Was passiert, wenn nicht wir Schlaf brauchen?

Wenn Sie jemals eine All-Nighter gezogen haben, wissen Sie, dass Sie nicht selbst am nächsten Tag. Und vielleicht haben Sie sogar die Notwendigkeit für 8 Stunden Abschaltung beklagte.

Aber was, wenn gab es eine Heilung für den Schlaf? Was gäbe es eine Droge, die Sie ergreifen könnten, so dass Sie nie das Gefühl müde? Immerhin arbeiten Forscher an Drogen zu Schläfrigkeit zu verhindern – eine Studie von 2007 festgestellt, dass ein Nasenspray mit dem Hormon Orexin-A die Auswirkungen von Schlafentzug bei Affen umgekehrt.

Auch so sagen Experten Schlaf spielt eine grundlegende Rolle in wie Menschen ihr Leben gestalten und großen soziologischen Auswirkungen hätte es wegnehmen.

"Menschen wissen nicht, welche eine wechselseitige Beziehung, die wir mit Schlaf, haben", sagte Mairead Eastin Moloney, medizinischer Soziologe und Professor für Soziologie an der University of Kentucky. "Schlaf wirklich Strukturen unseres Lebens", und strukturieren wir auch unseren Schlaf um unsere soziale Welt Moloney, sagte. [Was ist, wenn? 22 verrückt hypothetische Fragen (und Antworten)]

Hier sind einige Möglichkeiten, die Menschenleben möglicherweise anders, wenn gab es eine Heilung für Schlaf.

Produktiver?

Viele Leute denken, dass sie produktiver sein würde, wenn sie nur mehr Zeit hatte. Also in einer Welt ohne Schlaf – in denen die Menschen 8 Stunden an einem Tag hatte — es ist verlockend, schlage vor, sie bekommen mehr getan hatte, und Gesellschaft mehr Probleme lösen würde. Aber Experten sagen, dass die meisten Menschen nicht die besten diese zusätzliche Zeit nutzen würde.

"Es ist wirklich verführerisch zu denken, wir würden alle geworden, intelligenter und produktiver, aber das ist nicht unbedingt der Fall", sagte Moloney.

Das menschliche Gehirn erfordert ein gewisses Maß an Ausfallzeiten um optimal zu funktionieren, und zu viel Arbeit oder Stress denken beeinträchtigt, sagte Moloney. Das ist, warum Menschen können ihre besten Ideen unter der Dusche oder in der Mitte ein scheinbar sinnlosen Zeitvertreib einfallen.

Linda Sapadin, ein Psychologe in eigener Praxis in New York, vereinbart. "Die meisten Menschen sind nicht produktiver," Wenn sie mehr Zeit haben, sagte Sapadin.

Wenn Leute mehr Zeit haben, sie neigen dazu, es mit Entspannung zu füllen, oder übergeben Sie einfach die Zeit Weg, sagte Sapadin. "Wir sind keine Maschinen," so dass wir einfach weiterarbeiten, 24/7 kann nicht, sagte sie. Menschen, die zwanghafte Arbeiter mehr tun könnte auf den ersten, aber "schließlich [die Arbeit] bräuchte seinen Tribut, denn wir uns zu erfrischen müssen," sagte sie.

Anstatt produktiver, könnte Menschen nur mehr los sein. Technologische Fortschritte in den letzten Jahrzehnten haben ermöglichte es den Menschen rund um die Uhr arbeiten Moloney zur Kenntnis genommen, aber sie sind nicht notwendigerweise produktiver als in der Vergangenheit – sie sind einfach mehr los.

"Schlaf wirklich eine Pause auf unserer Geschäftigkeit und unsere Produktivität stellt", sagte Moloney. Ohne Schlaf wäre"ich neugierig zu sehen, ob wir in voller und belebter Muster Spirale würde."

Veränderungen der Arbeitspläne

Erwartungen in Bezug auf Arbeit können sich auch ändern. Ohne ein Bedürfnis nach Schlaf könnte Ihr Chef gerechtfertigt sein, Fragen, warum Sie nicht auf eine e-Mail zu Antworten auf 03:00

Schlaf wegnehmen "verschiebt sich Erwartungen wie lange Menschen für ein ununterbrochenes funktionieren können", sagte Catherine Coveney, Research Fellow in der globalen Gesundheitspolitik an der University of Sussex in Großbritannien.

