Problembehandlung bei Kleinkind Schlaf

Kleinkinder zu hassen, zu Bett gehen, weil das Leben endlos Spaß im Wohnzimmer und – Na ja, seien wir ehrlich – ziemlich verflixt langweilig im Schlafzimmer!

So einige Knirpse Gewölbe über der Seite der Krippe wie kleine Kommandos und entstehen, übernächtigt, in das Festival des Lichts und Aktivität direkt vor ihrer Tür. Andere halten nach Lights-out, Wiedererscheinen, wie ein Schauspieler, wobei zusätzliche Bögen am Ende eines Spiels, sagte: "Mich dürstet" "Ich habe Angst", "Ich muss Pipi" und "Ich brauche Daddy, mich zu küssen."

Wenn Ihre kleine Artistin sich weigert, die Bühne zu verlassen, ist es Zeit, um Ihre verschlafene Zeit Routine wieder auf Kurs... schnell und liebevoll. Hier ist wie. Erstens nicht vergessen Sie, dass nächtliche Erfolg mit tagsüber Ermutigung beginnt.

Dann probieren Sie eines der folgenden Schlaf-Training-Tricks:

"Twinkle Interruptus"

Vor dem Schlafengehen war Frustration Zeit für Aaron, weil zwei-jährige Emma ihn singen machen würde "Twinkle, Twinkle Little Star" immer wieder für eine Stunde, bis sie eingeschlafen bin.

Um Aarons Vernunft zu sparen, habe ich ihm einen einfachen Trick, die basierend auf Geduld-stretching beigebracht. Seit einer Woche hatte ich Aaron vorzubereiten Emma für Erfolg zwei Dinge tun:

1. verwenden Sie raue, rumbly weißes Rauschen für alle Emma NAP und Schlaf.
2. üben Sie Geduld erstreckt sich fünfmal am Tag. Emma war bald in der Lage, eine Minute warten, ohne zu klagen.

Aaron war nun bereit, "funkeln Interruptus" Strategie beginnen.

Die erste Nacht, Aaron setzen auf dem weißen Rauschen, kuschelte sich mit Emma, und sang ihr Lied für ein paar Minuten. Dann er seinen Finger in die Luft geschossen – als ob er plötzlich etwas wichtiges in Erinnerung hatte- und angekündigt, "warte! Warten Sie! Ich vergaß zu Mama zu küssen. Hier halten Sie Teddy. Ich werde Recht zurück sein." Er eilte hinaus für fünf Sekunden.

Emmas Praxis mit Geduld-Dehnung während der Wochentags gab ihr das Vertrauen auf die paar Sekunden warten. Sie erinnerte sich, dass als Daddy sagte: "warte! Warte!"und links, wäre er gleich wieder.

Bald rutschte Aaron zurück in den Raum Flüstern, "gut warten! Gut warten!" Er sofort kuschelte sich mit seinem kleinen Mädchen und begann wieder zu singen. Nach ein paar Minuten wiederholt er das gleiche "warten! "Warte!" Routine, aber dieses Mal ist er fünfzehn Sekunden verschwunden. Auch Emma vertragen es gut, und als er zurückkehrte, wiederholte er, "gut warten! Gut warten!"und sang bis sie eingeschlafen bin.

Am nächsten Abend, Aaron wiederholt die gleichen Aktionen – aber seine erste Ausfahrt dauerte dreißig Sekunden und seine zweite dauerte eine Minute. Als er in am Ende des zum zweiten Mal auf Zehenspitzen, war Emma fest eingeschlafen. Und sie blieb für die Nacht schlafen!

Wenn Ihr Tot weint, wenn Sie verlassen, sofort zurück, um sie zu trösten, sie können einige spezielle Stress, Angst oder Furcht erleben. Halten Sie in den nächsten Tagen Geduld-Dehnung während des Tages und weißes Rauschen für alle schlafenden Zeiten zu tun, und stellen Sie sicher, sie hat ein reizender zu halten, wenn Sie weggehen. Als nächstes, wenn Sie erneut versuchen "twinkle Interruptus", verlassen Sie nicht den Raum. Nach dem Sprichwort: "Warte!" Warten Sie!"gehen Sie einfach quer durch den Raum und so tun, als auf der Suche nach etwas. Kehren Sie zum Bett wieder und sagen: "Gute warten!"

Schrittweise Erhöhung der Menge der Zeit verbringen Sie auf der anderen Seite des Raumes. Wenn sie nach ein paar Tagen so gut verträgt, versuchen Sie, den Raum für einen kurzen Zeitraum wieder verlassen. Bitte glaube nicht, dass dies so hinterhältig. Jeder ist müde und hat geringe Frustrationstoleranz vor dem Schlafengehen, so ist dies eine bessere Zeit, als, geben in eine Schlacht von Testamenten ein wenig schwierig sein.

