Virtuelle abnehmen: Online-Meetings gesunden Ergebnissen

Online-Gewichtsverlust-Support-Programme haben in der Popularität gewinnen konnte, und eine neue Studie legt nahe, dass für manche sie besser als ihre realen Gegenstücke arbeiten in den Aufbau einer Person Vertrauen.

Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer in einem Gewichtsverlust Unterstützung, "erfüllt" Gruppe in einer virtuellen Welt waren häufiger an gesünder zu essen und nach 12 Wochen als diejenigen, die in einer Selbsthilfegruppe teilgenommen, die im wirklichen Leben trafen sich mehr körperlich aktiv sein.

"sie waren mehr Vertrauen in ihre Fähigkeit auszuüben", und mehr Vertrauen, dass sie ihre realen Übung Regime angesichts der Kritiker, wie schlechtes Wetter oder in Urlaub fahren, halten würden, sagte der Studie Forscher Jeanne Johnston, Assistant Professor für Kinesiologie an der Indiana University.

Es gab keinen Unterschied zwischen der Online-Gruppe und die Real-Life-Gruppe in Bezug auf wie viel Gewicht sie verloren. Johnston, sagte der Unterschied zwischen den Gruppen in Konfidenzniveaus kann bedeuten, einen Unterschied in ihrer Fähigkeit pflegen ihren Gewichtsverlust im Laufe der Zeit; Allerdings sind längerfristige Studien erforderlich, um dies zu untersuchen.

Die Online-Support-Gruppe trafen sich in der Web-basierten Welt wie Second Life, in dem Menschen stellen sich in ihren Interaktionen mit anderen Avataren schaffen bekannt. Im virtuelle "Raum", wo die Treffen fanden, Platz inklusive Laufbänder und Heimtrainer, die die Avatare in ihren Trainingseinheiten nutzen könnten, sagte Johnston.

Natürlich, diese virtuelle Trainings keine realen Kalorien verbrennen, aber sie bauten Teilnehmer Vertrauen in ihrer Fähigkeit zu trainieren, sagte Johnston.

"Ich denke, es hat etwas mit der Visualisierung zu tun", deinen Avatar durch ein Training gehen zu sehen, sagte sie. "Virtuelle Welt gehen zu können – du musst dort zu fahren, Sie können jede gewonnene Gewicht ausblenden – es macht Sie weniger selbstbewusst."

"Online-Verwaltung von Gewichtsproblemen, durch eine Vielzahl von verschiedenen Werkzeugen, wird immer beliebter", sagte Dr. Louis Aronne, klinischer Professor und Direktor des umfassenden Gewicht Control Program an der Cornell University, die nicht an der Studie beteiligt war.

Aronne erstellt einen Online-Gewichtsverlust Programm namens BMIQ, und sagte, dass die Forschung hat gezeigt, dass eine Schlüsselkomponente von machen, wie diese Programme arbeiten den Geist eines realen Treffens erfasst.

"Wenn Ernährungsberater in Online-Umgebung unterstützen, Online-Gruppen haben gute Ergebnisse. "sie sind sehr ähnlich zu einer Gruppe, zu einem physischen treffen", sagte er MyHealthNewsDaily.

Aronne und Johnston, sagte, dass Online-Programme für alle nicht funktioniert. "Für bestimmte Personen, diese Tools so gut [wie Real-Life Support] werden. Für andere, sie wird nicht sein,"sagte er. Manche Menschen müssen nur treffen von Angesicht zu Angesicht mit anderen Menschen, sagte er.

Ein weiterer Nachteil ist, dass für Teilnehmer an Online-Programme, es möglicherweise einfacher, abgelenkt zu werden, sagte Aronne. Und diejenigen, die nicht technisch versierten sind unwahrscheinlich, dass solche Programme profitieren.

Johnstons Studie erfolgte in Zusammenarbeit mit einem Fitness-Club, aber sie erhielt keine Mittel aus dieser Gesellschaft für ihre Forschung, sagte sie. Sie stellte ihre Arbeit am Freitag (3 Juni) am American College of Sports Medicine Jahrestagung in Denver.

Weitersagen: Online-Gewichtsverlust-Support-Programme können Teilnehmer Vertrauen mehr als persönliche Treffen erhöhen.

Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily, Schwester Website bereitgestellt, um LiveScience. Folgen MyHealthNewsDaily Chefredakteur KarenRowan auf Twitter @karenjrowan.