Sind Sie sitzen unten? Wahrscheinlich bist du ein College Senior

Vergessen Sie die 15-Neuling. Gewichtszunahme während des ersten Jahres der Hochschule
möglicherweise am wenigsten davon — die Wahrscheinlichkeit der Verpackung auf Pfund erhöht
als Studenten Zeitrang aufsteigen, entsprechend einer neuen Studie.

Die Ergebnisse zeigen College Studenten weniger körperlich aktiv werden und im Gegenzug mehr Gewicht erlangen, wie sie durch ihre jahrelange Hochschulbildung Fortschritte.

Der Rückgang der körperlichen Aktivität durch erhöhten Stress und Arbeitsbelastung für Junioren und Senioren, sein könnte, sagte Studienautor Jeanne Johnston, Professor an der Indiana University, Bloomington.

Und College ist eine kritische Übergangszeit, sie sagte, wenn Studenten
sind verantwortlich für die Verwaltung ihrer eigenen Gesundheit und Lifestyle für die erste
Zeit. Wenn sie dies nicht während ihrer frühen Studienzeit zu meistern sie
möglicherweise eine harte Zeit Einbau körperlichen Aktivität später.

Die Erkenntnisse können Forscher entwickeln körperliche Fitness-Programme helfen.
für College-Studenten so, dass sie effektiver bei der Förderung ihrer
Aktivitätsniveau.

"Wir müssen bewerten, welche Arten von Programmen bieten wir in
Hochschulen, sowohl inhaltlich als auch den Zeitpunkt", sagte Johnston. "Es scheint
als ob es nicht nur für die Erstsemester anbieten von entscheidender Bedeutung ist und
Sophomores, aber wir müssen sicherstellen, dass wir einige Art anbieten
Programme und Unterstützung der Upperclassmen, um sicherzustellen, dass sie in der Lage sind
Ihre körperlichen Aktivität zu erhalten,"sagte sie.

Studienanfänger bis zu Senioren

Die Ergebnisse basieren auf einer Befragung von 1.672 Studenten an der Indiana University. Studenten wurden gebeten, über deren Ausübung und ruhen Gewohnheiten, einschließlich wieviel Zeit verbrachten sie energisch Ausübung, Wandern oder einfach nur sitzen.

Neuling verbrachte etwa 16 und eine halbe Stunde pro Woche dabei einige Art
körperliche Aktivität, während Senioren ca. 12 ausgegeben. Zeitaufwand zu Fuß
sank von mehr als acht Stunden pro Woche auf weniger als sechs. Zeit
sitzen auf der anderen Seite stieg von etwa fünf und eine Stunde verbrachte
Stunden pro Woche, sechs Stunden und 45 Minuten.

Darüber hinaus wurden Senioren fast 18 Pfund (8 kg) schwerer als Neuling, im Durchschnitt.

Künftige Arbeit

Es ist möglich Senioren ging weniger, weil sie häufiger waren
Benutzer von Campus-Busse. Eine Möglichkeit zur Erhöhung der körperlichen Aktivität, Johnston
Allerdings bestünde darin zu fördern, zu Fuß zwischen den Klassen.

Johnston stellte fest, die Ergebnisse sind nur eine Universität und somit kann
gilt nicht für College-Studenten im Allgemeinen. Außerdem sah die Studie nur
Unterschiede zwischen alle Erstsemester und alle Senioren und kann nicht sagen,
ob jede einzelne Neuling in der Tat gehen wird werden als inaktiv als eine
Senior.

Johnston, sagte, dass sie sehen möchten, weitere Studien, die die physische verfolgen
Aktivität von College-Studenten im Laufe der Zeit ein besseres Bild davon, wie man
Es ändert sich.
Die Studie präsentiert werden heute (10. November) auf der Tagung der American Public Health Association in Denver.

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Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt.