Vitamin C kann Air Pollution Effects vermindern.

Es ist ein weiterer Grund, Obst und Gemüse essen: eine Ernährung reich an ihnen kann die schädlichen Auswirkungen von Luftverschmutzung für Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen zu verringern.

Forscher London Krankenhauspatienten mit Asthma oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) angeschaut und festgestellt, dass diejenigen mit geringen Konzentrationen von Vitamin C ein erhöhtes Risiko hatten für Probleme mit der Atmung an Tagen wenn Außenluft Schadstoffbelastung hoch waren.

"Diese Studie fügt eine kleine, aber wachsende Körper des Beweises, dass die Auswirkungen der Luftverschmutzung durch Antioxidantien, geändert werden könnte", sagte Michael Brauer, eine Umwelt und Gesundheit-Wissenschaftler an der University of British Columbia in Kanada.

Antioxidantien, wie Vitamin C, können den Körper schützen Sie vor schädlichen Moleküle, so genannte freie Radikale, die Zellen schädigen. Freie Radikale bilden können, wenn die Luftverschmutzung die Lunge betritt, und Hinweise darauf, dass sie eine Rolle bei Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs und sogar Erkrankungen der Atemwege.

Antioxidantien können gebunden werden, freie Radikale, ihnen entgegenzuwirken, bevor sie Zellen beschädigen.

Die Studie ist in der Juli-Ausgabe der Fachzeitschrift Epidemiology veröffentlicht.

Gesunde Atmung

In der neuen Studie betrachtete Forscher am Imperial College in London mehr als 200 Patienten ins Krankenhaus für Asthma oder COPD, zusammen mit dem Grad der Luftverschmutzung an den Tagen vor und nach der Eingabe des Krankenhauses eingeliefert. Die Mehrzahl der Patienten waren im Alter zwischen 54 und 74, obwohl einige waren im Alter von 18. Viele von ihnen waren ehemalige Raucher.

Konkret sah die Forscher auf Ebenen des "Kurs Feinstaub," die vor allem durch die Verbrennung von fossilen Brennstoffen erzeugt wird.

Ergebnisse zeigten, dass mit jeder Erhöhung der Kurs Feinstaub von 10 Mikrogramm pro Kubikmeter (Mcg/m3), gab es 35 Prozent erhöhte Gefahr einer Einweisung ins Krankenhaus für Menschen mit Asthma oder COPD.

Allerdings war das Risiko der Aufnahme 1,2 Mal höher bei Menschen mit niedrigen Niveaus von Vitamin c.

Frühere Studien haben hohe Verschmutzung der Außenluft mit einem erhöhten Risiko für Todesfälle durch Erkrankungen der Atemwege sowie Notaufnahmen für diese Bedingungen verbunden.

Die US Environmental Protection Agency setzt die aktuelle Luftverschmutzung als 50 Mcg/m3 für Kurs Feinstaub, identisch mit dem europäischen Standard. London Luft war über diesen Standard an 45 Tagen während der drei-Jahres-Studie, obwohl die mittlere Ebene während des Studiums ca. 25 Mcg/m3.

Partikel, bestehend aus groben Partikeln sind etwa ein Fünftel der Durchmesser eines menschlichen Haares. Auto Auspuff und industrielle Quellen wie Kohle-Verbrennung Kraftwerke sind Hauptursachen der Feinstaub in den Vereinigten Staaten.

Warum Vitamin C helfen kann

Zitrusfrüchte und dunkelgrünes Gemüse wie Brokkoli und Spinat sind gute Quellen für Vitamin c.

Es ist sicherlich biologisch plausibel, dass Vitamin C, das als Antioxidans wirkt, gegen die Auswirkungen der Luftverschmutzung, schützen könnte, sagte Patrick Ryan, ein Epidemiologe an der Cincinnati Children Hospital Medical Center.

Studie Forscher Cristina Canova sagte: "die schützende Wirkung von Vitamin C war noch vorhanden nach ohne Raucher und ältere Patienten, was bedeutet, dass die Wirkung dieses Antioxidans nicht durch Rauchen oder Alter erklärt wurde." Jedoch stellte die Studie, dass Raucher und ältere Menschen neigen zu niedrigeren Ebenen vieler Nährstoffe als Nichtraucher.

Weil die Studienteilnehmer entweder Asthma oder COPD hatte, ist es nicht klar, ob Vitamin C Menschen ohne diese Beschwerden profitieren würden.

Die meisten Menschen bekommen genügend Vitamin C in ihrer täglichen Ernährung, sagte Dr. Fernando Holguin, pädiatrische Pneumologen an Kinder Hospital of Pittsburgh und Einnahme von hohen Dosen des Vitamins wurde nie gezeigt, um Asthma zu verbessern.

Wenn eine Person eine Erkrankung der Atemwege hat, sagte sollte er oder sie weiter nehmen ihre Medikamente regelmäßig und vermeiden Aktivitäten im Freien an Tagen mit schlechter Luftqualität, Holguin.

Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily bereitgestellt , eine Schwester-site zu LiveScience. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND. Wir sind auch auf Facebook & Google +.