Es begann mit dem Tod eines Kolibris

Alles begann mit dem Tod eines Kolibris.

Meine Tochter war in ihrem Autositz auf der Rückseite unserer dunklen grauen Volvo kuschelte. Sie war ca. 3 Monate alt zu der Zeit. Da wir entlang der Rampe nach Hause fuhren flog ein Kolibri smack Dab in unsere Windschutzscheibe. Mein Mann schlug die Scheibenwischer in der Hoffnung, dass der Vogel lebte noch und wegfliegen würde, aber die kleine Kreatur wurde noch weiter gesteckt und auf der Motorhaube unseres Autos zerquetscht wurde.

Dies war nicht einfach der Fall eines Vogels mit fragwürdigen Flugkünste. In meinem Kopf war er der Vorbote der dunkelsten Zeit meines Lebens. Es war als ob ein Schalter plötzlich umgedreht. In diesem Moment fiel ich zutiefst verliebt und verzweifelt in die Fänge der postpartalen Depression.

Ich muss zugeben, während ich versiert war was Sie erwartet, während der Geburt, hatte einen festen Entschluss zwischen Tuch und Wegwerfwindeln und eine wunderbare Auswahl an stilvollen Onesies ausgewählt, ich war selig und völlig unwissend über postpartale Depression (PPD). Ich wusste, dass einige Frauen das "Baby-Blues" bekam, nachdem sie gebar, aber mein Name Sunny ist und ich eine Persönlichkeit habe zu entsprechen. Ich war sicher, es gab keine Möglichkeit, wäre ich für eine solche Krankheit anfällig.

Aber hier ist das Ding, das Tier, das PPD ist nicht wählerisch. Es kann neue Mutter schleichen sich auf (obwohl es einige Kriterien, die Sie anfälliger machen können gibt). Ich wünschte nur, ich hatte hergestellt worden sein, dass ich bereit gewesen wäre, dass ich einen Artikel wie diesen gelesen hatte, bevor die verdammten Kolibri in unserem Fenster flog.

Hier sind fünf Dinge, die ich wünschte, ich wusste über postpartale Depression:

1. es kann passieren, wenn man es am wenigsten erwarten.

Ich hätte den Eindruck, dass PPD prompt mit der Geburt des Babys kam. Aber es stellt sich heraus, die meisten Frauen beginnen, um die Symptome etwa drei oder vier Monate nach der Geburt haben und es kann jederzeit innerhalb des ersten Jahres auftreten. Es ist nicht, wie wir alle sollten Fuß auf Eierschalen wartet auf den anderen Schuh der Vernunft zu fallen, aber wenn Sie beginnen zu fühlen, verrückte drei, sechs oder neun Monate auf der ganzen Linie gut, es könnte sehr gut sein, PPD.

(2) Sie sind nicht allein – überhaupt.

Während meiner emotionalen Tanz mit PPD war ich wirklich den Eindruck, dass ich war die einzige Person in der ganzen weiten Welt, die jemals das Gefühl. Meinem Fall PPD drehte mich herum, mich auf den Kopf gestellt und trat auf meinen Geist. Newsflash: Ich bin nicht die einzige Frau, die mit PPD betroffen sein. In der Tat, es wird vermutet, dass etwa 20 Prozent der neuen Mütter an irgendeiner Form von PPD leiden, aber in meinen eigenen persönlichen Kreisen, ich sagen müsste, die Zahl war weit höher – wohl eher im Bereich von 50 Prozent. Einige meiner Freunde waren nur leicht im Griff gefangen, während andere Vollgas Pannen hatten. Zu wissen, dass andere nicht nur durch das gegangen aber überlebt, um die Geschichte zu erzählen ist eines der mächtigsten Stücke von Informationen gibst du eine Frau mit PPD. Wenn Sie jemals, jemals in die Fänge der PPD fallen, machen Sie "Ich bin nicht allein," dein Mantra.

