4 Dinge lernen Sie nur aus Übung bist du in einem schlechten Zustand

Ich beschloss, die vor kurzem gestartet. Nun, habe ich beschlossen, wieder im Mitte Dezember oder so - ich einfach nicht umgehen zu tatsächlich bis vor kurzem sehr viel zu tun. Was auch immer. Neues Jahr, gleiche mich. Außerdem war meine Entscheidung für den start nicht in irgendeiner Weise ein Silvester Auflösung Sache, denn ich ein "Give up verliehen für lieh" Typ gal, bin obwohl ich mich hasse für Phrasierung es auf diese Weise ein wenig.

Nein, meine Argumentation für das laufen ist viel dümmer--ich will nur sehen, wie schrecklich ich es bin. Das letzte Mal habe, das ich versucht zu starten, ich habe es zwei Blöcke vor zarten Rauchers Lunge und die Erinnerung an einer neunten Klasse Gym-Klasse C - zwang mich zum sitzen auf einem Bordstein und Hyperventilieren während wünschte ich Uber nutzen könnten, um einen Krankenwagen zu rufen.

Aber wie sie sagen, wenn Sie anfangs nicht gelingt, versuchen, versuchen, wieder wie ein Jahr später mit dem expliziten Ziel bist du immer noch schrecklich an es zu bestätigen. Hier ist, was ich gelernt...

#4. Vorbereitung ist zwingend erforderlich

Am Tag, die, den ich tatsächlich rannte, hatte ich nicht die Absicht, es zu tun, wenn ich die vorhergehende Nacht schlafen ging. Es ist nur so, dass ich zwei Stunden bevor mein Wecker aufgewacht und dachte mir "Hey, ich gesprochen habe über das tun dies für etwa zwei Wochen so, Fick, vielleicht ich drauf bekommen sollte."

Es fühlte sich wie eine gute Entscheidung damals, aber ich komme da zu denken, dass eine Mischung aus Grogginess, Schlafentzug, und immer noch ein wenig letzte Nacht betrunken meines Erachtens ein bisschen umwölkt haben könnte. Ich hatte ein paar Sonderschichten bei der Arbeit in dieser Woche abgeholt, so dass mein Schlafrhythmus war meist nur ein Clip von Menschen lachen mich an, während ich Aufnahmen von zuckerfreien Red Bull direkt durch meine Augen brachte wie alte Leute auf CNN denken die Jugendlichen in diesen Tagen.

Es ist also. Es war auch das leichte Problem, das es Januar an der Ostküste, ist so es 23 Grad ist und auf dem Boden gibt es Eis und was zum Teufel kann ich dafür tragen? Ich meine, neben meiner High School Gym Turnschuhe, die ich aus einer Kiste im Keller meiner Mutter speziell für diese Spalte grub.

Eine schnelle Google-Suche war wie "Verschleiß wasserdichte Kleidung," die ich schnaubte, weil ich nicht einmal eine Windjacke, besitzen viel weniger ficken Track Hose. Ich habe auf Jogginghose, und weil ich glaube, ich bin nur fucking urkomisch, bläht eine Sweatshirt, die sagt "2 faul 4 Life" und hat ein Kumpel essen Käse drauf.

Es sollte selbstverständlich, dass, egal wie dieses Abenteuer für mich stellte sich heraus, es wahrscheinlich in Ihrem eigenen Interesse etwas mehr bereit sein, wenn Sie sich entscheiden, anfangen zu laufen. Lassen Sie sich Ihre "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" Onkel beraten, denn ich schwöre zu ficken, jeder hat einen. Vielleicht mosey auf mehr als eines dieser Sport-basierten Shops die Raucher shop nie auf. Oder führen Sie einfach in Ihre Jogginghose. Mal ehrlich, wen interessiert es?

#3. Die ersten Tage sind die schlimmsten

Ein Teil von mir wusste, dass diese ganze Idee blöd war, und ich sicher bin, ich werde viele Kommentatoren höhnen an meinem Unfertigkeit, aber zum Glück bin ich ein Teilzeit-Sprecher für den Satz "was du gedacht hast?!", so entschied ich mich, dass alles sowieso völlig entspannen und auf meinem ersten Lauf in mehr als einem Jahr war.

