Ausübung Ihres Gehirns ins hohe Alter Erinnerungen behalten kann Sharp

Halten Ihr Gehirn beschäftigt, von der Kindheit ins hohe Alter Demenz und Gedächtnisverlust, auch für Menschen fernzuhalten, die bereits erste Anzeichen von Demenz helfen kann, sagt eine neue Studie.

Mentale Übungen während der Jahre der Grundschule und späten Erwachsenenalter unabhängig dazu beigetragen, ein langsamer geistigen Verfall im Alter, laut der Studie.

Etwa ein Drittel der kognitiven Verfall bei älteren Erwachsenen könnte durch körperlichen Anomalien im Gehirn, wie z. B. Schäden durch Schlaganfall oder Plaketten von Amyloid Beta-Proteinen verbunden mit Alzheimer-Krankheit, zeigte die Studie erklärt werden. Aber die Menge der kognitiven Aktivität einer Person Leben lang eine weitere 10 Prozent von ihrer kognitiven Fähigkeiten erklären könnte, sagte der Forscher.

"Kognitive Aktivität wirkt sich wie schnell und wie stark, Gehirnpathologie drückt sich als Gedächtnis und Denkstörungen,", sagte Studie Forscher Robert S. Wilson, ein Neuropsychologe an der Rush University in Chicago. [7 Möglichkeiten, um zu verhindern, dass die Alzheimer-Krankheit]

In der Studie betrachtete Wilson und Kollegen Gehirn Gewebeproben und kognitiven Testergebnissen von 294 Menschen, die eine langfristige Altern und Speicher-Studie teilgenommen, und während des Studiums vergangen war. Das durchschnittliche Alter bei Tod war 89.

Die Teilnehmer waren für einen Durchschnitt von 5,8 Jahren, derzeit kognitive Aktivität und Gedächtnistests gefolgt. Sie auch beantwortet Umfragen über ihre Kindheit und frühen Erwachsenenalter kognitive Aktivitäten, z. B. wie oft sie gelesen oder als Kind gelesen wurden und ob sie schrieben, Spiele wie Schach gespielt, und besuchte Theater und Museen im Erwachsenenalter.

Wer erinnerte, trainieren ihr Gehirn in der Grundschule und am Ende ihres Lebens viel besseren Gesundheit des Gehirns hatte im Vergleich mit denen, die diese Aktivitäten seltener, haben auch nachdem die Forscher auf Konto für ihre Bildung und Ebenen Beta Amyloid-Plaques und Tangles Protein im Gehirn angepasst.

Die Forscher gruppiert die Patienten nach der Höhe des Gehirn-stimulierende Aktivitäten sie am Ende ihres Lebens in der Nähe. Verglichen mit Menschen hatte durchgeführt, die die durchschnittliche Menge an Aktivität, diejenigen, die die wenigsten (die niedrigsten 10 Prozent) sah 50 Prozent mehr kognitive Rückgang, und diejenigen, die die meisten (die höchsten 10 Prozent) haben 33 Prozent weniger kognitiven Fähigkeiten.

Dies bedeutet, dass den Lebensstil einer Person scheint fast ebenso wichtig in kognitiven Fähigkeiten als körperlichen Anomalien im Gehirn, sagte Wilson. [5 Experten-Antwort: Was ist der beste Weg, um mein Gedächtnis verbessern?]

Forscher haben bereits gezeigt, dass kognitive Aktivitäten in den älteren Erwachsenen helfen können Daube weg von kognitiven Fähigkeiten. Aber es gibt Streit im Bereich Neurowissenschaften und Alterung über ob geistig beschäftigt tatsächlich die Bildung von Protein-Plaques im Gehirn verzögert werden kann, oder ob solche Gehirn-Anomalien sind die Ursache für einen Rückgang der geistigen Aktivität.

Diese Studie, die Beweise für die frühere Theorie, fügt hinzu, dass halten Sie Ihren Geist beschäftigt nicht nur die kognitiven Fähigkeiten, sondern auch die Demenz vorbeugen kann, sagte Lutz Jäncke, Professor für Neuropsychologie an der Universität Zürich. Aber dies nicht bedeutet, dass Ihr Gehirn trainieren kann Demenz zu heilen, fügte er hinzu.

Wilson vereinbart. "Es ist nur so viele, dass der Lebensstil tun kann," sagte er. "Haben Sie genug Pathologie im Gehirn, es keinen Unterschied machen, erhalten Sie Symptome."

Möglicherweise gibt es ein Schwellenwert für wie geistige Aktivität muss getan werden, um die kognitiven Fähigkeiten beeinflussen, aber wir wissen nicht, was ist diese Schwelle jedoch laut Wilson.

Weitere Studien, die viele Teilnehmer enthalten sind erforderlich, zu verstehen, wie kognitive Aktivitäten mit körperlichen Veränderungen in Nervenzellen des Gehirns verknüpft sind.

Noch, die neuen Ergebnisse sind eine wichtige Ergänzung zu Forscher Verständnis des Alterns und der Plastizität des Gehirns,"sagte Jäncke. "Die Studie fügt einen neuen Einfluss auf das Sprichwort"Use it or lose es"."

Die Studie online veröffentlicht heute (3. Juli) in der Zeitschrift Neurology.

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