Im Rahmen eines Forschungsprojektes fragte Coveney Leute in verschiedenen berufen, was sie dachten passieren würde, gäbe es eine Medikament, um Schlaf zu ersetzen. Sie fanden, dass Menschen, die sowohl tagsüber als auch Nachtschichten (z. B. Ärzte, Krankenschwestern und Polizisten) arbeitete besorgt über die Idee. "sie waren besorgt über Ausbeutung und Arbeitgeber Druck auf ihre Mitarbeiter länger arbeiten und weitere Verschiebungen im Namen der Produktivität der Wirtschaft zu tun, wo sozial und gesundheitlich, Arbeiter verlieren würde", sagte Coveney.

Gesellschaft auch mehr Personal in Dienstleistungsberufen, wie Polizisten und Feuerwehrleute, benötigen würde, sagte Moloney. Obwohl gibt es nun Nacht-Schichtarbeiter, sagte Gesellschaft mehr brauchen würde, weil Menschen in der Nacht, aktiver wäre Moloney.

Probleme in Beziehungen

Eine Heilung für Schlaf würde wahrscheinlich auch Beziehungen auswirken. Obwohl Menschen Zeit mit Ihren Lieben verbringen gerne, hätte zu viel Zeit mit ihren Kindern oder Lebensgefährten eine Kehrseite.

"Wenn jeder wach und aktiv ist, wann bekommen Sie Ausfallzeiten, wann bekommt man eine Pause von Ihrem vertrauten?" Moloney, sagte. "Die Menschen ein wenig abgenutzt," Wenn sie keine Zeit weg von ihren lieben haben – etwas, das in der Regel schlafen bringt, fügte sie hinzu.

Auf der anderen Seite, einige Leute vielleicht verlieren, Interaktionen mit ihrer Familie auf wenn Routinen, die um Schlaf, wie lesen, um Kinder vor dem Schlafengehen, gebaut werden verschwinden.

"Wir verlieren könnte Dinge wie Essenszeiten und Familienzeit [und] Routinen um vor dem Schlafengehen," sagte Coveney.

Wirtschaftliche Auswirkungen

Obwohl die Beseitigung der Schlaf mehr Möglichkeiten, Geld zu verdienen geben würde, würde es auch mehr Möglichkeiten, Geld auszugeben, bieten. Zum Beispiel sagte Menschen ihre Häuser zu heizen, 24 Stunden am Tag und mehr essen müssen, Coveney. "Eine Welt ohne Schlaf bräuchte mehr Ressourcen, um sie laufen zu halten," sagte sie.

Es ist auch eine Frage, was, der Schlaf-Industrie passieren würde – Amerikaner verbringen $ 5 Milliarden pro Jahr auf Aids zu schlafen, sagte Moloney.

"Wir haben alle diese Möglichkeiten in denen wir grundsätzlich eine private Wirtschaft rund um Schlaf gebildet haben, die verschwinden würde", sagte Moloney.

Auswirkungen auf die Gesundheit

Verzicht auf Schlaf könnte auch Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Schlafprobleme sind mit einer Reihe von Erkrankungen wie Adipositas und Herz-Kreislauferkrankungen verbunden worden. Selbst wenn es ein Medikament, das erlaubt, Personen ohne schlafen, das nicht notwendigerweise das Risiko von diesen anderen gesundheitlichen Bedingungen away Take would mit einem Mangel an Schlaf, verbunden Moloney, sagte.

Darüber hinaus gäbe es mehr Möglichkeiten zu essen, die zu einem Anstieg bei Adipositas, führen könnten Moloney, sagte. Während es theoretisch auch mehr Zeit wäre, um ins Fitness-Studio, Menschen neigen dazu, gegenüber den Dingen angezogen, die Freude bringen, sagte sie.

"Auch wenn Menschen wirklich die Zeit, um gesunde Entscheidungen zu treffen, eine Menge Zeit, haben die meisten von uns nicht", sagte Moloney.

Schlaf ist auch wichtig für die Gedächtniskonsolidierung, sagte Dr. Abid Malik, ärztlicher Direktor der Süden Seminole Krankenhaus Sleep Disorders Center in Orlando Gesundheit in Florida. Also auch wenn Menschen nicht müde fühlen, sagte ein Mangel an Schlaf ihre Gehirne beeinflussen kann Malik. Unklar ist, was möglicherweise die langfristigen Folgen des Drogenkonsums, wach zu bleiben, fügte er hinzu.

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