Es ist Ihre Entscheidung

Brauchen Sie einen neuen Job? Brauchen Sie eine Pause? Was hindert Sie, fragt Kate Hilpern

Besteht Ihr Silvester von traipsing ins Büro jeden Morgen mit einem sinkenden Herzen? Sitzt du zählen die Stunden bis zum Ende eines jeden Tages? Wenn ja, es eindeutig Zeit ist zog Sie auf. Und keine Zeit könnte besser sein als Januar. Das Problem ist, viele Mitarbeiter nicht nur das Risiko nehmen, sagt Business Psychologin Sue Ryan.

"Mitarbeiter sind auch Angst, für Förderung oder eine Position in einem anderen Unternehmen, trotz der Tatsache, die ihren Arbeitsplatz sie albern langweilen, zu gehen", sagt Ryan. "Oft, es ist wegen des Mangels an Vertrauen oder denn diese unsicheren Zeiten und Sie nie wissen, wie sicher die neue Position. Aber es ist wahrscheinlicher, durch versteckte Probleme wie Angst vor Freundschaften oder Reisen weiter arbeiten werden. " Also, was macht diese Ängste versteckt? "Weil sie bewussten Gedanken verborgen sind,", sagt Ryan. In der Tat, fährt sie fort, wenn Mitarbeiter #over, die ihre Ängste dieser Art sind Scheibe, sind sie wahrscheinlicher, dass man bis zu begegnen und sie überwinden.

"Angst von Interviews ist sehr verbreitet. Letzte Woche traf ich einen Sekretär, der nicht verstehen konnte, was ihr versucht einen anderen Job beendet. Wir gingen durch alle die Möglichkeiten, warum sie selbst füllen in Antragsformularen und schließlich bringen konnte nicht entdeckt, dass sie eine Angst vor dem Zittern in Interviews hat. Das verhindert allein ihr Umzug auf - sogar innerhalb des gleichen Unternehmens. Aber weil sie dies hatte nicht realisiert, bis wir gesprochen haben, sie war nicht in der Lage, es zu erobern gewesen. "

Ryan hält, dass dieser Prozess der Aufdeckung versteckte Ängste kann grundlegend, wenn auch nur, weil Unzufriedenheit am Arbeitsplatz Frustration und Stress verursachen und zu Depressionen und körperliche Probleme wie Herz-Kreislauferkrankungen führen kann. "Die beste Methode ist es, eine Liste aller Änderungen, die auftreten, in Ihrem Leben könnte und dann kreuzen oder überqueren sie nach ob Sie denken, sie wäre positiv oder negativ. Menschen sind in der Regel überrascht was sie gekreuzt haben. "

Debra Allcock, Leiter der Kampagne in der industriellen Gesellschaft, sagt, dass Menschen scheitern können, ehrgeizige Maßnahmen aus Gründen des Geschlechts zu treffen. "Die Forschung zeigt, dass Frauen alles betrachten sie nicht als Antrag auf eine neue Position, während Männer über alles, was sie denken werden tun kann. Wenn Frauen aufmerksam gemacht werden, ist es oft genug, um ihnen bewusst zu machen versuchen, positiv zu werden. " Cary Cooper, Professor für Organisationspsychologie an der Universität von Manchester Institute of Science and Technology, fügt hinzu: "einige Menschen sind sicherheitsorientierten und brauchen Stabilität mehr als andere. Aber Low-Risk Taker in den späten neunziger Jahren zeigen, dass sie dieses Verhalten ändern können, zu einem gewissen Grad, wenn nur durch das aktuelle Klima in dem Downsizing und kurzfristige Verträge die Norm sind.

Vor zehn Jahren könnte in der Arbeitswelt leicht auf Sekretär und PA Ebene Low-Risk Taker überlebt haben. Aber sie müssen heute flexibel sein, um zu überleben. " Der beste Weg, dies zu erreichen, behauptet Cooper, soll möglichst viele Interviews wie möglich beantragen. "Sie werden erkennen, sie sind nicht so beängstigend wie Sie dachten, und im Laufe der Zeit gewinnen Sie Vertrauen weil Sie verwendet werden, um sich selbst zu verkaufen. Darüber hinaus werden Sie feststellen welche Aspekte der Arbeitsplätze Appell an Sie und die Gründe warum.

Dann, wenn ein Auftrag kommt, möchten Sie vielleicht, Sie werde so gut vorbereitet sein wie Sie sein können. " Karriere-Berater Charlotte Ashby behauptet, dass diese Beratung gilt für diejenigen Mitarbeiter wollen eine Abwechslung vom Sekretariat oder PA zusammen arbeiten. Alternativ kann eine Unterbrechung der beruflichen Laufbahn eine Option sein. "Berufstätigkeit bieten die Möglichkeit für Mitarbeiter unbezahlten Urlaub für mehrere Monate in einer Zeit, zu nehmen, indem Sie ihnen eine hervorragende Gelegenheit, einen neuen Karriereweg auszuprobieren." Risikobereitschaft nicht gefährlich sein muss, sagt Ashby.

"Ich sehe so viele Mitarbeiter den Kopf schütteln, wenn ich vorschlagen, einen anderen Job zu beantragen. Sie behaupten, dass es zu viel ein Glücksspiel ist. Aber Spieler sind nicht in der Lage, die Situation zu kontrollieren, sie Wetten auf, während wirksame Takers durch die einzelnen Schritte denken zu nehmen, und einen gewissen Einfluss über die Veränderungen, die geschehen sind. "

Veränderung zum Wohle

Entdecken Sie Ihre verborgenen Ängste. Es ist möglich, es ist das Verfahren zur Herstellung einer Veränderung, anstatt die Veränderung selbst, die Sie ablegen wird.

Listen Sie jede Änderung, die in Ihrem Leben durch einen Umzug auftreten kann.

Wägen Sie ab, ob es das Wert ist.

Daran ändern dürfte, Sie flexibler zu gestalten.

Wie viele Interviews wie möglich beantragen. Sie geben Ihnen Praxis, Vertrauen und eine großartige Gelegenheit, alles zu berücksichtigen.

Betrachten Sie eine längere Pause einlegen. Es ist eine gute Möglichkeit, ein Risiko einzugehen, ohne zu brennen Ihre Brücken.