3. gibt es Hilfe gibt, und viel davon.

Ich hatte Glück. Ich bin einer dieser proaktiven Typen. Die Art Wer ist in der Regel unter Kontrolle und wer mag zu sh * t, und jetzt getan. Als ich merkte, was geschah, wenn ich ein einmal emotional stark und in der Regel stoisch Frau (ich komme aus Viking Lager) zu einem tränenreichen, irrational und erschrocken, reduziert wurde, ich mein innerer Elvis nutzbar gemacht und bekam alle TCB. In der Zeitspanne von ein paar Tagen ich ging und sah mein Hausarzt, mein Gyn, mein Akupunkteur und ein Freund es sogar geschafft, mich eingeschrieben in die PPD-Spezial-Abteilung in einem örtlichen Krankenhaus. Ich wollte nicht PPD besitzen mich oder mich zerstören zu lassen. (Ich war auch Glück, guten medizinischen Versorgung zu haben.) Wenn Sie in dieser Position sind, Sie professionelle Hilfe erhalten bekommen und so viel wie Sie können. Ich wünsche auch wusste ich den Namen Katherine Stone, der Gründer von Postpartum Progress, die nur ihr zehnjähriges gefeiert. Sie ist so erstaunlich, inspirierend und ja, lebensrettende Arbeit tun. Durch Wegnahme das Stigma der PPD-Datei und die Konversation zu machen, passieren täglich, Stones Webseite unzählige Mütter, ihre Freunde und Familien mit der Realität der PPD umgehen hilft Ihr Slogan ist "zusammen, stärker." Zu dem ich sagen "Ja, das."

(4) nur sagen Sie, ja.

Während es mit im Bett, in der Mitte meine PPD, beobachten Wiederholungen von Murder, She Wrote, sagte ich "Nein" eine Menge.

"Nein, ich weiß nicht" nach draußen gehen wollen. "

"Nein, ich will nicht zu essen."

"Nein, kann ich nicht aufhören zu weinen."

"Nein, ich will nicht zu Duschen."

Aber Teil des Heilungsprozesses ist zu sagen: "Ja." Sag ja zu Familienmitglieder wollen, kommen Sie vorbei und lassen Sie die Suppe. Sagen Sie ja zu Ihrem Partner, der will nur umarmen und streicheln Ihre ungepflegten Haaren. Sag ja zu halten Ihre entzückende kleine Baby, das Sie braucht. Sagen Sie ja zu Ihrer Schwiegermutter, wer bei Ihnen für einen Monat zu helfen, mit den täglichen einziehen wird. Auch, wenn es nötig ist, sagen Sie ja zu Drogen. Antidepressiva sind wirksam für Frauen, die mit PPD. Es ist (hoffentlich) nur vorübergehend. Was immer du tust, kein Märtyrer werden. Stattdessen sag einfach ja.

5. es wird besser.

Ich weiß es ist so ein Klischee, aber dies ist eines dieser abgedroschenen Sprüche das tatsächlich stimmt. Ich bin sicher, dass dies war sagte zu mir, während ich mitten in meiner Hysterie war, aber ich glaube, ich wischte es Weg ("verstehen sie nicht nur") oder wahrscheinlicher ist, weigerte sich, es zu absorbieren, denn ich zu sehr damit beschäftigt war, den Drang der Gönner während schreien smack zurückzuhalten, "bist du verrückt? Alles wird ist schrecklich und schrecklich für immer und ewig und ewig." (Sie erhalten das Bild.)

Aber im Ernst, es wird besser. Es kann eine Weile dauern, aber deine Tränen trocknet. Finden Sie das immer aus dem Bett, so dass eine Mahlzeit, oder vielleicht sogar das Haus verlassen werden leichter und einfacher und du wirst etwas erkennen. Du wirst feststellen, dass Sie überlebt haben. Sie schaffte es. Du bist ein Krieger.