Kann Apple Gesundheit Verhalten ändern? (Op-Ed)

Dr. Jim Lebret ist Assistant Professor für Medizin an der NYU Langone Medical Center/Bellevue Hospital Center. Er trug dieses Artikels auf Leben Wissenschaft Experten stimmen: Op-Ed & Einblicke.

Ich wollte als early Adopter von Medizintechnik jubeln, als ich, dass Apple seine neue Health-app angekündigt hatte, die entworfen hörte, um zu sammeln und organisieren gesundheitsbezogene Informationen aus anderen apps auf dem iPhone. Es ist "ein easy-to-Read-Dashboard" von Gesundheit und Fitness, wie Herzfrequenz, Blutzucker und Meilen gelaufen.

Aber als Arzt, fragte ich, "wird das Leben retten?" Für den Augenblick, die Antwort ist keine.

Menschen werden durch ihre eigenen Gesundheitsverhalten Ausgaben begrenzt. Die meisten Menschen sind motiviert, gut Essen und trainieren, aber gute Absichten sind nicht genug.

"Man braucht motivierende Unterstützung, Aktion, Absicht umzusetzen", sagte David Conroy, Professor für Kinesiologie an der Pennsylvania State University in einem Interview mit mir. Seine aktuellen untersucht in The American Journal of Preventive Medicine, durchgeführt mit Kollegen an der Penn State, mehr als 150 der beliebtesten Übung apps.

Die meisten apps, die Conroy studierte veranschaulichen die richtig ein Training absolvieren, das ist toll, wenn Sie haben die Initiative ergriffen, ein Fitness-Studio suchen, kaufen eine Mitgliedschaft, beiseite Zeit und auftauchen, auszuüben. Aber laut der US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 80 Prozent der Amerikaner es nie schaffen, die weit — vor allem die am stärksten benötigen gesunde Gewohnheiten, wie z. B. ältere Menschen, die Kranken und Armen.

Ich versuchte, meine ehemalige Patientin, Linda, mit Apples Health app vorzustellen. Als ich Linda in meiner Facharztausbildung Klinik kennenlernte, war sie 62. Sie hatte einen Mopp braun, lockiges Haar; eine ungestüme Persönlichkeit; und unkontrollierter Diabetes. Sie hatte vor kurzem ihren ersten Herzinfarkt.

Linda nach unten einen Whopper heruntergeschlungen und Pommes bei ihrem ersten Besuch. Ich bat sie, einen Ernährungsberater zu sehen und zu Fuß 15 Minuten jeden Tag. "sie sind auf meiner to-do-Liste," sagte sie, aber ihre drei Söhne und einen Job als ein Personalchef immer ihr abgelenkt.

"Wenn Menschen, wie wichtig ein gesundes Verhalten lernen, sie oft dieses Verhalten verwenden möchten, aber kämpfen, um Wissen in die Tat umzusetzen", sagte Conroy mich. Verhaltensforscher bestätigen dieses trennen, bekannt als die Absicht-Verhaltens-Lücke und entwickelten Strategien, um die Lücke zu schließen. [Die 10 verheerendsten menschlichen Verhaltensweisen zu verstehen]

Aber eine erfolgreiche Verhaltensänderung App ist nicht einfach. Eine ideale Übung app für Linda müsste zuerst bewerten ihre Bereitschaft zu ändern und dann einiges zu bieten:

• Handlungsplanung (eine detaillierte Liste der erforderlichen Maßnahmen, um die Turnhalle zu erreichen);
• Feedback auf ihre Trainingsleistung;
• Belohnungen für regelmäßig trainieren;
• Rückfall Vorfreude Pläne und allem;
• Soziale Unterstützung von ihren Freunden.

Viel zu wenig Übung apps nutzen diese Techniken.

"Gibt es seit Jahrzehnten der Forschung zum Verhalten ändern – so scheint es nicht zu kapitalisieren, albern" Conroy sagte.

Einige schlagen vor, dass Apples Health-app auf schlechte Gesundheitsverhalten, Stimulierung der Linda und andere handeln aufmerksam machen konnte. Jedoch sprechen aktuelle apps nicht häufig auftretende Probleme, wie Verleugnung und Rückfall, die ihre Gesundheit Rückgang geführt. Darüber hinaus eignet sich Apple vor allem für diejenigen, die bereits unternommen, um ihr Leben zu ändern haben – nicht die überwiegende Mehrheit der Menschen, die bei der vagen Insight stall, "Ich sollte etwas tun über dieses Gut."

Aber es gibt Hoffnung. Diese Situation ist zwar erschreckend, auch eine Gelegenheit. Eine wertvolle Nische richtet sich an talentierte Entwickler und Kliniker, die wissenschaftlich nutzen können Verhaltensmodifikation Programme überprüft und einen Weg finden, diese Techniken in apps zu verwandeln, die Individuen wie Linda die Hindernisse zwischen der Couch und der Turnhalle Hürde motivieren.

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