Bauchgefühl? Probiotika können Angst und Depression lindern.

Die Fülle von Mikroben leben im menschlichen Darm nicht nur beeinträchtigen die körperliche Gesundheit, psychische Gesundheit, nach einem wachsenden Körper der Forschung auch beeinflussen kann.

Jüngste Studien an Tieren zeigen, dass Änderungen in der Darm-Bakterien-Gemeinschaft scheinen Mäuse weniger ängstlich und auch auf Ebenen des Stresshormons Cortisol.

Beim Menschen gibt es einige sehr frühe Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und psychische Gesundheit. Eine neue Studie aus England gefunden, dass Nahrungsergänzungsmittel, dass Schub "guten" Bakterien im Darm (genannt "Prebiotika") wie die Menschen verändern können emotionale Prozessinformationen, was darauf hindeutet, dass Änderungen in Darmbakterien Anti-Angst-Effekte haben können.

Wissenschaftler sind interessiert an einem Studium, ob Probiotika (gute Bakterienstämme) oder Präbiotika (Kohlenhydrate, die als Nahrung für die Bakterien dienen) genutzt werden könnten, um Angst oder Depression zu behandeln, oder wenn die Stoffe Patienten Reaktion auf Psychopharmaka, verbessern, sagte Studienautor Philip Burnet, ein Forscher der University of Oxford Abteilung der Psychiatrie. [5 Wege Darmbakterien Ihre Gesundheit beeinflussen]

Aber Experten warnen, dass die Idee, dass ein Probiotikum oder ein Präbiotikum psychische Gesundheit des Menschen verbessern könnte noch eine unbewiesene Hypothese, die mit der weiteren Forschung untersucht werden muss.

"Es ist immer eine sehr interessante Frage im Feld", sagte Dr. Roger McIntyre, Professor für Psychiatrie und Pharmakologie an der University of Toronto. "Die Tierdaten sieht wirklich interessant und sieht sehr suggestiv, [aber] wir warten immer noch für diese überzeugende Studie am Menschen", sagte McIntyre.

Reduzieren Bakterien Angst könnten?

In der neuen Studie aus England 45 gesunde Menschen im Alter von 18 bis 45 ein Präbiotikum oder ein Placebo drei Wochen lang jeden Tag nahmen. Am Ende der Studie absolvierte sie mehrere Computer-Tests, um zu beurteilen, wie sie emotionale Informationen, z. B. negative und positive Worte verarbeitet.

Bei einem Computertest, Menschen, die die prebiotische bezahlt weniger Aufmerksamkeit auf negative Informationen und mehr Aufmerksamkeit auf positive Informationen nahm verglichen mit Menschen, die ein Placebo nahmen. Ein ähnlicher Effekt wurde bisher bei Menschen, die Drogen für Depression oder Angst zu nehmen, und der Befund suggeriert, dass die Menschen in der präbiotischen Gruppe "weniger Angst vor negativen oder bedrohliche Reize" hatten Burnet sagte.

Die Studie ergab auch, dass Menschen, die die Prebiotika nahm untere Ebenen von Cortisol in ihrem Speichel, hatte als sie am Morgen aufwachte, verglichen mit Menschen, die ein Placebo nahmen. Hohen Cortisolspiegel mit Stress, Angst und Depression in Verbindung gebracht haben, sagte Burnet. Die Studie wurde im Dez. 3-Ausgabe der Zeitschrift Psychopharmacology veröffentlicht und wurde teilweise von Clasado Research Services, wodurch Präbiotika finanziert.

Die Forscher sagten, dass sie keine Änderungen in der Studienteilnehmer Selbsteinschätzung Maß an Stress und Angst gefunden haben. Dies kann gewesen, weil die Teilnehmer nicht lang genug, um die prebiotische nehmen auswirken, oder weil sie von Anfang an schon relativ geringe Mengen an Stress und Angst hatten, sagte Burnet.

Jedoch fand eine 2011-Studie aus Frankreich, dass Menschen, die Probiotika für 30 Tage nahm verringerte Niveaus der psychischen Belastung haben. Denn dies ist nur eine Studie, die Ergebnisse in der zukünftigen Forschung bestätigt werden müssen.

In einer Studie 2013 UCLA Forscher gab Frauen Milch mit oder ohne Probiotika, und ihr Gehirn dann gescannt, während sie Fotos von Menschen mit emotionalen Gesichtsausdrücken angesehen. Diejenigen, die die Probiotika nahm hatte weniger Aktivität in ihren Gehirnen in Bereichen, die bei der Verarbeitung von Emotionen, verglichen mit denen, die das Probiotikum nicht nehmen.

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Forscher sind sich nicht sicher genau wie Veränderungen im Darmbakterien das Gehirn auswirken. Einige Forscher vermuten, dass den Nervus Vagus – die sensorischen Informationen aus dem Bauch heraus an das Gehirn vermittelt – spielt eine Rolle. Darmbakterien können ebenfalls das Immunsystem beeinflussen, das wiederum das Gehirn beeinflussen könnten, sagte Burnet.

Eine aktuelle Studie von McIntyre und Kollegen festgestellt, dass den Menschen die Antibiotika Minocyclin Symptome der Depression reduziert. Jedoch weil die Studie Teilnehmer Darm Mikroben nicht analysieren, ist nicht bekannt, ob die Wirkung auf die Depression aufgrund von Veränderungen im Darmbakterien oder einen anderen Mechanismus war McIntyre sagte. Die Studie ist noch nicht erschienen.

McIntyre, sagte, dass zukünftige Studien erforderlich sind, um besser zu verstehen, ob Darm Mikroben bei psychiatrischen Erkrankungen eine Rolle spielen, wie Depression und Angst, und die an Bakterienarten wichtig sind.

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