Wie unbegrenzt Oreos kann lehrt Kinder, gesund zu essen

Ich bin ziemlich viel der Gatekeeper alles essbare in unserem Haus. Ich habe meine Gründe. Hauptsächlich (mindestens sage ich mir), es ist weil ich die meisten des Kochens, tun, damit ich weiß, was wir brauchen, was wir von laufen, was wir essen und was gerade in den Boden des Kühlschranks verrotten wird. Auch unser Haus ist klein – teeny tiny. Sehr wenig Ablagefläche, keine Speisekammer, Wohnungsgröße Kühlschrank. Damit ich weiß, was wir können (eigentlich nicht) unterzubringen.

Ich bin auch der Pförtner, tut mir leid, weil ich in der Lage mag, zu beeinflussen (gelesen: diktieren) was meine Kinder essen. Ich sage nicht, dass leichtfertig oder mit Stolz. Es ist nur, ich wuchs in einer ein Haus mit exorbitante Menge Freiheit und ich verwendet, dass die Freiheit für alle gelohnt. Ich denke, es könnte daher noch mehr als in der winzigen Küche, die ich selbst gebe Vetorecht was kommt im Haus und wenn sie verbraucht werden wird.

Wir sind das Gegenteil der Margot Magowan Familie.

Einem kürzlich erschienenen Beitrag auf Magowans ReelGirl Blog, die in der Regel über Mädchen und Medien, fasziniert mich, machte mich neidisch, erinnerte mich, dass vor allem, wenn meine Kinder älter werden, ich brauche meine faschistischen Küche zu überdenken.

Magowan der Post, die auf ältere Beiträge verbunden, waren die Anweisungen, die sie für ihren Babysitter vor sie und ihr Ehemann, begib dich auf eine kinderfreie Wochenende verließ. Sie verließ Richtlinien für Lebensmittel und es ist nicht nur eine Liste von Allergien und Heizanleitung. Es ist ihre Familie zu essen (oder Fütterung) Philosophie, halten die Meisel hofft ihr drei Mädchen aus den Weg von Essstörungen zu gehen, wie ihre Mutter.

Von Notizen zu den Babysitter:

Sie können nicht halten, um Nahrung bitten oder Fragen Sie essen zu machen. Sie sind kein kurzer Koch oder Diener. Wenn sie nicht mögen, was Sie gemacht oder habe keine Lust zu essen können sie bekommen, was sie wollen, aus ihren Foodshelves bringen es auf den Tisch und Essen. Egal, ob sie zum Abendessen oder Oreos Müsli zum Frühstück Essen. So stellen Sie sicher, dass Sie etwas gesund aus.

Als ob das nicht mich meine Mama-Freak Komfortzone verlassen nehmen, sehen Sie sich einige der Inhalt der Regale:

Die Kinder essen Regale haben Müsliriegel, Mandarinen, Karotten, M n Ms, Cashew-Kerne, Reiskuchen, Rosinen, Käse, Lutscher, Joghurt usw.. Sie haben ein anderes Getreide-Regal, das zuckerhaltige Getreide und Cheerios etc., auf die sie zugreifen können. Sie haben eine Fülle von Lebensmitteln, mehr als sie essen konnte. Ich gebe sie nicht Ärger über Essen zu verschwenden. Ich fühle mich wie sie genug, um nur zu lernen, wie man jetzt Essen keine Sorgen haben.

Ich bin mit ihr auf die sauberen Teller-Club. Ich sage meinen Kindern die ganze Zeit, dass wenn sie nicht hungrig sind, oder wenn sie sich voll fühlen, sollten nicht sie, ihre Nahrung zu beenden verpflichtet fühlen – sei es ein Abendessen im Restaurant, ein Haus oder auch einen Imbiss. Aber, dass meine Kinder hätte M & Ms oder Cap'n Crunch oder Oreos (sie nennt diese Dateien später) zum Abendessen – Huch!

Aber das ist genau der Punkt. Auf gute gesunde Lebensmittel und schlechten Lebensmittel schreibt sie auch:

Die Idee ist, dass es kein "gut" oder "schlechte" Lebensmittel. Verbot bestimmter Lebensmittel, ruft bestimmte Lebensmittel-Dessert, die Kinder nur zulässig sind, wenn sie fertig sind andere Lebensmittel zu Essen mit Essen als Belohnung oder eine Möglichkeit, sich besser fühlen, nachdem ein Schnitt oder ein Kratzen zu fressen alle Arten von Strom gibt.

Kein schlechtes Essen, kein schlechtes Essen, kein schlechtes Essen. Komm schon! Oreos sind schlechtes Essen!

Aber es funktioniert für sie. Sie sagt, dass sie selten gehen, um ihre Lebensmittel-Regale für Alterna-Dinner (oder "Familienzeit," das nennt man es statt Abendessen, ich denke, um die Verpflichtung zu Essen aus der Gleichung zu nehmen? Ich bin mir nicht sicher). Sie sagt ihnen auch, die Familie Zeit ihre letzte Chance, vor dem Frühstück am nächsten Morgen zu essen.

Die Strategie ist eine, die sie aus einem Buch mit dem Titel verhindern Kindheit Essen Probleme, von Jane Hirshmann und Lela Zaphiropoulos abgeholt. Die Idee ist, lassen Kinder was die wollen Essen, wenn sie wollen. Natürlich helfen Ihnen von Anfang an, sie lernen zu erkennen, wenn sie hungrig sind und wenn sie voll sind. Und dann kämpfen Sie nicht über das Essen.

Ich erinnere mich, als meine Tochter 3, ein Kind-Entwicklung-Experte gesprochen, wie wichtig, dass Kinder in der Lage, eine Lebensmittel-Regal haben, der sie haben uneingeschränkten Zugriff auf sein. Ich versuchte es, aber (1) wir lebten in einem sehr kleinen Ort dann auch — konnte nicht scheuen eine niedrige Schublade in den Schränken und (2) ich abgekriegt heraus und setzen Sie "gute" Mist drin, die sie nicht alle, die über aufgepeppt (das bin ich mir sicher war genau mein Plan!).

Ich weiß, ich muss meine Küche, meine Einkaufsliste und mein Essen zu teilen und lasse meine Kinder ihr eigenes Essen zu fahren. Wir haben sehr wenig Müll in das Haus und viele frische Sachen, die sie mögen. Sicher, meine Kinder schwärmen von junky Süßigkeiten usw., aber sie Fragen auch für Obst zum Naschen, nicht bei Vollkorn Nudeln oder Brot blanchieren und bestellt man sogar auf Linsen, wann immer sie bekommt zu holen, was zum Abendessen ist. Alles gute!

So ist es wirklich mich, die im Weg ist. Ich bin nicht besonders besorgt über Essstörungen – unabhängig davon, ob ich meine Gewohnheiten zu ändern, aber ich denke, es kann nicht sein alles andere als infantalizing für ältere Kinder haben zu Fragen, ob sie ein Eis am Stiel haben können. Es hat irgendwann beginnen. Es könnte auch jetzt sein.

Natürlich würde ich gerne wissen, der Rest von euch dafür. Sind Kinder im Alter, bitte und geben Sie mir Ihre Lebensmittel-Strategie. Jeder andere Lebensmittel-Regal?

Foto: Terrwilliger911 via flickr

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