Stellen Anforderungen "On Hold" (für Kinder über 18 Monate)

Wenn Ihr Tot über Ihre Regeln wie eine Dampfwalze ausgeführt wird, versuchen Sie diese Technik (eine andere Wendung auf Geduld Dehnung) um ihren Zumutungen "zu halten."

Zunächst verbringen Sie eine Woche üben Geduld erstreckt sich fünfmal am Tag und mit weißem Rauschen für alle Schlaf. Sobald Ihr Tot gewöhnt, all dies, du bist bereit um ihren Zumutungen "zu halten."

Wenn Ihre verschlafenen Tyke bis zum Nacht-Tor in ihrem Pyjama trollt und für Wasser plädiert, sofort kommen und sagen: "Okay, mein Schatz, Mama ist da, Mamas hier." Hören Sie auf ihre Anfrage und sagen: "klar, Honig, sicher." Aber dann einen Finger heben, (als ob Sie nur etwas wichtiges nicht vergessen) und ausrufen, "Warte!" Warten Sie! Ich habe etwas vergessen! Ich werde zurück sein... wirklich schnell! " Und sag ihr, ihr Lovey Kuscheln bis Sie wieder kommen.

Beeilen Sie sich außer Sichtweite für fünf Sekunden. Kehren Sie anschließend und unschuldig Fragen: "Honey, I 'm so sorry, ich vergaß – was willst du?" Oder sagen: "Oh verflixte! Dumme Mama! Ich vergaß das Wasser! Tut mir leid, Honig. "Ich werde wieder in nur einer Sekunde sein!" Dann lassen Sie zehn Sekunden lang, aber diesmal tatsächlich etwas für sie.

Machen Sie das nächste Mal, das Sie Sie beschwört, das "warten! Warten!"Routine wieder, aber diesmal für fünfzehn Sekunden verschwinden. Wenn Sie zurückkehren, Fragen Sie, was sie will, aber dann die Routine wieder tun und dreißig Sekunden später mit dem Wasser zurück.

In wenigen Tagen können Sie die Wartezeit bis zu einen und dann zwei Minuten aufbauen. Schließlich wird Ihr Tot feststellen, dass Dinge fordern ein ziemlich langweilig, Nein Spaß Spiel geworden.

Wenn Ihrem Herzblatt ungeduldig wird und schreien beginnt, warten Sie fünf Sekunden, dann zurück und bestätigen ihre Frustration (in Ihren besten Kleinkind-ese). Wiederholen Sie Ihr "warten! "Warte!" Routine und für weitere 15 Sekunden verschwinden.

Nehmen sie zum nächsten Level

Wenn diese einfache Ansätze nicht erwerbstätig sind und Ihren Tot noch Ihre Präsenz verlangt, während sie einschläft, könnte es Zeit zu überlegen, eine direktere Methode der Schlaf Training sein.

Es gibt zwei verschiedene Ansätze: Pick Up/Put down und länger und länger (Dies ist die alte Ferber-Stil absolvierte vom Aussterben bedroht, oder "cry it out," Methode). Unabhängig davon, was Sie tun sollten Sie für zusätzliche Reibung von Ihrer hartnäckigen kleinen Höhle-Kind vorbereitet werden, wählt man die "schreien"-Methode verwenden. Hier ist ein Blick auf beide.

Pick Up/legte, Kleinkind-Stil

Spielen Sie ein starkes Rauschen im Zimmer und ruhig sitzen neben dem Kinderbett oder Bett, reagiert auf Ihre Tot Schreie holte ihn herauf und kuscheln – allerdings nur, bis er beruhigt. Bleiben Sie im Zimmer, bis er tief einschläft. Im Laufe von mehreren Tagen, wie er allmählich immer weniger weint, verschieben Sie dann Ihren Stuhl weiter von der Krippe oder Bett und näher an die Tür.

Und jetzt können Sie diese Routine "funkeln Interruptus" hinzufügen. Üben Sie Geduld erstreckt sich fünfmal am Tag für eine Woche. In der Nacht, sobald Ihre Lovebug scheint besser und mit weniger Abholung einschlafen, dann sagte: "warte! Warten Sie! Halten Sie Ihren Teddy! Ich werde gleich wieder! "und gehen auf die andere Seite des Raumes – oder verlassen Sie den Raum komplett – für eine kurze Zeit.

Wenn er schon in seinem eigenen Bett schlafen, machen Sie eine Regel, die Sie im Zimmer... aber nur wenn er in seinem Bett bleibt übernachten werde. Wenn er aus dem Bett bekommt, haben Sie ein Familientreffen mit Ihren Tot zu diskutieren.

Sagen Sie bei diesem Treffen etwas wie:
Ich weiß manchmal, Sie wollen Mama wieder zu kommen und mit dir sein, nachdem Sie zu Bett gehen, aber die Regel ist, dass Kinder, Haustiere und Mamas haben zu schlafen, damit wir glücklich sein und am nächsten Tag spielen können!

