Wie man im Alter gesund zu bleiben: weiter arbeiten

Obwohl viele Menschen sich in den Ruhestand als absoluter freuen
Ende ihre Arbeitstage, neue Forschung zeigt, dass Menschen, die für den Übergang
temporäre oder Teilzeit arbeiten nach ihrer Pensionierung erleben oft besseren Gesundheit.

Der Befund ist besonders bemerkenswert angesichts der Tatsache, dass
immer mehr Menschen können eine Art von nach der Pensionierung in Betracht ziehen
Arbeiten Sie während der derzeitigen Wirtschaftskrise
Abschwung, sagte Studie Co-Autor Mo Wang von der University of Maryland.

Psychologen betrachteten Daten von mehr als 12.000 Menschen zwischen
im Alter von 51 und 61 zu Beginn der Studie. Die Teilnehmer waren
befragt alle zwei Jahre über einen sechs-Jahres-Zeitraum über ihre Gesundheit, Finanzen
und Beschäftigung oder im Ruhestand Leben.

Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die nach ihrer Pensionierung arbeitete –
sei es Teilzeit arbeiten, Selbstständigkeit oder eine befristete Stelle — waren weniger wahrscheinlich,
leiden unter großen gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Krebs, Bluthochdruck, und
Herz-und Kreislauferkrankungen, im Vergleich zu Rentner, die komplett funktioniert nicht mehr.

"Menschen können glauben, dass anhalten arbeiten eine gute ist
Sache, aber ihre Gesundheit
Situation oder psychischen Situation eigentlich nicht zustimmen kann,", sagte Wang.
"Arbeit ist in Wirklichkeit eine sehr funktionelle Sache für uns, unsere Gesundheit zu erhalten
und das psychische Wohlbefinden."

Die Forschung kann nicht die Ursache für diese Korrelation festzunageln,
aber Wang ist nicht von den Ergebnissen überrascht.

"Wenn Sie weiterarbeiten, das hilft, pflegen Ihre
Lifestyle,"sagte er zu LiveScience. "Das macht den Übergang zu
Ruhestand weniger holprig. Sie haben noch eine Tagesstruktur, Sie das Mittagessen im ein
bestimmte Zeit. Arbeiten auch hilft Ihnen, bestimmte soziale Kontakte zu pflegen und
soziale Unterstützung."

Zusätzlich zu den physikalischen Effekten
Arbeitsweise gemessen Wang und Kollegen auch einen psychischen Effekt.
Menschen, die auf die in einem Bereich arbeiten im Zusammenhang mit ihrer Vorruhestands-Aufgabe
waren weniger wahrscheinlich, als Menschen depressiv zu sein, der Übergang in eine neue Arbeiten
Feld, oder Menschen, die aufgehört, zusammen zu arbeiten.

"Wir können spekulieren, warum", sagte Wang. "Wenn Menschen
ergreifen Sie, um ein neues Berufsfeld sind sie eher zu Gesicht neue Arbeitsanforderungen und neue
sozialen Umfeld, und das kann stressig sein."

Und Stress können
töten, haben andere Studien gezeigt.

Wang und Kollegen sagen, dass ihre Ergebnisse auch nach sie halten
entfernt ein Einfluss der früheren Gesundheit auf ihre nach der Pensionierung
Ergebnisse.

"Natürlich ist die beste Prädiktor für Ihre aktuelle Gesundheit
"Ihre frühere Gesundheit, sagte Wang. "Im Vergleich zu früheren Gesundheit, [arbeiten]
hat eine relativ geringe Wirkung. Aber wenn es Ihre Gesundheit keine Wirkung ist
wichtig".

Die Studie für nicht nur grundlegende physikalische kontrolliert und
psychische Gesundheit, sondern auch für Alter, Geschlecht, Bildungsstand und Geldvermögen. Die
Ergebnisse sind detailliert in der Oktober-Ausgabe des Journal of Occupational
Gesundheitspsychologie.

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