Ich habe es sechs Blöcke und dann nach Hause ging.

Am zweiten Tag mein Mitbewohner gefragt, ob sie kommen konnte, denn wirklich, wenn ich es schaffe, wohl wer auf eigenem Antrieb bewegen kann es auch tun kann.

Wie wir in der Küche immer bereit waren, fragte sie versicherte mir, dass ich besser in Form bin und mir versichern ihr das Gegenteil sie scherzhaft, wenn ich einen Schuss im Voraus nehmen wollte. Wir lachten.

Wir haben Aufnahmen.

Wir liefen für 10 Minuten und ging heim, Margaritas zu machen.

Trotz läuft eine Gesamtsumme, die weniger als die Menge an Zeit, die es braucht, um eine Sitcom-Episode zu sehen war, flippte mein Körper noch das Bumsen heraus nach den ersten zwei Tagen, weil jede Bewegung jenseits missmutig Pendler von und nach meiner beschissenen Tagesjobs genug ist, um es direkt in einen Schockzustand zu senden. Mein Körper war steif, meine Lungen und meine Beine waren Wein-induzierte kämpfen über, die mehr beschweren.

Es gesaugt. Suuuuucked.

Tag3 war nicht viel besser. Vor kurzem hatte es geschneit, und weil ich lebe in D.C., wo die Menschen sind immer noch super ficken Höhlenmensch über Schnee und putting Salz bis einfach nur sitzen in ihren Autos und zornig zu verzichten schreien, "Schnee fällt" im Verkehr, ich rutschte aus und fiel auf Glatteis etwa 0,2 Sekunden in meinem Lauf.

Am vierten Tag ich setzte mich auf einen Bordstein und weinte.

Nach der ersten Woche hatte es leichter. Ich meine, ich saugte immer noch (und weiterhin saugen) aber in ein fröhlicher, weniger "Ich arbeite bei Hot Topic" Weg.

Außerdem erfuhr ich etwas Überraschendes...

#2. Kümmern Sie sich kann warten bis du älter bist

Schauen Sie, ich bin jung und dumme, und ich glaube tatsächlich noch an meiner eigenen Sterblichkeit. Ich kaufte 12 Dosen Chef Boyardee den anderen Tag, weil es $9 war. Ich am Tage und mindestens halb weniger als 1.200 Kalorien verbrauchen, dass die Aufnahme ist jeden Monat Schiene Wodka und Fast Food. Wenn ich nicht reden, arbeiten, oder hängen mit meinen jüngeren Geschwistern bin, bin ich Menthol rauchen, weil ich möchte, dass mein Krebs minzig zu ficken frisch. Jemand arbeite ich mit Gedanken, dass ich trug einige zufällige Wassermelone Muschi-Schweiß Parfüm für drei Wochen bevor sie fand heraus, dass es der zuckerfreie Monster Energy-Drink, den, die ich ständig Abschuss bin.

So sollte eigentlich der Titel dieses Eintrags etwas mehr entlang den Linien von sein "bist du jung genug, Rauchen/Trinken/in der Regel behandeln Ihren Körper wie ein öffentlichen Verkehrsmitteln Abfalleimer spielt eigentlich keine Rolle."

Für alle meine Scheiße über das dummerweise aus der Form zu sein ich arbeite zwei Jobs und ich alles zu Fuß erreichen, so dass meine Fitness-Level tatsächlich so viel schlimmer sein könnte.

Obwohl Sie sicher, dass meine Lungen gleichzeitig auf Feuer und versucht, mir die erste töten einige Tage laufen, schließlich waren nach einer kurzen während ich lang genug dafür laufen konnte mein Körper irgendwie schnaufte auf mich und meine Brust ausgeräumt. Ich fühlte buchstäblich meine Kehle klar und meine Atemwege zu stoppen, mürrisch Festfressen. Der menschliche Körper ist wild, Jungs ficken.

