Menschen Snack mehr Essen, die vor Fernseher und Computer-Bildschirme

Essen beim Fernsehen oder am Computer spielen mag wie eine
Spaß und effiziente Möglichkeit, sowohl Weiden Sie Ihre Augen und Ihren Magen zu füllen. Aber
eine neue Studie zeigt, dass Menschen, die dies tun oft verlieren den Überblick, was sie
Essen und nachsichtig.

Forscher bewerteten die Wirkung des Essens während des Spielens eines Computerspiels.
Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe aß eine Mittagessen
bestehend aus neun verschiedenen Lebensmitteln während des Spiels Solitaire – ein
EDV-Karte sortieren Spiel. Die zweite Gruppe die gleichen Mittag gegessen, aber
ohne Ablenkung.

Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die Solitär gespielt zu spüren
nach dem Mittagessen weniger voll. Darüber hinaus waren die Auswirkungen der Ablenkung lange
dauerhafte. Dreißig Minuten später aß die abgelenkt Teilnehmer um
doppelt so viele snacks wie Teilnehmer nicht abgelenkt.

Schließlich versucht am Ende der Test-Sitzung, die Teilnehmer
Vergessen Sie nicht die Lebensmittel, die sie für das Mittagessen gegeben hatte. Abgelenkt
die Teilnehmer hatten eine schlechtere Erinnerung.

Zusammen, markieren Sie diese Ergebnisse eine wichtige Rolle für das Gedächtnis der
den letzten Essen und enthüllen, die Ablenkung zu erhöhten Lebensmittel führen können
Aufnahme im Laufe des Tages.

Zuvor wurden ähnliche Beobachtungen bei Menschen vorgenommen, die beim Fernsehen essen.
Diese Studie erstreckt sich diese Befunde zeigen wie andere "Computerzeit
Aktivitäten"können unsere Nahrungsaufnahme in unerwarteter Weise beeinflussen.

Dies ist wichtig, die Forscher sagten, weil es zeigt, dass eine andere
Mechanismus durch die sitzende Bildschirm-Aktivitäten fördern könnte
Fettleibigkeit.

"Diese Arbeit verleiht Montage Beweise aus unserem Labor und andere, die
Wahrnehmung und Gedächtnis und Aufmerksamkeit spielen insbesondere eine Rolle
regierende Appetit und Mahlzeit Größe beim Menschen", sagte Jeff Brunstrom von der
Experimentelle Psychologie an der University of Bristol in Großbritannien und einer der Co-Autoren der Studie.

Die Forschung ist in der Januar-Ausgabe des American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht.

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