Mutter, möchte ich das Problem zu beheben. Und natürlich, als Erwachsener, ich weiß, dass ihre Befürchtungen unbegründet sind. Es gibt nichts in der Dunkelheit lauern, gibt es nichts falsch mit dem Alleinsein in einem Raum und Schwimmen ist vollkommen sicher mit ihrem Lehrer, Rettungsschwimmer und mir alles anschauen! Letztes Jahr konnte sie die Länge der örtlichen High School Pool schwimmen (ich war bereit, das Olympische Komitee zu nennen). In diesem Jahr ist bekommen sie zu ihr Kursleiter loszulassen und Schwimmen fünf Füßen an der Wand eine Herausforderung.

Ich war besorgt, was auf dieser plötzliche Wandel gebracht, so sprach ich mit Kinder- und Jugendlichen Psychotherapeutin Melissa Springstead, ihre professionelle Gedanken zu bekommen. Nachdem versicherte mir das Auftreten von Ängsten sehr verbreitet ist, erzählte sie mir, "Wie ein Kind Phantasie entwickelt und wird mehr und mehr lebendig, sie oft haben Schwierigkeiten mit Ursache und Wirkung und Trennung was She vorstellt (Fantasie) vs. was Realität ist." Sie erzählte auch mir, die Kinder, "Live mit ihren nicht-logischen und emotionalen rechts-Hirn im Vergleich zu ihren logischen und wörtliche Rechte Gehirnhälfte mehr."

Das war mir auf jeden Fall sinnvoll. Annabel ist ständig ausleben Fantasien und Geschichten, die sie erfunden ist, und ich habe manchmal gefragt, ob sie Schwierigkeiten loslassen von aufwendigen Situationen, die sie kreiert hat. Es klingt wie Fantasie und Realität mehr verschmelzen sind, als wir erkannten.

Dennoch möchte ich nicht mein Kind, Angst vor Dingen, also ich Springstead fragte, was ich tun könnte, um Annie durch ihren Ängsten Arbeiten helfen. Nach Erinnerung gibt es kein "one Size fits all"-Ansatz, sie gab mir ein paar praktische Dinge zu versuchen:

Logik mit Emotionen verbinden

Springstead sagt, dass ein Weg, dies zu tun, "trösten und Ihr Kind hören, wenn sie Angst haben." Indem Ihr Kind fühlen sich getröstet, gehört und geliebt, Sie sprechen mit ihrer rechten Gehirnhälfte ermöglicht für das Gleichgewicht und die Fähigkeit, ihre Rechte Gehirnhälfte zu benutzen."

Zusammenarbeiten, um die Angst zu überwinden

Bitten Sie Ihr Kind, was Sie tun können, um zu helfen, und sie könnten Sie mit konkreten Möglichkeiten überraschen! Zum Beispiel lassen wir Annie ihre eigene Nachtlicht herausgreifen und erzielt, die einen großen Unterschied in ihrem Schlaf in der Nacht zu helfen.

Lassen Sie Kinder, ihre Ängste zu sprechen, und dann erklären, warum sie in Sicherheit sind

"Durch dies tun, zeigen Sie ihnen, die Sie interessieren und hören auf ihre Erfahrungen, sowie hilft ihnen das Gefühl, dass sie einige Kontrolle haben" berät Springstead.

Experimentieren Sie mit Strategien, Probleme zu lösen

Versucht ein paar verschiedene Strategien, um herauszufinden, was funktioniert in Besänftigung Ihres Kindes Ängste, ist ein guter Weg, um ihnen zu helfen.

Ihre Angst ernst nehmen

Springstead sagt: "diese Angst für sie real ist, und ihnen zu" Angst "zu sagen, nur ihre Angst steigert."

—
Lesen Sie mehr von mir auf die Spohrs häufen sich
Folgen Sie mir auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram für updates