Wie Alkohol Ihr Gedächtnis verbessern

Ein paar Drinks zur Beeinträchtigung der Memory-System – aber unter bestimmten Umständen können sie tatsächlich helfen erinnern. In diesem Auszug aus seinem neuen Buch, Idiot Gehirn, erklärt Neurowissenschaftler Dean Burnett warum Klatsch und Alkohol hand in hand gehen

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Ja, Alkohol stört das Speichersystem. Aber unter ganz bestimmten Umständen, es kann tatsächlich helfen erinnern. Dies ist das Phänomen bekannt als bundeslandspezifischen erinnern. Externe Umfeld helfen Ihnen eine Erinnerung hatte; Sie sind besser in der Lage, ihn zu erinnern, wenn Sie in der gleichen Umgebung sind in der Speicher übernommen wurde. Aber, und hier ist der Clou, dies gilt auch für den internen Kontext oder "Staat", also Zustand-abhängige Rückruf. Um es einfach auszudrücken, bringen Substanzen wie Alkohol, Stimulanzien oder nichts, die Aktivität des Gehirns verändert über einem bestimmten neurologischen Zustand. Wenn das Gehirn ist plötzlich zu bewältigen, eine störende Substanz waschen überall herum, geht das unbemerkt, nicht mehr, als Sie nicht bemerken würde, dass Ihr Schlafzimmer war plötzlich voller Rauch.

Dies kann auch gelten für Stimmung: Wenn Sie etwas in einer schlechten Stimmung zu lernen, du bist eher um es später erinnern, wenn Sie wieder in einer schlechten Stimmung sind. Es ist eine massive Vereinfachung, Stimmungen und affektive Störungen als "chemisches Ungleichgewicht" zu beschreiben, in das Gehirn (trotz vieler, die genau das zu tun), aber das Gesamtniveau der chemischen und elektrochemischen Aktivität, Ergebnis in und aus einer bestimmten Stimmung ist etwas das Gehirn erkennt, und tut. So ist der Kontext in Ihrem Kopf möglicherweise ebenso nützlich wie eine außerhalb den Kopf, wenn es darum geht, die Erinnerungen auslösen.

Alkohol stört Erinnerungen, aber nur ab einem bestimmten Punkt; Es ist durchaus möglich, das angenehme Summen von ein paar Biere oder Gläser Wein haben und erinnere mich alles noch am nächsten Tag. Aber würden Sie einige interessante Gerüchte oder nützliche Informationen nach ein paar Gläser Wein erzählt werden, Ihr Gehirn würde Ihr etwas berauschten Zustand als Teil des Speichers zu kodieren, so wäre besser in der Lage, diese Erinnerung abrufen, wenn man noch ein paar Gläser Wein (auf eine andere Nacht, nicht direkt nach den ersten beiden) haben. In diesem Szenario kann ein Glas Wein in der Tat Ihr Gedächtnis verbessern.

Bitte nehmen Sie dies nicht als eine wissenschaftliche Bestätigung für Trinkwasser stark beim Lernen für Prüfungen oder Tests. Drehen bis betrunken für einen Test werden problematisch genug, heben sich auf kleinere Speicher Vorteile dies bietet Ihnen mit, vor allem, wenn es eine Fahrprüfung.

Aber es noch Hoffnung für verzweifelte Studenten gibt: Koffein wirkt auf das Gehirn und erzeugt einen bestimmten internen Zustand, die Trigger Erinnerungen helfen können, und viele Studenten ziehen Koffein betriebene durchgemachten Nächte, wenn für die Prüfungen zu Pauken. Also wenn Sie ebenso durch übermäßigen Koffein stimuliert die Prüfungen teilnehmen, könnten dann es auch helfen mit Erinnerung an einige der wichtigeren Details aus Ihren Notizen.

• Dies ist ein bearbeiteter Auszug aus The Idiot Gehirn von Dean Burnett (Guardian Faber, £12,99). Um ein Exemplar für £7,99 bestellen, gehen Sie zu bookshop.theguardian.com oder rufen Sie 0330 333 6846. Kostenlos UK p & p mehr als £10, nur für Online-Bestellungen. Telefon Bestellungen min p & p £1,99.