7 Möglichkeiten bekomme ich das Beste aus Charts Basaltemperatur
In der Vergangenheit, es hat mir geholfen, wann genau meine besten fruchtbaren Zonen aufgetreten ist. Es half mir ein Problem mit Progesteron zu sehen und es hat mir gezeigt, bevor ein Schwangerschaftstest würde, dass ich schwanger war.
Charts meine morgendlichen Temperaturen hat mir diesmal weitere Informationen gegeben. Es gab mir die Anzeichen dafür, dass ich brauchte, um Hilfe für Unfruchtbarkeit zu erhalten. Es lokalisiert, der Eisprung nicht geschah, und, die mich daran gehindert, Monat für Monat mit keine Chance zu begreifen, da man nicht schwanger, beim Loslassen ein Ei nicht versuchen!
Es ist nicht so schwer oder schwierig, wie es um Ihre Fruchtbarkeit Schilder mit Basaltemperatur Charts verfolgen mag, aber gibt es Möglichkeiten, die am effizientesten sind, so kann es eine große Hilfe beim Kinderwunsch und Ausbau unserer Familie.
Schauen Sie sich 7 Möglichkeiten bekomme ich das Beste aus Basaltemperatur Charts:
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Ich halte mein Thermometer neben meinem Bett
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Ich halte mein Thermometer neben meinem Bett auf meinem Nachttisch. Dies ermöglicht es mir, meine Temperatur zu nehmen, ohne zu sitzen oder aufstehen, meine Temperatur nehmen die Ergebnisse verändern könnte.
Bildnachweis: iStockphoto -
Ich benutze ein gutes Thermometer & derselbe
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Ich benutze ein gutes digitales Thermometer um jeden Morgen meine Temperatur zu nehmen und wurden mit derselbe für die Dauer des Versuchens um zu begreifen. Dies hält Temperaturen konsistent, da eine geringfügige Veränderung der Temperaturen verändern könnte. Ich mache auch sicher, dass die Batterien in einwandfreiem Zustand sind.
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Ich Grafik die Temperaturen
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Ich finde es einfacher zu sehen, was passiert, wenn ich diese Temperaturen in einem Graphen (mit FertilityFriend.com) setzen. Dies ist für mich leichter zu visualisieren, was vor sich geht als nur die Zahlen auf einer Seite.
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Ich nehme meine Temperatur gleichzeitig
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Ich nehme meine Temperatur jeden Morgen um 06:30. Dies ist, bevor jemand in der Regel aufsteht, so habe ich nicht aufstehen vor der Einnahme meine Temp. Unter meine Temperatur zur gleichen Zeit, gibt konsequent mir ein gutes Buch für den Zyklus.
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Ich versuche, genug Schlaf bekommen
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Ich habe mindestens 4 Stunden ununterbrochenen Schlaf zu bekommen, bevor ich merke, dass es Auswirkungen auf meine Temperatur. Natürlich versuche ich manchmal bemühen für mindestens 8, aber mit Kindern zu Hause, die nicht möglich ist.
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Ich suchte nach Zeichen
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Meine Charts sagen mir viel über Fruchtbarkeit und die Temperatur allein Sag mir, ob ich Eisprung haben, wenn ein Ei eingepflanzt hat und es genügend Progesteron gibt zu eine Schwangerschaft lebensfähig zu halten. Ich hielt ein wachsames Auge auf die Dips und Kurven und konnte sehen, gab es eine Problem der Fruchtbarkeit.
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Ich nahm meine Charts zu meinem Arzt
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Als ich, dass ich einen Eisprung war nicht merkte Dank der Kartierung, nahm ich meine Monate Zyklus Diagramme zum Arzt, um ihm zu zeigen. Es erlaubt mir, das Problem einzugrenzen und nehmen dieses Recht zum Arzt.
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Für weitere Informationen über BBT, schauen Sie sich meine Lieblingsseite für die Diagrammerstellung – FertilityFriend.com
Bildnachweis: adaptiert von iStockphoto
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