Das Training kann Multitasking während des Trainings hochzufahren.

Versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig erledigen kann Ergebnisse gemischt haben; Sie können mehr erreichen, oder bekommen Sie vielleicht nicht alles getan. Wenn es um Sport geht, kann Multitasking eine gute Idee sein, schlägt eine neue Studie.

In das Studium der älteren Erwachsenen fanden Forscher heraus, dass, wenn Leute einfachste kognitive Aufgaben abgeschlossen, während sie auf einem stationären Fahrrad Radfahren waren, ihre Fahrgeschwindigkeit erhöht.

Die Ermittler sagte, dass die Ergebnisse, die sie überrascht. "Jedes Dual-Task-Studie, die ich kenne, dass zeigt beim Menschen zwei Dinge zu tun, wenn sie erst einmal schlimmer" bei dieser Aufgaben, Studienautor Lori Altmann, außerordentlicher Professor der Rede, sagte Sprache und hören Wissenschaften an der University of Florida, in einer Erklärung. "Jeder hat erlebt, zu Fuß irgendwo in Eile, wenn die Person vor ihnen ein Telefon zieht, und diese Person einfach zu einem Schleichen verlangsamt."

In der Studie, die Forscher sah 20 gesunde Erwachsene 73 und 28 Personen mit Parkinson, deren Durchschnittsalter war deren Durchschnittsalter 66. Die Teilnehmer 12 kognitive Aufgaben erledigt, während sie in einem ruhigen Raum saßen, und dann sie die Aufgaben hat wieder, wie sie Radfahren waren. Die einfachste Aufgaben enthalten das Wort gehen"", wann immer ein blauer Stern auf einer Projektionsfläche erschien und schwierigsten Aufgaben beteiligt wiederholt lange Listen von Zahlen in umgekehrter Reihenfolge in dem sie angegeben wurden. Die Forscher erfasst die Menschen Fahrgeschwindigkeit mit einem video-Motion-Capture-System.

Im Bereich "gesunde" beschleunigt die Teilnehmer um rund 25 Prozent im Durchschnitt wenn sie die leichtesten Aufgaben taten. "Einige der Leute in dieser Gruppe tatsächlich ihre Geschwindigkeit während dieser Aufgabe verdoppelt," sagte Altmann Leben Wissenschaft.

Menschen mit Parkinson-Erkrankung auch beschleunigt, während die einfachsten Aufgaben, aber nicht so viel wie die Menschen im Bereich "gesunde" die Studie ergab. [10 Möglichkeiten, um Ihren Verstand scharf]

Alle Teilnehmer sank jedoch ihre Geschwindigkeit, wie die Aufgaben schwieriger wurde. Noch, die Geschwindigkeiten, an denen die Menschen Gefahren dabei die schwierigsten kognitive Aufgaben, ungefähr das gleiche wie die Geschwindigkeiten waren an dem radelte sie bevor sie die Aufgaben begann, sagten die Forscher.

Es nicht ganz klar, warum eine einfache Aufgabe zu tun schien Menschen schneller Zyklus zu helfen, aber die Erklärung möglicherweise etwas mit der Freisetzung von bestimmten Neurotransmittern im Gehirn, sagten die Forscher. Während des Trainings schüttet das Gehirn zwei solche Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin, welche Beschleunigung der Menschen denken und Reaktionszeiten, Altmann sagte.

Forschung hat auch gezeigt, dass die gleichen Neurotransmitter freigesetzt werden, wenn eine Person Roman und herausfordernde Aufgaben ausgesetzt ist. Die Forscher glauben, dass diese beiden Orte der Freisetzung von Neurotransmittern können die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessern und somit motorischen und kognitiven Leistung, sagte sie.

In Zukunft möchte die Forscher sehen, wenn sie ihre Ergebnisse verwenden, um ältere Erwachsene mehr intensiv, Altmann sagte ausüben zu bekommen. Viele der älteren Erwachsenen haben begonnen, Training in den letzten Jahren, und einige können von den Untersuchungen, die belegen, dass Bewegung Denkfähigkeiten verbessern kann gefördert werden. Aber manche Menschen nicht intensiv genug ausüben, um gesundheitliche Vorteile von aerobic-Übungen zu gewinnen, weil sie nicht gerne Schwitzen, Altmann sagte.

Die Menschen in der Studie nicht einmal erkennen, sie waren schneller Radfahren und daher Ausübung intensiver, wenn sie die kognitive Aufgaben taten, sagte sie. Wenn ein Weg, um das Konzept der Studie in einem Spiel Format konvertieren Forscher sie vielleicht bringen konnten, ältere Menschen die Intensität ihres Trainings erhöhen herausfinden könnte, sagt Altmann.

Die Studie wurde 13 Mai in der Fachzeitschrift PLOS ONE veröffentlicht.

Agata Blaszczak-Boxe anknüpfen Twitter . Folgen Sie Live Science @livescience, Facebook & Google +. Ursprünglich veröffentlicht am Leben-Wissenschaft .