Das Babygewicht zu verlieren: langsam und stetig

Ich ging in die Schwangerschaft mit einem Gewicht von 10 Pfund mehr als mein "glücklich Gewicht." Es war keine große Sache, denn auf meinem Körper Frame ich 10-20 Pfund eigentlich ziemlich leicht verstecken kann. Und ich wollte nur auf die Gewinnung von mindestens 25 Pfund, die von der medizinischen Gemeinschaft empfohlen wird. Ich erinnere mich denken, "25 Pfund ist eine Menge Gewicht" und fühlen wie es vernünftig anzunehmen, dass ich nur diese 25 Pfund gewinnen würde.

Schneller Vorlauf, 9 Monate und ich hatte eine satte 55 Pfund gewonnen. Auf jeden Fall mehr als ich haben sollte, aber ein großer Teil davon war wirklich Baby. In der Woche nach der Geburt der Farn habe ich 35 Pfunde verloren. Dies ließ mich mit 20 Pfund, um wieder an die Pre-baby-Gewicht zu verlieren. aber eigentlich eine Gesamtmenge von 30 Pfund, wenn ich wollte zurück zu meinem "glücklich Gewicht." Dann sammelte ich in den nächsten 6 Monaten zurück 10 Pfunde. Pfui. Wenn Sie mein Mathe folgen, bedeutet, dass musste ich jetzt verlieren 40 Pfund um wieder zu meiner "glücklich Gewicht." Es schien ein wenig überwältigend und ich irgendwie nicht auch Lust für eine Weile. Aber dann merkte ich, dass wir alle irgendwo beginnen und an diesem Punkt ich Weight Watchers angefangen und ging zurück in die Turnhalle.

In den letzten drei Monaten habe ich etwa 18 Pfund verloren. Ich habe noch etwa 20 Pfund mehr gehen, das scheint wie eine Menge, aber ich bin immer da... langsam und stetig. Ich bin wirklich lernen, meinen Körper in jedem Staat zu schätzen, denn es wirklich eine erstaunliche Schiff ist und es mir erlaubt, erstaunliche Dinge zu tun. Es wird nie perfekt sein, aber ich denke, dass ich jetzt mit, dass in Ordnung. Ich möchte nur an einen Ort, wo ich das Gefühl, bekommen, gesund und wohl in meiner Haut.

Ich bin auch lernen zu hören, meinen Körper und was er braucht. Ich könnte wahrscheinlich dieses abnehmen in einem schnelleren Tempo, aber weil ich das Stillen am, ich musste aufpassen, dass Sie nicht verrückt, weil an einer Stelle meine Milchbildung fiel kam meine Kalorienzufuhr zu niedrig. Ich verlangsamte sich Sachen für ein paar Wochen und jetzt ist es wieder nach oben und wir tun gut.

Ich wollte nur meine wechselvollen Reise um andere Mamas zu fördern, die in meinem gleichen Boot zu teilen. Das Babygewicht zu verlieren, ist harte Arbeit und eine lange Reise. Es gibt nichts wie die "es in zwei Wochen verlieren!" -Routine, die scheint zu passieren, in Hollywood. Lasst euch nicht entmutigen – es dauert seine Zeit! Und obwohl Sie viel zu verlieren haben, müssen wir alle irgendwo anfangen mich eingeschlossen. Sie können es, Mamas tun! Hören Sie Ihren Körper und gesund zu erhalten für sich und Ihre lieben kleinen!