Kann jemand, der tatsächlich ihren Körper gut behandelt mehr als ich kann laufen? Absolut. Spielt die Tatsache, dass ich jung bin einer großen Rolle in der Art, wie, die kann ich behandeln, meinen Körper wie Scheiße und irgendwann es werde drüber? Hell Yeah. Aber ich glaube nicht, dass das möglich war. Kann ich vielleicht drei Liegestütze, und ich bin eher ein paar nehmen täglich Aufnahmen als Erinnerung an meine Medikamente täglich nehmen, aber es ist wirklich egal. Vielleicht wäre es egal, wenn ich versuchte, einen Triathlon oder einige laufen Scheiße, aber ich versuche nur, um die Schleife um meine Nachbarschaft ohne klingen wie ich sterbe. Zumindest kann ich das irgendwie machen!

#1. Der Versuch ist wirklich das wichtigste

Ich habe versucht, regelmäßig vor dem Training beginnen und ficken hasste es, so dass ich voller Erwartung war für eine Woche und dann alle "Strand Woche 2011 nichts passiert ist und Sie can 't beweisen anders sein" darüber. Ich dachte, dies wäre eine Sache zu gackern auf über einige geschachtelte Sangria mit Menschen, die wissen, was eine unpraktische und prekär ausgewogene Carb/Koffein/chemische Jenga Spiel mein Körper ist.

Gut, ficken Witz über mich.

So viel wie es mich schmerzt, dies (in einer wirklich dummerweise hartnäckige Weise) zu schreiben, habe ich eigentlich weiter für 20 bis 30 Minuten pro Tag, oft ergänzt durch einige zufällige Workout-Videos, die ich auf YouTube zu finden.

Der Unterschied, soweit ich das beurteilen kann, ist diesmal, dass ich eine Meile oder Zeit mindestens für mich gesetzt nicht weil ich gerade es für diese Spalte dabei war, also was soll das? Ich sagte mir nur, ich musste jeden Tag zu laufen, sei es für 20 Minuten oder die 7-Eleven zwei Blocks entfernt so dass ich Zigaretten kaufen konnte.

Wie viele Menschen, die seltsame Angst/Perfektionist Probleme haben, neige ich zu entscheiden, dass wenn ich nicht gehe, etwas gut zu machen, es besser ist, nur um es nie jemals überhaupt jemals tun. Man könnte dies als eine ficken dumme Art und Weise des Denkens erkennen.

Jedes Mal, wenn ich versucht habe zu beginnen, bevor ich wirklich aufgeregt, dass ich es so schlimm war, oder ich hatte das Gefühl bekäme schuldig und frustriert wenn ich nicht, was auch immer zufällige Ziel machen würde ich mir gesetzt. Also habe ich aufgehört, laufen, weil es mir das Gefühl, beschissen gemacht.

Keine Einstellung selbst zum Scheitern verurteilt oder jedes Ziel anders als mit "Ich weiß nicht, geh einfach laufen, bis es keine mehr Lust" machte einen riesigen Unterschied. Laufen nur fünf Minuten lang spielte keine Rolle. Die Tatsache, dass meine Atmung, Klang wie die Geräusche, die ich mir vorstellen, von den alten Leuten ausgehen, wenn sie Sex haben nur lustig. Ich war plötzlich tun dies aus Spaß.

Sie kennen diese schrulligen Großeltern-Typen, die sind wie "In meinem Leben, du nur eine Trophäe für den Sieg hast und die Jugendlichen heutzutage Trophäen für bestehende bekommen?" Vielleicht ich bin nur bitter, denn ich nie eine Trophäe habe, aber diese Leute ficken. Der Versuch zählt. Für den Betrieb und für nichts anderes wollen Sie trotz Art an ihm saugen.

Der wichtigste Teil ist das Haus und gehen Sie nur ficken zu lassen. Scheiß drauf, wenn Sie es, zwei Blöcke, ficken schaffen, wenn man die Hälfte die Zeit, fuck it es wenn Sie klingen wie einen sterbenden Vogel die ganze Zeit. Scheiß drauf. Du bist da draußen so gut für Sie zu ficken.