Joghurt kann während der Schwangerschaft helfen... Oder zu verletzen?
Zwei Studien der vergangenen Woche veröffentlichte markieren den potenziellen Nutzen und Schaden von verschiedenen Arten von Joghurt während der Schwangerschaft.
Die erste Studie, unter der Leitung von Ekaterina Maslova von der Harvard School of Public Health, festgestellt, dass Frauen, die fettarmen Joghurt einmal pro Tag konsumiert hatten tatsächlich ein erhöhtes Risiko , ein Kind mit Asthma und allergische Rhinitis (Heuschnupfen) als Frauen, die tägliche Portionen fettarmer Joghurt gegessen haben. Obwohl es unklar ist, warum – oder ob die Ergebnisse dieser Studie dupliziert – Forscher sein können vermuten, dass es etwas zu tun, entfernen das Fett aus den Joghurt haben kann. Fettsäuren in Milchprodukten kann gegen die Entwicklung von Allergien bei Kindern schützen. Frauen, die Milch tranken waren kein erhöhtes Risiko für Kinder mit Asthma.
Die andere Studie legt nahe, dass Probiotika in Joghurt helfen könnte Präeklampsie, einer potenziell gefährlichen Schwangerschaft Bedingung zu verhindern, die nach 20 Wochen in etwa 5 % aller Schwangerschaften entwickelt. Forscher der Diäten und Kinder von 33.000 norwegische Frauen sah und fand einen kleinen Tropfen in Fällen von Präeklampsie bei den Frauen, die probiotischen Joghurt während der Schwangerschaft konsumiert.
Die Autoren beider Studien sagen mehr Forschung getan werden muss, und hetzen nicht, um Frauen zu essen oder nicht Essen Joghurt zu sagen!
Ich glaube, wenn du gehst, etwas von dieser sehr Vorstudien zu nehmen, es ist, dass Vollfett, probiotische Joghurt könnte gut für Sie und Ihr Baby sein. Oder auch nicht. So oder so, ist es ziemlich lecker und allgemein gebilligt von Ernährungswissenschaftlern und Schwangerschaft-Experten. Griechischer Joghurt gilt In der Tat von einigen als eine Schwangerschaft "Supernahrung" als es neigt dazu, zweimal das Protein als andere Arten von Joghurt und viel Kalzium und Probiotika haben. Joghurt mit vielen unnötigen raffinierten Zucker vermeiden, sondern Probiotika gelten während der Schwangerschaft gut.