Übung Kürzungen Brustkrebs-Risiko, Studie findet

Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts und fit halten, können mäßig oder intensiv, das Risiko an Brustkrebs zu erkranken, senken eine neue Studie ergab.

Darüber hinaus zeigte die Studie, dass Frauen, die nicht regelmäßig Trainierende als junge Erwachsene wurden begünstigt durch langsam während ihrer reproduktiven Jahre später und nach den Wechseljahren mehr körperlich aktiv sein.

Die Forscher untersuchten mehr als 3.000 Frauen, halb mit Brustkrebs und halb ohne und festgestellt, dass diejenigen, die zwischen 10 und 19 Stunden pro Woche ausgeübt 30 Prozent weniger wahrscheinlich wurden, Brustkrebs, im Vergleich mit denen, die keine Übung hat.

Diejenigen, die während ihrer reproduktiven Jahre ausgeübt erlebt den größten nutzen, mit eine 33-prozentige Reduktion der Brustkrebs-Risiko, verglichen mit denen in der Altersgruppe, die keine Übung in jenen Jahren taten.

Aber wer ausgeübt, nachdem Wechseljahre eine 30-prozentige Reduktion der Gefahr erlebt, im Vergleich mit denen von Gleichaltrigen, die Übung nicht.

"Wenn Sie nach der Menopause, und Sie nicht aktiv wurden, es nicht zu spät, um begonnen zu erhalten, ist", sagte der leitende Forscher Lauren McCullough, von der University of North Carolina Gillings School of Global Public Health.

Darüber hinaus fanden die Forscher die Reduzierung im Brustkrebs-Risiko erhöht als Übung erhöht.

Fast 100 Studien jetzt Übung mit einer reduzierten Brustkrebs-Risiko, mit die meisten Studien, die zeigen der Risikoreduktion um etwa 25 Prozent, in Verbindung gebracht haben, sagte Christine Friedenreich, ein Epidemiologe an der University of Calgary, die Beziehung zwischen Krebs und Bewegung studiert hat. Aber die neue Studie ist "eine differenziertere Analyse", und ihre Erkenntnisse könnten Frauen ermutigen, beginnen Sie Ihr Training unabhängig von ihrer Geschichte, Friedenreich sagte.

Genau wie der Link funktioniert möglicherweise nicht verstanden. Aber es kann etwas mit dem geringeren Gewicht zu tun, die mit der Ausübung kommen tendenziell McCullough, sagte. Zusätzliches Gewicht tragen ist verbunden mit höheren Inzidenz von Krebs, wahrscheinlich, weil die Hormonspiegel und Entzündung tendenziell höher bei schwereren Menschen.

Jedoch sagte, zeigte die neue Studie, dass Übung Vorteile in jedem Alter und unabhängig von Gewichtsverlust hat.

"Selbst wenn Sie übergewichtig sind und Sie nicht, die Pfunde kommen sehen können aus, du wirst sehen eine Risikoreduzierung," sagte McCullough.

Im Gegensatz dazu brachte die Gewichtszunahme ein erhöhtes Brustkrebsrisiko. Frauen, die nicht ausüben und auch mehr als 6 1/2 Pfund gewonnen, während ihre Erwachsenenalter waren 28 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit an Brustkrebs zu erkranken, verglichen mit denen, die nicht ausüben, aber auch nicht zu einer Gewichtszunahme haben. Und Frauen, die regelmäßig ausgeübt, aber immer noch im Erwachsenenalter zugenommen hatten ein erhöhtes Risiko an Brustkrebs zu erkranken, im Vergleich zu Frauen mit normalem Gewicht, die Übung nicht.

Das heißt, wurden die Vorteile der Übung durch zu viel Gewichtszunahme negiert.

Die Forscher befragten Frauen im Alter von 20 bis 98, waren Teil des Long Island Breast Cancer Studie Project, die die Beziehung zwischen Brustkrebs und die Umgebung angeschaut.

Die Verbindung zwischen ausüben und ein geringeres Risiko von Krebs gehalten, wenn die Forscher berücksichtigte Faktoren berücksichtigt, die Teilnehmer-Risiko von Brustkrebs, wie vorherige Verwendung von oralen Kontrazeptiva, Rauchen, Anzahl der Schwangerschaften und Familiengeschichte von Brustkrebs beeinflussen könnten.

In der Studie, die Forscher schauten die Teilnehmerzahl Zeit verbrachte Freizeit Sport, aber Frauen oft Übung ihren täglichen Aktivitäten zu tun – rund um das Haus oder durch ihren Beruf, z. B. Friedenreich sagte. Übung in diese anderen Bereiche passend sagte einen einfacheren Weg für Frauen ihre körperliche Aktivität erhöhen könnte, sie.

"Dies ist äußerst hilfreich Nachrichten für Frauen – das ist etwas, sie kontrollieren können," Friedenreich sagte.

Die Studie erschien in der Zeitschrift Cancer (Juni 25) heute.

Weitersagen: Gesundes Gewicht halten und trainieren – sogar ab spät im Erwachsenenalter – kann helfen, das Risiko von Brustkrebs.

Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @ MyHealth_MHND . Finden Sie uns auf Facebook und Google +.