Warum wir Familienessen


Es ist 18:00 in meinem Haus, und ein kleines bezopfter Mädchen zählt Gabeln: eins, zwei, drei, vier, fünf.

Ihre älteren Brüder Gläser mit Wasser füllen und Milch und über deren wiederum es ist die Hunde füttern miteinander streiten.

Ich bin wischte sich die Sauce, die ich aus den Schaltern verschüttet und geöffnete Dosen grüne Bohnen in den Papierkorb legen.

Es ist Mittagszeit bei mir zu Hause, und während es definitiv kein Leinenservietten und Candle-Light-Erfahrung, es ist mein Lieblings-Teil des Tages.

Wie viele Familien sind abends in meinem Haus hektisch. Es gibt Hausaufgaben zu betreuen, pendelt von Aktivitäten und Kinder, und es gibt oft Besorgungen zu machen für den nächsten Tag. Neben den Kindern vollen Terminkalender mein Mann macht in der Turnhalle jede Nacht eine Priorität, und ich habe eine Klasse an einem Abend pro Woche.

Mit allem, was wir haben Los, wäre es leicht für uns nicht zu stören mit Familienessen. Immerhin ist mein Leben kein 1950er Jahre Ära Fantasy wo weiß am besten, Vater und Mutter das Leben dreht sich ganz um Hausarbeit. Ich arbeite von zu Hause und versuchen Sie es schwer, meine eigenen Prioritäten mit meiner Familie in Einklang zu bringen, und in vielerlei Hinsicht meine Erziehung lässt viel Raum für Verbesserungen. Ich habe festgestellt, dass eine konsequente Familienessen meiner Familie wie nichts anderes Anker, und indem Sie einfach auf diesen einen Aspekt unserer Tage, ich fühle mich gut über den Unterschied, den ich für meine Kinder mache.

Hier sind 6 Gründe, warum wir mit Familienessen stören. Es ist nicht immer einfach zu ziehen aus, aber es ist Wert die Zeit für und die Vorteile, ich hoffe, wird ein Leben lang.

  • Habe ich etwas über meine Familie 1 von 6

    Jeden Abend beim Abendessen sprechen wir über unser Lieblingsteil unserer Tage. Es ist eine einfache Möglichkeit, ein Gespräch mit meiner Familie zu wecken, und es führt oft zu weiteren Diskussionen über unsere Schule, Arbeit und soziales Leben.
  • Meine Kinder freuen uns darauf 2 von 6

    Ich gebe zu, dass wir zusammen essen jeden Abend haben nicht; Wir Durchschnitt wahrscheinlich 4-5 Abende pro Woche. Wenn wir eine Nacht überspringen beachten Sie meine Kinder. Sie freuen sich darauf, da es oft die einzige Zeit, die uns 5 zusammen und an einem bestimmten Tag engagiert sind.
  • Ich bin bewusster, was meine Kinder essen... Oder nicht Essen 3 von 6

    Ich bin glücklich, dass meine Kinder abenteuerliche Esser, aber wie alle Eltern ihre Ernährung nach wie vor ein Anliegen ist. Eines meiner Kinder ist kleiner als der Durchschnitt, und das Kind Ernährung ist etwas, was ich genau beobachten, um die richtige Ernährung zu gewährleisten. Durch den Verzehr Abendessen zusammen kann ich beobachten, was meine Kinder essen. Manchmal unterstützen sie sogar gegenseitig, neue Dinge auszuprobieren.
  • Wir schaffen Erinnerungen 4 von 6

    Essenszeit ist eine große Chance für die Erstellung von Familiengeschichten und Insider-Witze. Der Esstisch ist, wo viele meiner Familie Traditionen stammen!
  • Es ist eine Chance für die Kinder zu tragen 5 von 6

    Unseren Kindern helfen, meinen Mann und mich die Mahlzeit vorzubereiten und den Tisch decken. Da sie jeweils bestimmte Aufgaben zu tun haben, ist es eine großartige Möglichkeit für sie zu arbeiten und so einen Beitrag zum Haushalt zu verstehen.
  • Die Forschung sagt es alle 6 von 6

Die Forschung von den Vorteilen der Familienessen sagt wirklich alles. Laut The Family Dinner Project tragen gemeinsame Mahlzeiten zu niedrigeren Raten von Fettleibigkeit, bessere Leistung in der Schule, niedrigeren Raten von Depression und vieles mehr.

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