15 Möglichkeiten, um Unfruchtbarkeit zu verhindern

Stress Busters 1 15 annehmen

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Einige Stress ist normal aber extremen Stress oder unangemessene Reaktion auf stress können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Durch den Verzehr von ungenügend oder im Übermaß, kann sich Ihr allgemeiner Gesundheitszustand verschlechtern, Empfängnis erschweren. Bei der Bewältigung von Stress durch Rauchen und Alkohol, kann zusätzlicher Schaden auf Ihre Fruchtbarkeit auftreten.

Bleiben Sie gesund 2 von 15

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Während zu zahlreich, um Liste, viele bedeutende medizinische Probleme beschädigen insbesondere diejenigen, die nicht unter strenger Kontrolle, Ihre Fruchtbarkeit Potenzial im Laufe der Zeit. Ein klassisches Beispiel ist Diabetes. Bleiben Sie so gesund wie Sie können und bestehende medizinische Probleme effektiv zu behandeln. Denken Sie daran, dass Lieferung wie ein Mini-Marathon ist, und wenn Sie aus der Form sind, kann es einen schwierigen Lauf bestenfalls sein.

Pflegen Sie Ihr Idealgewicht 3 von 15

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Gewichtsbezogene Fruchtbarkeit Faktoren sind sicherlich bekannt. Prä-Diabetes, Adipositas und Diabetes beeinflussen, Ejakulation, Spermienproduktion, Eisprung, Fehlschlag Preise und fetale Fehlbildungen Preise zu erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für zahlreiche Gesundheitsprobleme einschließlich Fruchtbarkeit.

Überprüfen Sie Ihren Stammbaum 4 von 15

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Wenn Sie wissen, dass ein naher Verwandter (Eltern oder Geschwister) Erkrankungen wie Endometriose, Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS), frühe Menopause oder Hypothyreose, möglicherweise ein erhöhtes Risiko für einige dieser gleichen Krankheiten. Während in der Regel nicht wie die Farbe der Haare und Augen geerbt, viele Familien haben Veranlagung für bestimmte Krankheiten, und dieser Krankheiten können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

Einfrieren von Spermien, Eiern, Eierstock-, und Hodengewebe 5 von 15

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Erhalten Sie geimpften 6 von 15

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Krankheiten wie Mumps können Spermien-Produktion beeinflussen. Viele Krankheiten (z. B. Röteln) sind während der Schwangerschaft gefährlich.

Haben Sie Kinder früher 7 von 15

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Frauen sind einem größeren Risiko für mehr Sexualpartner Ehe und Geburt verzögert werden soll. Zunehmendem Alter der Frauen gynäkologische Erkrankungen wie Endometriose und Myome Polypen häufiger geworden. Frauen werden deutlich weniger fruchtbar, während sie, vor allem in den späten 30ern und 40ern Altern. Herren Spermienproduktion verschlechtert sich auch mit zunehmendem Alter.

Wenn Sie Probleme haben, suchen Sie Hilfe schnell 8 von 15

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Die Definition der Unfruchtbarkeit ist die Unfähigkeit, nach einem Jahr ungeschütztem Geschlechtsverkehr zu begreifen. Wenn diese Zeit abgelaufen ist, suchen Sie die Hilfe von Ihrem Ob-Gyn. Wenn ab dem 35. Lebensjahr prüfen Sie, um die Hilfe von einem Facharzt für reproduktive Endokrinologe.

Wenn Sie Operationen oder Infektionen gehabt haben, suchen Sie Hilfe früher 9 von 15

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Wenn eine Frau Eierstock in der Vergangenheit oder sexuell übertragbaren Krankheiten operiert hat, betrachten Sie Bewertung früher suchen. Männer, die Infektionen der Prostata, Hoden, oder in der Nähe Strukturen gehabt haben, und Männer, die ihre Hoden bis hin zur Blutergüsse oder Schwellungen, verletzt haben möglicherweise mit einem Risiko für Spermien Probleme.

Vermeiden Sie Drogenmissbrauch 10 von 15

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Fast alle Formen von Drogenmissbrauch können Spermien-Produktion, Eisprung und fetalen Entwicklung beeinflussen. Diese Stoffe gehören Drogen, Alkohol und Zigaretten.

Hormonellen Verhütungsmitteln 11 von 15

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Hormoneller Empfängnisverhütung scheint die Inzidenz von einige sexuell übertragbare Krankheiten zu reduzieren. Darüber hinaus kann die hormonelle Empfängnisverhütung von Endometriose, Endometriumpolypen und die Bildung von endometrial Krebs schützen.

Bleiben Sie aktiv 12 von 15

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Es ist ein sehr wichtiger Teil eines ausgewogenen Lebensstils, aktiv und gesund zu bleiben. Sitzende Lebensweise führen zu Gewichtsproblemen, die potenziell Fruchtbarkeit auswirken können.

Vermeidung von sexuell übertragbaren Krankheiten 13 von 15

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Entweder durch Abstinenz oder Kondome sollte man immer versuchen, sexuell übertragbaren Krankheiten einschließlich HIV/AIDS, Tripper, Chlamydien, Syphilis, Herpes und venerische Warzen zu vermeiden.

Schauen Sie sich Ihre Medikamente 14 von 15

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Calcium-Kanalblocker verwendet gegen hohen Blutdruck und Medikamente zur Behandlung von Arthritis können potenzielle Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Viele Medikamente sind während der Schwangerschaft nicht empfohlen, während andere ohne Rücksicht auf aktuelle und zukünftige Fruchtbarkeit Fragen getroffen werden können. Rücksprache mit Ihrem Arzt für weitere Informationen zu suchen.

Denke Menge nicht Qualität 15 von 15

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Paare, die häufig Geschlechtsverkehr bis zu fünf Mal pro Woche haben, scheinen am schnellsten schwanger werden. Beziehungen jeder 36 und 48 Stunden um den Eisprung herum Belichtungsreihen ist wahrscheinlich ideal. Sexuelle Position spielt keine Rolle bei der Fruchtbarkeit.

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