Fitness-Camp im Norden Italiens

Sechs Stunden intensiven Trainings – gefolgt von einem üppigen Mahl und Wein. Dies ist ein Fitness Bootcamp, italienisches

Ich habe nie so erleichtert, als wenn Dan, einem muskelbepackten personal Trainer auf der Fitscape Woche lang Urlaub in Norditalien,, dass ich am ersten Tag Koje könnte sagte, aus.

Ankunft catatonically kaputt, kaum in der Lage, eine Silbe auszusprechen, war ich entsetzt beim Anblick des Programms: Morgendämmerung läuft, mindestens fünf Stunden Cardio pro Tag, eine alarmierende Höhe "Burpees" (squat Schübe). Also, wenn Dan sagte ich sollte "höre auf meinen Körper", ich habe genau das und 17 Stunden geschlafen.

Danach jedoch gibt auf Fitscape es kein entkommen. Fitscape ist Schwester Unternehmen zu den bekannteren In: Spa (Inspa-retreats.com) – aber hier der Fokus auf Fitness, Cardio und Kraft anstatt entgiftend und Yoga ist. Es ist irgendwie wie ein Boot-Camp, aber ohne die Freiheitsentziehung – ich wollte sagen, ohne die Unannehmlichkeiten, aber das ist nicht ganz richtig. Sie wohnen in wunderschönen Hotels. Ich war im Rosa Alpina, in den Dolomiten, mit großen Zimmern, dicke Kissen, dicke Bettdecken, gute Toilettenartikel, schöne Aussicht. Das Essen ist sehr lecker-großes Frühstück, Frühstücksbuffet, große Mittagessen, Snacks am Nachmittag (Obst, Nüssen und Samen) und schmackhaft, gigantische, drei-Gänge-Abendessen. Das ist drei Gängen inklusive Dessert. Mit Brot, wenn Sie es wünschen. Und Wein, wenn du dafür bezahlst.

Es gibt also keine ehemaligen Soldaten schreien an Ihnen, härter zu arbeiten und kein Hunger-Rationen und keine Aufgaben. Du kannst sogar nicht, an Sitzungen teilzunehmen.

Aber der Zeitplan ist intensiv, und Sie können mitmachen: als erstes ein laufen, Boxen Klassen, Schaltungen täglich Unterricht zum Ausführen von Technik, Core Stabilität Workouts, endlose Wanderungen, die (zugegebenermaßen durch Berge und Wälder; Bereich dient zum Skifahren im Winter, wenn Fitscape auch Ski-Training Urlaub läuft). Von Tag zu Tag fünf, ich so steif war, fand ich zu Fuß nach unten fast physisch unmöglich, trotz der Dehnungen Sitzungen am Ende eines jeden Tages.

Es war jedoch eine Menge Spaß; vor allem die Tanzkurse, die einen besonderen Wunsch der Gruppe waren, da einer der Trainer verbrachte Zeit als Tänzerin im West End show Stomp. Seine Routinen von beeindruckender bis 70er Jahre disco, waren ein Highlight, wenn nicht das härteste Training der Woche. In der Tat alle drei erfahrene Trainer waren sehr gut, und gab viel Aufmerksamkeit für jeden Gast; Sie arbeiteten hart mit uns über unser Programm und unsere Motivation. Die gut betuchten, meist weiblichen Gäste kamen gut und es gab viel ermutigende voneinander entfernt neben dem Rennen einander. Die letzte Nacht Feier war eine Freude, und alles, was Bewegung, lieh eine Art der Pheromon-berauschende Euphorie die ganze Erfahrung. Ich liebte es.

Einige meiner Kollegen Gäste fühlte sich in der Tat, dass es zu viel Spaß-es ein Konflikt zwischen diesen Pudding und alles, was Arbeit und die Menschen, die es am meisten genossen diejenigen, die kamen besteht waren, auszuüben und zu aus dem Kopf und nicht mit spezifischen Ideen um Gewicht zu verlieren. (Niemand wird Sie zwingen, die Klassen zu tun, und niemand wird Ihnen sagen, nicht zu essen.) Über eine intensive Woche bekommen Sie ein echtes Gefühl der Kondition ganz dramatisch zu verbessern, und Fitscape ist sehr gut, wenn Sie Ihre Fitness-Regime wieder auf Kurs bringen wollen: Wenn Sie fünf oder sechs Stunden Hardcore-Übung jeden Tag getan haben, dann drückte die ungeraden Stunde Wenn du nach Hause kommst wirklich fühlt sich nicht wie viel überhaupt. Tu es!

• Fitscape Fitness retreats (0501, 020-8968 fitscape.co.uk) kostet £1.695 pro Woche, einschließlich Unterkunft, alle Mahlzeiten, Fitnesskurse, persönliche Fitness-Beratung und Flughafen-Transfers. Standorte für das Jahr 2012 sind die italienischen Dolomiten, Andalusien und der Provence. Als besonderes Angebot, wer vor dem 31. Januar Bücher erhalten einen Freiflug zu jedem Fitscape Ziel