Die Wissenschaft der ätherischen Öle: tut mit Düften machen Sinn?

Immer mehr Amerikaner einige Summen über ätherische Öle gehört haben, und kann mit ihnen in der Hoffnung, ihre Stimmungen zu verbessern oder das Gefühl, besser experimentieren. Diese duftenden Ölen, wie Lavendel, Pfefferminze, Eukalyptus, Orange und Tee Baum, werden aus einer Pflanze Blätter, Blüten, Wurzeln, Rinden, Samen oder Schalen extrahiert.

Menschen können an ätherischen Ölen im Rahmen der Aromatherapie, ein alternativmedizinisches Konzept wenden in denen diese hochkonzentrierten, aromatische Pflanzen-Öle in geringen Mengen in der Hoffnung, die körperliche oder seelische Gesundheit zu verbessern verwendet werden. Die Öle sind online und in Naturkostläden verkauft.

Doch obwohl viele ätherische Öle angenehme Gerüche haben und einige ihre Wirkstoffe sind angeblich gesundheitliche Vorteile haben, gibt es begrenzte wissenschaftliche Beweise, dass sie tatsächlich den Menschen Gesundheit oder Stimmung verbessern. Und auch kleine Fläschchen dieser konzentrierte Öle können teuer werden.

Ätherische Öle sind Mischungen, manchmal fast 300 Stoffe, sagte Gerhard Buchbauer, Professor für pharmazeutische Chemie an der Universität Wien in Österreich, wer hat recherchiert und geschrieben über die chemischen Verbindungen in der Aromatherapie verwendet. Die Öle sowohl einfache als auch komplexe Chemikalien enthalten, sagte er.

Reine ätherische Öle sind frei von aromatischen Verbindungen genannt polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK), die mit Krebs verbunden sein können, aber sie enthalten flüchtige organische Verbindungen (VOC), andernfalls könnte sie nicht gerochen werden, Buchbauer sagte.

Die Wirkstoffe in ätherische Öle in niedrigen Konzentrationen und Einatmen der Dämpfe dieser Öle sind normalerweise sicher für die meisten Menschen, sagte Buchbauer. Sicherheitsprüfung von ätherischen Ölen haben gezeigt, dass sie einige negative Nebenwirkungen haben, bei bestimmungsgemäßer Verwendung. [5 verrückte Dinge, die gut für Ihre Gesundheit]

Allerdings zeigen Untersuchungen, dass da einige der Öle das weibliche Hormon Östrogen imitieren, sie möglicherweise unerwünschte Auswirkungen auf Männer. Lavendelöl und Teebaumöl verursachen vergrößerte Brustgewebe in präpubertären jungen, laut einer Studie von 2007 im New England Journal of Medicine.

Verwendung von ätherischen Ölen

Aromatherapeuten empfehlen die Öle werden direkt aus einer Flasche, Tuch oder Handfläche eingeatmet, oder nach, in einem Trägeröl wie Olivenöl oder Mandelöl verdünnt in die Haut einmassiert.

Beim Einatmen, "die Aufnahme von ätherischen Ölen durch die Nase so schnell wie eine intravenöse Injektion ist", sagte Buchbauer. Ätherische Öle sind flüchtige Öle, was bedeutet, dass sie schnell verdunsten, wenn der Luft ausgesetzt, die ihre Düfte löst manchmal genannt.

Im Vergleich dazu ist die Absorption der ätherischen Öle durch die Haut langsamer, weil einige ihrer chemischen Verbindungen die Fettschichten unter der Haut durchlaufen müssen und sogar zu bekommen dort gespeichert kann, Buchbauer, sagte.

Er betonte, dass wegen ihrer Potenz, es wichtig ist, nur ein paar Tropfen einer verdünnten Form der ätherischen Öle zu verwenden, wenn sie auf der Haut anwenden. Es sei denn, sie verdünnt sind, können ätherische Öle die Haut reizen.

Einige Verbraucher ihre Bäder ätherische Öle hinzufügen, oder verwenden Sie sie als Hausmittel wie Einatmen Eukalyptus Dämpfe um Staus zu entlasten. Andere können die Öle in einem Diffusor Duft die Luft setzen – Pfefferminze wird gefördert, für die Förderung von Wachheit und Lavendel oft als ein Weg zur Förderung von Ruhe, aufgeführt ist, obwohl es keine strengen Studien zur Unterstützung solcher Forderungen. gibt

Do-It-Heimwerker können Tropfen von ätherischen Ölen bei natürlichen Beauty-Produkte geben ihnen Duft oder in grün Reinigungs-Produkte wegen ihrer Desinfektionsmittel oder reinigende Eigenschaften verwenden.

Begrenzte Evidenz

Geruchssinn spielt eine große Rolle in wie ätherische Öle auf den Körper auswirken kann: wenn eingeatmet, stimulieren diese Pflanzenöle Geruchsrezeptoren in der Nase, die chemische Nachrichten durch Nerven an das Gehirn limbischen System, welches beeinflusst Stimmungen und Emotionen, und möglicherweise einige physiologischen Wirkungen auf den Körper, nach National Institute of Health (NIH). (Auf der Haut verwendet, sind die Öle in die Blutbahn aufgenommen.)

Einige Öle können Hautreizungen oder allergische Reaktionen, weshalb Menschen ihre Sensibilität für ein Öl auf ein kleines Stück Haut, testen sollten, bevor sie anfangen, im weiteren Sinne ein Öl verwenden, sagte Dr. Wolfgang Steflitsch, Brust Arzt im Otto-Wagner-Spital in Wien und Vizepräsident des österreichischen Verbandes der Aromatherapie und Aroma Care. Er sagte auch, dass bestimmte Zitrusöle beim Auftragen auf die Haut Sonnenempfindlichkeit erhöhen können, und dass einige Substanzen in ätherischen Ölen für Schwangere riskant sein können.

Obgleich der Aromatherapie als Teil einer Wellness- oder Beauty-Behandlung Amerikaner denken können, ist medizinische Aromatherapie beliebt in Europa, wo einige Ärzte verschreiben und die Öle therapeutisch als Teil der ergänzenden medizinischen Versorgung verwenden können. [9 gesunde Gewohnheiten können Sie in 1 Minute (oder weniger) tun]

Etwa 100 verschiedene ätherische Öle für medizinische Aromatherapie in Österreich und anderen europäischen Ländern verwendet werden, sagte Steflitsch Leben Wissenschaft.

Ein Beispiel für Öl, das einige Belege für die Wirksamkeit ist Teebaumöl, die eine wirksame Behandlung für Akne sein kann, entsprechend der NIH. In einer klinischen Studie, Forscher verglichen Gel mit Teebaumöl zu einem Produkt Benzoylperoxid und festgestellt hatte, dass die Benzoylperoxid leicht gearbeitet aber das das Teebaumöl besser weniger Nebenwirkungen, entsprechend der NIH.

Ein paar vorläufige Studien haben vorgeschlagen, dass Pfefferminzöl mit Reizdarmsyndrom helfen kann. Obwohl das Öl für die Arbeit als eine abschwellende und erleben Kopfschmerzen und Muskelschmerzen, "Es gibt keine klaren Beweise für den Einsatz von Pfefferminzöl für andere Erkrankungen unterstützen" angepriesen wird, sagt der NIH auf seiner Website. Kapseln von Pfefferminzöl können Sodbrennen verursachen.

Lavendelöl wird behauptet, haben eine ganze Reihe von Nutzen für die Gesundheit mit Aromatherapie-Ärzte, die über es für Angst, Unruhe, Schlaflosigkeit, Depression, Kopfschmerzen, Magen und Haarausfall zu stören. Einige kleinen Studien über die Verwendung von Lavendel für Angst haben gemischte Ergebnisse erbracht, und einige Studien deuten darauf hin, dass das Öl in Kombination mit anderen Ölen gegen Voraussetzung Haarausfall Alopecia Areata genannt arbeiten kann entsprechend der NIH. Allerdings, "gibt es wenig wissenschaftliche Beweise von Lavendel Wirksamkeit für die meisten Anwendungen für Gesundheit," sagt der NIH.

Steflitsch sagte, dass die Aromatherapie ein Ableger der Kräutermedizin ist und europäischen Patienten und Ärzte traditionell offener wurden für die Verwendung von pflanzlichen Therapien im Rahmen ihrer medizinischen Behandlung im Vergleich zu den Vereinigten Staaten, die ein unterschiedliches rechtliche und regulatorische Klima hat.

Steflitsch sagte, es gibt einige qualitativ hochwertige Hinweise, dass ätherische Öle wirksam sind bei der Behandlung von Viren, Bakterien, Pilzen und parasitäre Infektionen, und die Linderung von Schlafstörungen und Schmerz. Die Öle können auch Stimmungen, wie Angst, Depression, verbessern und Stress abzubauen.

Aber amerikanische Ärzte in der Regel schauen, um Forschung aus klinischen Studien die Wirksamkeit von medizinischen Behandlungen zu bestimmen, und viele der vorhandenen Studien über ätherische Öle sind klein. Sie erfüllen nicht diese "Gold Standard" Kriterien.

Folgen Sie Live Science @livescience , Facebook & Google + . Ursprünglich veröffentlicht am Live Science.