Ist "Schönheitsschlaf" ein Mythos?

Herausstellen, das alte Sprichwort Schönheitsschlaf ist richtig zieht man zuviele durchgemachten Nächte wirklich dauert seine Tole auf Ihr Aussehen, eine neue Studie zeigt.

Menschen, die acht Schlaf Stunden gesünder, offenbar so ausgeruhter und attraktiver als diejenigen, die ganze Nacht aufbleiben Studie Forscher John Axelsson, von dem Karolinska Institut in Schweden.

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Für die Studie fragte Forscher 23 Personen im Alter von 18 bis 31 Schlaf für acht Stunden eine Nacht und haben sich fotografieren am nächsten Tag. Die Bilder wurden zwischen 14:00 und 15:00 in einem gut beleuchteten Raum mit einem festen Abstand zwischen ihren Gesichtern und die Kamera.

Auf eine weitere Nacht bekam die gleichen Leute fünf Stunden Schlaf. Forscher dann für 31 Stunden wach gehalten und nahm ihre Bilder wieder zur gleichen Zeit des Tages.

Die Teilnehmer wurden gebeten, sich die gleiche Weise für jedes Foto-Session, ohne Make-up Bräutigam und ihre Haare verlieren und wieder gekämmt. Sie wurden auch aufgefordert, entspannt, neutrale Ausdrücke in jedem Foto zu machen.

Die Fotos zeigten dann 65 Beobachtern, die nicht wussten, wie viel Schlaf der Menschen in den Bildern am Vorabend bekommen hatte. Die Beobachter bewerteten die Schlafmangel Menschen als 6 Prozent weniger gesund, 4 Prozent weniger attraktiv und 19 Prozent mehr müde wirkende im Durchschnitt als die Fotos wenn sie gut ausgeruht waren.

"Die Studie legt nahe, dass Ihr Schlaf, und wie du schläfst, beeinflusst, wie andere Menschen Sie wahrnehmen, und wahrscheinlich, wie sie Sie behandeln" Axelsson erzählt MyHealthNewsDaily. "Schlaf ist die beste Beauty-Behandlung, die wir haben."

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