Den Tellerrand Getreide - 8 Delicious & nahrhaften Frühstück für Kleinkinder


Wir alle wissen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber unser typisches Frühstück Essen wirklich gibt uns Ernährungs Start in den Tag? Vor allem das Frühstück Lebensmittel abzielen, Kleinkinder und Kinder, die mit Zusatz von Zucker, Lebensmittelfarben und weißes Mehl gefüllt sind?

Seit meine Tochter Vorschule, habe ich jeden Morgen Frühstück planen und versuchen zu kommen mit verschiedenen gesunde Alternativen zu den gleichen alten Getreide und Milch, Frühstücke, die möglichst viel Eiweiß enthalten, sind arm an Zucker, und Obst und auch Gemüse manchmal (Keuchen!).

Hier sind acht Ideen für leckeren und nahrhaften Frühstück für Kleinkinder (und ihre Eltern auch!):

  • Eiern 1 von 8

    Eiern sind natürlich ein Frühstück Grundnahrungsmittel, aber es ist, weil sie gut für Sie sind! Versuchen Sie, wählen aus Freilandhaltung, beweideten Eiern aus einem lokalen Landwirt und servieren sie verschlüsselt, hart gekocht, gebraten, oder in ein Omelett mit Gemüse. Ich bin gespannt auch, eine einfache Frühstück Quesadilla versuchen.
    Hier können Sie das Rezept ausprobieren!
  • Joghurt und Obst 2 von 8

    Hausgemachte Joghurt ist gut für dich und viel billiger als im Laden zu kaufen. Top-Joghurt mit ein wenig Honig und frischen oder gefrorenen Früchten für ein leckeres Frühstück. Sie könnten auch ein paar gehackte Nüssen für zusätzliche Eiweiß und Ernährung hinzufügen.
    Hier sind Anweisungen für die Herstellung von hausgemachten Joghurt.
  • Protein Pancakes 3 von 8

    Diese Pfannkuchen packen Sie ein extra-Punch von Protein, aber immer noch schmecken wie einer Ihr Kleinkind Favoriten.
    Klicken Sie hier für das Rezept und weitere tolle Tipps für ein eiweißreiches Frühstück.
  • Grüne Smoothies 4 von 8

    Haben Sie eine harte Zeit, Ihr Kind, ihre Greens zu essen? Mischen sie in einem Smoothie und sie werden nicht einmal wissen, dass sie da sind. Hinterhältig, aber lecker, und Ach, so gut für dich!
    Hier ist unser Lieblings-grüner Smoothie-Rezept.
  • Hausgemachte Wurst 5 von 8

    Graben Sie die gekauften Wurst, das voll von Nitraten und anderen Konservierungsstoffen und machen Sie Ihre eigene hausgemachte Wurst. Können Sie diese vor der Zeit einfrieren und dann laden Sie nur so viele, wie Sie benötigen und in der Mikrowelle oder im Toaster Ofen erhitzen.
    Hier finden Sie nach dem Weg zu Ihrem eigenen Putenwurst.
  • Gesunde Muffins 6 von 8

    Dadurch, dass ein paar einfache Substitutionen in Ihre backen, machen Sie Ihre Muffins noch gesünder. Backen Sie eine doppelte Charge zu und frieren Sie Extras für eine schnelle, einfache und leckere Frühstück, die Ihre Kinder lieben werden ein.
    Hier ist meine gesunde Banane Muffinrezept und ein paar Tipps für die Herstellung von Substitutionen in Ihre eigenen Rezepte.
  • Kürbis Pfannkuchen 7 von 8

Diese "Pfannkuchen" sind eine gute Option für diese Zeit des Jahres, weil sie mit Kürbis, squash oder sogar Süßkartoffeln gemacht werden können. Dienen sie als Spaß orange Pfannkuchen und Ihre kleinsten werden nicht einmal wissen, dass sie ihr Gemüse zum Frühstück Essen!
Schauen Sie sich dieses tolle Rezept für orange vegetarische Pfannkuchen!
  • Hausgemachtem Müsli 8 von 8

    Denn eine Schüssel Müsli mit Milch noch so schnell und einfach ist, lieben wir, hausgemachtem Müsli zu machen, so können wir immer noch unsere Müsli-Fix.
    Dies ist die beste und einfachste, hausgemachtem Müsli Rezept habe ich gefunden!

    • $(window).load(function(e) {Var sTotal = 8; Var sCurrent = 1; $('.flexslider').on ("Klick", '.flex-Prev', function() {googletag.pubads().refresh(); wenn (sCurrent > 1) {--sCurrent; cto.track ({"GalleryPagename": "Think Outside The Cereal Box – 8 Delicious & nahrhaften Frühstück für Kleinkinder: Bild" + sCurrent});} ElseIf (sCurrent == 1) {sCurrent = sTotal; cto.track ({"GalleryPagename": "Think Outside The Cereal Box – 8 Delicious & nahrhaften Frühstück für Kleinkinder: Bild" + sCurrent});}}) $('.flexslider').on ("Klick", ".flex-weiter" , function() {googletag.pubads().refresh(); wenn (sCurrent == 1 || sCurrent

    Was sind Ihre Kinder Lieblings gesundes Frühstück?

    Fotoquellen:

    • Eiern
    • Joghurt
    • Protein-Pfannkuchen
    • Grüner Smoothie
    • Hausgemachte Putenwurst
    • Gesunde Muffins
    • Kürbis-Pfannkuchen
    • Granola
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