Tipps für das Fliegen während der Schwangerschaft
Zweites Mal Mütter bekommen nicht wirklich, Baby-Monde. Alas.
Wir zweimal diese Schwangerschaft, einmal im zweiten Trimester und einmal in der dritten fliegen. Die zweite Trimester Reise war so einfach wie sein kann, da war es nur eine 45-minütige Flug und ich noch in der Lage war, meine Füße zu diesem Zeitpunkt zu sehen. Aber die längere Flug nahmen wir am vergangenen Wochenende, meines Mannes Eltern zu sehen war eine größere Herausforderung. Während es alles machbar war und es keine Risiken für mich oder das Baby gab, sage ich, dass Flugzeugsitzen nicht bei schwangeren Frauen im Verstand errichtet wurden. Aber Studentenfutter kaufte ich am Flughafen war außergewöhnlich schmackhaft, so gibt es das!
Hier sind ein paar meiner Gedanken zu fliegen während der Schwangerschaft als sicher und komfortabel wie möglich:
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Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt 1 von 8
Stellen Sie sicher, dass Sie sich Fragen Sie Arzt vor jeder Reisebuchung! Während die meisten schwangere Frauen ohne Gesundheitsfragen fliegen können, lohnt es sich, die doppelte Überprüfung um sicherzustellen, dass es eine gute Idee für Sie ist.
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Bleiben Sie hydratisiert 2 von 8
Die Luft dort oben? Ist trocken. Sobald man durch die Sicherheitskontrolle, schnappen Sie sich ein paar Flaschen Wasser im Flugzeug mitnehmen. Wenn Sie dies nicht schaffen, eine Flugbegleiterin Flagge und Fragen, ob sie Ihnen bringen können Wasser, nachdem Sie Ihren Sitz haben. Und halten Sie trinken, wenn Sie auf den Boden bekommen! Ich fand die austrocknende Wirkung des Fliegens verweilte für 24 Stunden.
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Schnappen Sie sich einige Snacks 3 von 8
Diese kleine Tasche Brezeln wird nicht zu schneiden, falls Ihr Flug mehr als eine Stunde dauert. Etwas zu essen, bevor Sie an Bord holen. Versuchen Sie, etwas zu salzig zu vermeiden, da es härter hydratisiert und Schwellungen in Händen und Füßen noch schlimmer zu machen.
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Verwenden Sie Kompressionsstrümpfe zur Bekämpfung Schwellung 4 von 8
Ich mag ungewöhnlich sein, aber meine Knöchel haben eine Tendenz, auf Ebenen anschwellen, auch wenn ich nicht schwanger bin. Um das zu bekämpfen, ich trug Kompressionsstrumpf für den ganzen Flug diesmal und reduzieren sie wirklich auf das Aufblasen. Sie sind erhältlich in Drogerien, wenn Sie einige abholen möchten.
CVS -
Steh auf und Strecken Sie 5 von 8
Schwanger zu sein bringt Sie in ein leicht erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel, wenn Sie immer noch zu lang sitzen, so versuchen Sie zu jeder vollen Stunde aufstehen, um Ihren Kreislauf in Schwung zu halten (Du musst wahrscheinlich sowieso pinkeln!). Wenn Sie sitzen, die Beine und Füße und Knöchel, auch flex.
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Wählen Sie den Gang 6 von 8
Der Gangplatz können Sie aufstehen oft schmerzende Gelenke zu dehnen, Förderung der Durchblutung und leicht in den Ruheraum zu bekommen.
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Unterteilen Sie Ihre Flüge 7 von 8
Dies ist eine Zeit, die einen Zwischenstopp planen möglicherweise keine schlechte Idee. Die Möglichkeit, aus den engen, trockenen Quartalen des Flugzeugs wohlfühlen und geben Ihnen eine Chance zu dehnen, bevor Sie zu Ihrem Zielort erhalten.
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Bitte um Hilfe! 8 von 8
Dies ist nicht die Zeit, Supermom spielen und versuchen, die schwerste Tasche zu hissen oder Ausführen von Gate zu Gate! Fragen Sie Ihren Reisebegleiter, Flugpersonal, Flughafensicherheit oder freundlich aussehenden Fremden, eine Hand zu geben, wenn Sie es brauchen. Der Typ mit dem Piepen Golf-Cart im Flughafen oder der netten Dame im 7C werden mehr als glücklich, erhalten Sie und Ihr Gepäck, wo Sie gehen müssen!
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