Also lassen Sie uns einen Plan. Wenn ich Sie ins Bett stecken, gebe ich Ihnen zwei Abonnemente. Wenn Sie rufen Sie mich zurück um Sie für Wasser oder eine zusätzliche Kuss zurück Kratzer oder um Pipi besuchen, oder sogar aus irgendeinem Grund, ich schnell komme – aber du musst mir eines Ihrer Abonnemente.

Am Morgen haben Sie noch Ihre Pässe, können Sie sie nach einem besonderen Geschenk austauschen. Was möchten Sie? Sternen? Spezielle Aufkleber? Ein glänzendes neues Quartal? Ein Cookie?

"Länger- und - mehr" oder schreien, Kleinkind-Stil

Wenn Sie mit Ihrem Latein am Ende und brauche Hilfe schnell, CIO kann angebracht sein. Beachten Sie, dass Kleinkinder und Vorschüler härter zu trainieren sein können. Warum? Weil sie viel mehr zäh sind. Sie können für eine Stunde oder länger schreien und Erbrechen jedes Mal! Und sobald sie aus der Krippe sind, können sie direkt zur Tür gehen.

Um Ihre Chancen auf Erfolg zu erhöhen, verwenden Sie weißes Rauschen vor dem Schlafengehen für eine Woche im Voraus. Dann folgen Sie diesem Bohrer. Sobald Sie die Tür schließen, lassen Sie Ihren Liebling Schrei für drei Minuten und dann Ihren Kopf in Pop nur um sicherzustellen, dass sie in Ordnung ist und ließ sie sehen, dass Sie noch nicht den Planeten verlassen. Sagen: "Ich liebe dich, mein Schatz, aber es ist Zeit um zu schlafen... also Nacht, schlafen Sie gut."

Manche Eltern finden, dass ein längerer Besuch funktioniert. Dies ist jedoch eher zu Ihrem Kind geben falsche Hoffnung, dass Sie retten und so zu, mehr schreien fördern. Nach dem schließen die Tür wieder, warten Sie fünf Minuten und wiederholen Sie Schritt 1. Danach zehn Minuten warten und es wieder tun. Dann Blick in alle fünfzehn Minuten, bis sie einschläft. Wenn sie mitten in der Nacht aufwacht, kann man eine Fütterung wenn Sie wollen – aber dann wiederholen Sie die gleiche Methode länger und länger.

Die erste Nacht, hartnäckige kleine Kinder weinen können, für eine Stunde oder länger – und die zweite Nacht, sie können sogar noch länger. Aber verlieren Sie nicht Ihre Entschlossenheit. Wenn Sie nach einer Stunde weinend nachgeben und dein Engel abholen, Sie am Ende ihr genau die falsche Lehre Lehren: Wenn Sie nur lange genug schreien, bekommen Sie was Sie wollen.

Also, wenn du kannst, heraus zu halten. In der Regel in der dritte Nacht ist viel besser, und durch die vierte Nacht Ihr Tot sollte schnell einschlafen und schlafen die ganze Nacht hindurch.

Wenn Dinge nicht besser durch die vierte Nacht, Schritt zurück und überlegen, ob Ihr vor dem Schlafengehen zu früh oder zu spät ist; Wenn in ihrem Leben gibt es einige besondere Betonung; oder ob Sie senden Signale durch zu viel mit ihr zu reden oder zu lange bleiben, wenn Sie in pop gemischt.

Auch wenn Sie eine vorsichtige, sensible Kind, denke darüber, ob sie einen sanfteren Ansatz mit mehr Besuche und ein wenig streicheln und Beruhigung bei der Eingabe oder der keine-Tränen Schlaf Techniken brauchen kann. Haben, auf der anderen Seite Sie temperamentvoll, hartnäckig, trotzig Höhle-Kind anbieten, zu viel Aufmerksamkeit wird sie nur ermutigen, so stellen Sie Ihre Besuche, fröhlich, aber kurz. Dort hängen!

Wenn Sie CIO verwenden müssen, versuchen Sie zu relativieren (und einen Sinn für Humor) während diese Mini-Tortur. Denken Sie daran, dass während dieser Schrei voller Abende endlos scheinen, werden sie bald vorbei – und Sie alle werden besser schlafen, in nur wenigen Tagen. So konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel, und tun etwas Magie Atmung zur Entspannung. Und immer wieder selbst sagen, dass Millionen von Eltern haben diese Erfahrung (sie sind diejenigen, die die klassische Beratung, "Setzen Sie Baumwolle in den Ohren und gin in Ihrem Magen" weitergegeben) überlebt, und Sie es, zu überleben!

Auszug aus DAS glücklichste BABY GUIDE zu schlafen: Einfache Lösungen für Kinder von der Geburt bis zu fünf Jahren, von Dr. Harvey Karp. Copyright Juni 2012, William Morrow. Veröffentlicht mit freundlicher Genehmigung.