Fünftel der weiterführenden Schule Schüler "wake fast jede Nacht um social Media nutzen"

Walisische Studie warnt, dass Störungen durch den Einsatz sozialer Medien einen größeren Einfluss auf Müdigkeit haben als wie lange die Kinder tatsächlich im Bett verbringen

Bedenken über junge Menschen Abhängigkeit von sozialen Medien und deren Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden erscheinen Set zu wachsen, nachdem eine Studie ergab, dass jedes fünfte Kind fast jeden Abend aufwachen zu lesen oder Nachrichten posten.

Bei sekundären Schulkindern in Wales und veröffentlichte am Dienstag durchgeführte Forschung Befragten mehr als 400 Schülerinnen und Schülern im Jahr 8 (im Alter von 12 und 13) und 400 im Jahr 10 (im Alter von 14 und 15) um herauszufinden, über ihre Schlafenszeit und Schlaf-Muster.

Auf die Frage, wie oft sie aufwachen in der Nacht zu social Media nutzen, sagte 22 % der Jahrgangsstufe 8 und 23 % des Jahres 10 s, "fast immer". Eine weitere 14 % der jüngeren Gruppe und 15 % der älteren sagten, sie taten also mindestens einmal pro Woche.

Der Bericht auch Schlafenszeiten angeschaut und festgestellt, dass erhebliche Anzahl um Mitternacht oder später Schule Nächte ins Bett gingen. Während 17 % des Jahres 8 s und 28 % des Jahres 10 s sagte, sie ging ins Bett um Mitternacht oder später, der jüngeren Gruppe 6 % und 8 % der älteren behauptete nach 01:00 ins Bett gehen.

Noch kann nach Untersuchungen der Störungen, die durch die Nutzung von social Media in der Nacht einen größeren Einfluss auf Müdigkeit am nächsten Tag als die Anzahl der Stunden im Bett verbracht haben.

Die Befragten wurden gebeten, wie oft sie in der Schule müde gefühlt. Mehr als die Hälfte derjenigen, die berichtet, "fast immer" aufwachen, um soziale Medien nutzen, sagte sie "fast immer" zur Schule Gefühl müde.

Dies war viel höher als der Gesamtanteil der Befragten sagen, dass sie "fast immer" Gefühl in der Schule, die 32 % unter Jahrgangsstufe 8 und 39 % unter Jahr 10 s war müde.

Der Bericht von Forschern an der Wales Institute der sozialen und wirtschaftlichen, Daten & Forschungsmethoden (Wiserd), kommt nur wenige Tage nachdem eine University of Glasgow Papier warnte, dass Jugendliche, die Nutzung von social Media durch die Nacht ihr Risiko von Angst und Depression anstiegen.

Die schottischen Studie fand heraus, dass Kinder im Alter von 11 wurden auf Facebook und Twitter und mit ihnen "erheblich". Einige Schüler nutzten mehrere Geräte gleichzeitig an verschiedenen Standorten und waren auf ihnen "in den frühen Stunden des Morgens".

Sowie Besorgnis über die Auswirkungen von social Media auf junge Menschen spiegelt diese neueste Forschung wachsende Interesse an der Rolle des Schlafes auf das Wohlbefinden und die Schulleistungen von Kindern, insbesondere bei älteren Jugendlichen.

Letzte Woche sagte Dr. Paul Kelley, ein ehemaliger Schulleiter arbeitet jetzt im Schlaf und circadiane Neuroscience Institute der Universität Oxford British Science Festival, dass Schule Startzeiten von bis zu drei Stunden Schlafentzug unter Schülern gegen zurückgestellt werden sollte.

Aber das Wiserd Papier, das am Mittwoch auf die British Educational Research Association annual Conference präsentiert wird, spricht sich gegen später Schule Startzeiten.

Das Papier kommt zu dem Schluss: "Mit einem regelmäßigen morgendlichen Routine kann tatsächlich erweisen sich als ein sehr wichtiges Merkmal bei der Jugendlichen konzentrieren und genießen lernen, etwas, das eigentlich durch die Änderungen des Schultages untergraben werden kann."

Dr. Kimberley Horton, einer der Autoren des Berichts, sagte: "eine regelmäßige Folge Zeit und Nutzung von social Media in der Nacht erscheinen wichtiger bestimmen, ob ein junger Mensch im Laufe des Tages als die Zeit immer müde sie zu Bett gehen ist, wie lange sie im Bett verbringen und eine regelmäßige Schlafenszeit zu sein.

"Es scheint sehr wichtig für Jugendliche aus der Nutzung von social Media in der Nacht zu verhindern. Keine Menge an Aufwand, regelmäßige Schlafenszeiten zu entwickeln oder die Ausarbeitungszeit im Bett scheint in der Lage, die Störung zu kompensieren, die dies verursachen können."