Übergewichtige Menschen verlieren Gewicht im Hochgebirge

In einer aktuellen Studie, übergewichtige Personen, die viel Zeit in eine
Berg-Anlage in großen Höhen an Gewicht verloren ohne gehen auf eine Diät. Und sie hielten die Pfunde
aus mindestens vier Wochen einmal kehrten sie in normalen lagen.

Die Forscher vermuten Teil des Gewichts
Verlust lässt sich zurückführen auf die dünne Luft, die Teilnehmer abgenommen haben kann
Appetit und erhöht ihren Stoffwechsel, d. h., sie verbrennen mehr Kalorien
ein Training. Während in Höhenlagen, die übergewichtigen Probanden zeigte auch eine
Zunahme der Niveaus von Leptin, ein Hormon, das als Geschenk ein Gefühl machen kann
voll.

Aber nicht auf den Hügeln nur noch – diese Erkenntnisse sind
sehr vorläufig und wurden nur in einer kleinen Stichprobe von Personen getestet. Weitere
Forschung ist notwendig, um bestätigen die Gewicht-Verlust-Wirkung, und verstehen, warum es möglicherweise
auftreten.

Die Studie ist in der 4 Februar-Ausgabe der Zeitschrift detailliert.
Fettleibigkeit.

Berg-wohnen

Die bisherige Forschung hat herausgefunden, dass Menschen dazu neigen, Gewicht zu verlieren
in großen Höhen. Aber die meisten dieser Studien wurden durchgeführt in Sportler und Wanderer
die Menge des physischen betreiben
Aktivität.

Aber würde die gleiche Wirkung gelten für übergewichtige Patienten Therapie
waren relativ sesshaft?

Um herauszufinden, Dr. Florian Lippl, von Ludwig Maximilians
Universität in München, und seine Kollegen eingeschrieben 20 übergewichtigen männlich
Teilnehmer mit einem durchschnittlichen Gewicht von 230 Pfund (105 kg). Sie überwacht die
Themen für eine Woche in geringer Höhe, Blick auf was sie aßen, und wieviel
Sie gingen. Dann verbrachten die Teilnehmer zwei Wochen in einem klimatisierten
Forschungseinrichtung, gelegen auf einem Berg etwa 8.700 Fuß (2.650 m) oben
Meeresspiegel.

Die Teilnehmer hatten keine Einschränkungen in was sie essen konnten,
aber sie durften nicht konsequent ausüben. Nach ihrem Aufenthalt, die Themen
auf normale Höhe gebracht wurden, und für vier Wochen gefolgt.

Die Teilnehmer verloren im Durchschnitt etwa 3,3 Pfund (1,5 kg)
in der Höhe, sagte Lippl. Dieser Rückgang mag nicht wie viel, aber es
die Einwaage statistisch verglichen.

Die Forscher denken, daß einige der Verlust durch erklärt werden kann
die Tatsache, dass die Themen natürlich weniger auf dem Berg, Abstriche aß von
734 Kalorien pro Tag im Durchschnitt.

Aber eine Veränderung in der Ernährung allein konnte nicht alle entfallen die
Gewicht-Verlust. Die Forscher denken, daß einige der Rückgang mit eine Beule zu tun hatte
im Stoffwechsel. Im Durchschnitt die Teilnehmer den Stoffwechsel erhöht, was bedeutet
Ihre Körper verbrannt mehr Kalorien in Ruhe, ohne zusätzliche Bewegung.

Das Hunger-Hormon

Bei dieser Studie möglicherweise eine physiologische
Grund, warum die Teilnehmer weniger aß.

Die Forscher Maßen Ebenen des Hormons Leptin,
Das spielt eine Rolle bei der Kontrolle der Appetit. Eine Erhöhung der Leptin-Spiegel
bedeutet, dass Sie fühlen sich voll, während eine Abnahme Sie hungrig macht. Seit der adipösen
Probanden zeigte ein generellen Anstieg dort Leptin Ebenen in Höhe der
Forscher sagen, dieser "Hunger"
Hormon"könnte ein Faktor gewesen sein.

Obwohl Lippl und Kollegen nicht sicher sind, warum Leptin-Spiegel
auf dem Berg stieg spekulieren sie, die dünne Luft zu tun haben kann
mit ihm. Studien haben gezeigt, dass wenn menschliche Zellen in einer sauerstoffarmen gesetzt werden
Umwelt (ähnlich wie die Luft in großer Höhe) sie produzieren mehr Leptin.

Urlaub in der
Berge

Interessant ist, erhalten die Teilnehmer ihre reduzierten
Gewicht nach hatte sie auf normale Höhe zurück und blieb dort für vier
Wochen, eine Erkenntnis der Forscher nicht erwarten.

Aber die Themen ging ein bisschen mehr, die möglicherweise
dazu beigetragen, dass sich die Pfunde. Die Forscher sind sich nicht sicher über die Ursache dieser
Extra-Aktivität, aber sie denken, es kann im Zusammenhang mit der "Höhentraining
Effekt"Schub Leistungssportler erleben, wenn sie am Zug
Hochgebirge und Rennen näher auf Meereshöhe, sagte Lippl LiveScience.

Ohne den Stress der sauerstoffarmen, Bergwelt,
die adipösen Patienten können fitter gefühlt haben, und waren in der Lage, selbst auszuüben
mehr, sagte Lippl.

So könnte die zukünftige Ernährung Regime Skiurlaub?

"Mit ein wenig Humor, sage ich meinen Patienten jetzt, wenn sie
Reisen, nehmen sie sollte der Urlaub in den Bergen [eher] denken wollen als
verbringen ihre Ferien am Meer,"sagte Lippl.

Aber im Ernst, Lippl sagt, die Studie ist wirklich ein
Ausgangspunkt für die weitere Forschung. Er
eine weitere Studie mit mehr Teilnehmer über einen längeren Zeitraum tun will
Mal sehen, ob Berg bleibt kann helfen, lang anhaltende Gewichtsabnahme zu fördern.

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