Die Wissenschaft der Langeweile: warum Ihr Kind es braucht

Dies ist ein Szenario, das verwendet, um mich zum Handeln anregen. Es regte sich einen Impuls in mir, das Problem zu beheben und etwas finden, das ihn zu besetzen: vielleicht hat er sein Spielzeug entwachsen. Sollte ich über einen Freund einladen? Vielleicht sollten wir ihn in Gitarre oder Wasserball einschreiben!

Aber meines Erachtens der Langeweile hat sich dramatisch verändert; Ich denke jetzt an es als ein guten Zeichen. Und es stellt sich heraus, es ist ein Zustand, die — wenn wir in der richtigen Weise zu reagieren – kann wirklich eine Gelegenheit zur Unterstützung des Wachstums von unserem kleinen "Gehirne.

Ich begrüße Langeweile für ein paar Gründe, die einfachste ist, dass die schiere Möglichkeit für sie als Familie mit zwei kleinen Kindern beschäftigt, seltenen und besonderen ist. Wir haben nicht viel unstrukturierte Zeit, und wenn mein Sohn die Chance hat zu langweilen, per definitionem es bedeutet, dass wir verlangsamt haben.

Wie ich reagieren, wenn er Langeweile bekennt, ist eine andere Geschichte – das ist der entscheidende Moment für Wachstum. Der erste Schritt für mich herauszufinden, was zu sagen ist zu überlegen, was Langeweile eigentlich ist: Psychologie Forscher haben definierte sie als "Die aversive Erfahrung wollen, aber nicht in der Lage, sich bei der Erfüllung der Tätigkeit." Langeweile ist wie eine Warteschleife, in der unsere Kinder den Wunsch verspüren, in etwas zu sein, aber sie stecken. Es ist nicht der Langeweile selbst, die gut für sie ist – es ist, was von ihm kommt, die zählt. Langeweile ist eine Gelegenheit für Selbstbestimmung, das ist einer der wichtigsten Fähigkeiten, die unsere Kinder für Erfolg im Leben brauchen. Kinder, die overscheduled oder eingesteckt Elektronik oft sagen, dass sie sich langweilen wenn diese Quellen von externen Richtung verschwunden sind, weil sie nicht was wissen zu tun ist.

In einem nach unten Moment gilt es, interne Richtung zu finden — etwas aus der Neugier des Kindes oder Interesse passieren lassen. Also, wenn mein Sohn langweilig ist, ich könnte sagen,

Fühlen Sie sich gelangweilt, nicht wahr? So wissen Sie nicht was zu tun ist? Ich kenne dieses Gefühl, wie Sie sich nicht sicher sind, was nächste Schritt. Ich kann nicht warten, zu sehen, was Sie sich einfallen lassen!

Je mehr Praxis hat er mit diesem, desto stärker die selbstbestimmte Wege in seinem Gehirn geworden. Und je stärker seine Selbststeuerung in dieser Einstellung, desto mehr überträgt es auf andere Bereiche des Lebens.

In der Tat haben Psychologen einen der besten Wege zum lernen und zum Glück definiert – bekannt als "Flow" – und es entfaltet sich oft aus Momente der Langeweile. Flow ist höchste Konzentration und Absorption in einer Aktivität, wenn man die Welt um Sie herum kaum bewusst und Sie haben das Gefühl, die Zeit vergeht. Es ist nichts Besonderes, es ist nur raw Engagement, aber ein Markenzeichen der Strömung ist, dass es in der Regel selbstgesteuertes und für reine Erfahrung selbst durchgeführt. Für unsere Kinder es möglicherweise werden einen Turm zu bauen Block, Tonnen von Objekten in Band, spielen Restaurant wickeln – überall dort, wo ihre sich entwickelnden Ideen mitnehmen. Frühe Forschung über Kinder, lernen und Glück hat gezeigt, dass die sinnvolle und befriedigende Momente im Leben (nicht unbedingt die meisten unterhaltsam, wie wenn das iPad geht auf) – stammen aus Erfahrungen fließen. Psychologen empfehlen nicht überraschend, dass je mehr ein Kind fließen, die besser lernen, Kreativität und Schulleistung fühlt.

Zum Glück, wenn sie nicht kommen und gehen oder abgelenkt durch Elektronik, Kinder gehen in einen Flow-Zustand ganz natürlich. Aber manchmal Einstieg holprig ist.

Zum Beispiel, wenn ich sage, dass mein Sohn freue ich mich, zu sehen, was er kommt mit, wenn er gelangweilt, er könnte weiterhin um flop und Grunzen, dass es nichts zu tun. Wenn ich im Fernsehen drehen, es würde seine Langeweile kurzfristig heilen, aber es würde nicht beugen, seine Muskeln der Selbststeuerung. An diesem Punkt muss ich nachdenken über seine inneren Zustand des Geistes. Wie er fühlt und braucht er über etwas reden – ich könnte einen Stich zu reflektieren, zu nehmen. Oder vielleicht es scheint, wie er meine Firma Begierde ist. Wenn wir damit beschäftigt waren, und habe nicht viel Zeit zusammen, könnte seine Langeweile wirklich Einsamkeit oder Trennung sein. Er braucht mich mein Computer weggeräumt, runter auf den Boden und spielen oder nehmen ihn auf eine Reise der Carwash, damit wir zusammen einen Job machen können. Viele Male, wenn ich ihm den Einstieg in eine Aktivität helfen, er übernimmt und ich entfernt trete.

Ich nehme meine Hinweise aus Reggio oder Montessori Vorschule Umwelt und versuchen, sein Spielzeug zu halten und Materialien klar, übersichtlich und für ihn zu wählen. Einer der Schlüssel für den Fluss-Prozess ist, dass das Kind auf einem Niveau knapp über seine Fähigkeiten, so dass Aktivitäten und Projekte hart genug sind, um Fähigkeiten, dehnen, aber nicht so hart, dass sie Frustration führen und geben sich in Frage gestellt wird. Mein Go-to für dieses ist einfach zeichnen Materialien wie einen Satz Buntstifte, ein Stapel von Papier, Klebeband und Schere; oder einfache Baustoffe wie Magna Fliesen, eine Reihe von Strohhalmen und Stehern oder Holzblöcke, da sie Rohstoffe sind, die mit seiner Spielstärke wachsen.

Alles andere wird entfernt und die Umgebung ist frei von Unordnung, endet diese einfache Tätigkeiten aus, es fast immer gut. In der Tat, nicht allzu lange nach einer sehr überzeugenden Episode gelangweilt Sofas plumpsen – mit ein wenig Reflexion und Unterstützung für was er braucht, um nach innen zu schauen zu können – in der Regel komme ich wieder auf ein Buch mit Zeichnungen oder ein super-sized Kachel-Roboter zu finden. All das kommt aus seinem Geist, die Chance, die nicht wissen, was als nächstes zu tun und seine unglaublich wichtige Gehirn-Muskel für Selbststeuerung.

Heather Turgeon, MFT ist Co-Autor der bevorstehenden Buch The Happy Sleeper: die Wissenschaft unterstützt Leitfaden zu helfen, Ihr Baby eine gute Nacht zu schlafen – Neugeborene bis zum Schuleintritt (Penguin Random House, 26. Dezember 2014). Sie schreibt die lang andauernde "Science Kids" Spalte für Geschwätz.

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