Frauen könnten senken Frakturrisiko mit Mittelmeer-Diät

Ältere Frauen, die eine Ernährung voller Produkte, Fisch und Nüssen, eventuell ein etwas geringeres Risiko von Hüftfrakturen, eine neue Studie findet.

Die Forscher fanden heraus, dass das Risiko von Hüftfrakturen unter den Frauen in der Studie, die am ehesten zu dieser Art von Diät, manchmal genannt die Mittelmeer-Diät eingehalten geringfügig reduziert wurde.

Die Feststellung ist wichtig, vor allem, weil es zeigt, dass Folgendes die Mittelmeer-Diät und andere Verwandten Diäten, die nicht die Einnahme von Milchprodukten betonen zu tun, ist nicht verbunden mit einem höheren Risiko von Hüftfrakturen, sagte Dr. Bernhard Haring, der die Studie leitete und ist ein Arzt an der Universität Würzburg in Deutschland.

"Es gibt starke Hinweise, dass eine allgemeine gesunde Ernährungsmuster und speziell eine mediterrane Art Ernährung liefert wichtige gesundheitliche Vorteile," wie Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen, sagte Haring Live Science in einer e-Mail. "Es war wichtig zu zeigen, dass eine mediterrane Ernährung sowie andere Ernährungsgewohnheiten nicht die Rate der Hüftfrakturen erhöhen," Trotz des Habens weniger Hauptgewicht auf Konsum von Milchprodukten, sagte er.

In der Studie schaute Haring und seine Kollegen auf Daten aus der Women Health Initiative Study, eine große, lang andauernde Studie in den USA, die darauf abzielen, untersuchen die gesundheitlichen Probleme der Frauen nach der Menopause. Die neue Studie umfasste Daten von etwa 90.000 Frauen, deren Durchschnittsalter 64 zu Beginn der Studie lag. Berichten die Forscher schauten die Frauen der Diäten, und ob sie eine Hüftfraktur über einen Zeitraum von 16 Jahren hatte.

Bis zum Ende des Untersuchungszeitraumes erlebte 2.121 Frauen Hüftfrakturen, fanden die Forscher.

Die Forscher fanden heraus, dass das Risiko von Hüftfrakturen bei jenen Frauen, die am ehesten die Mittelmeer-Diät eingehalten 0,29 Prozent niedriger im Vergleich zu Frauen, die nicht an diese Diät zu eng oder nicht daran festhalten überhaupt. [5 Diäten, die Bekämpfung von Krankheiten]

Jedoch wenn die Forscher über Hüftfrakturen bei den Frauen Risiko untersuchten für Frakturen aller Art, fand sie nicht, dass das Risiko geringer war unter den Frauen, die die Mittelmeer-Diät gefolgt.

Die Forscher untersuchten die Frauen gesamte Ernährung Muster, anstatt ihre Aufnahme an einzelnen Nährstoffen, und damit es nicht klar, warum genau an diese Art der Ernährung leicht schien senken die Frauen Risiko von Hüftfrakturen, Haring, sagte.

Die Mittelmeer-Diät ist reich an gesunden Fetten und pflanzlichen Proteinen, die gezeigt haben, nutzen für die Gesundheit der Knochen, die Forscher jedoch in ihrer Studie, veröffentlicht heute (28. März) in der Zeitschrift JAMA Innere Medizin.

"Die durchschnittliche Frau sollte einen gesunden Lebensstil beinhaltet eine gesunde Ernährungsmuster, z. B. eine mediterrane Ernährungsmuster und körperlich aktiv sein, die Annahme folgen", sagte Haring.

"Leider, den USA sowie anderen Gesundheitssystemen weitgehend ignorieren Ernährung und Lebensstil Maßnahmen zu Gunsten der Pharmakologie," sagte er. Zunehmende Einhaltung der Diät-Empfehlungen und Richtlinien, wie die US-Regierung 2015-2020Dietary Leitlinien für die Amerikaner, hätte große öffentliche Gesundheitseffekte, wie z. B. Reduzierung der Kosten im Gesundheitswesen und das individuelle Wohlbefinden zu verbessern.

Dr. Walter Willett, Harvard t.h. Chan School of Public Health in Boston, der nicht in der Forschung beteiligt war, sagte, dass es möglich ist, dass die Frauen in der Studie, die Mittelmeer-Diät mehr verfolgt auch häufiger Ausübung im Laufe der Studie, die auch die Ergebnisse erklären könnten.

Frühere Forschung hat gezeigt, dass höheres Maß an körperlicher Aktivität ein geringeres Risiko von Hüftfrakturen verbunden sind, schrieb Willett in einem Leitartikel über die neue Studie, die auch heute in der gleichen Zeitschrift veröffentlicht. [10 neue Wege, um gut zu Essen]

Die neuen Erkenntnisse sollten daher vorsichtig interpretiert werden, schrieb Willett.

Aber schrieb die Ergebnisse beweisen, dass allgemein empfohlenen Verzehr Anraten nicht das Risiko von Knochenbrüchen erhöht, "auch wenn einige dieser Muster nicht, der Einnahme von Milchprodukten betonen", er.

Leben Gesundheit Wissenschaftsredakteur Karen Rowan beigetragen Berichterstattung zu dieser Geschichte.

Agata Blaszczak-Boxe anknüpfen Twitter . Folgen Sie Live Science @livescience, Facebook & Google +. Ursprünglich veröffentlicht am Live Science.