Wie schlafen Entbehrungen Affekte Fettzellen

Fettzellen brauchen Schlaf, laut einer neuen Studie.

Bei Probanden, die Schlaf beraubt wurden, zeigte Fettzellen laut der Studie eine verminderte Fähigkeit zur Beantwortung von Insulin, ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel reguliert.

"So, wie wenn Sie schlafen-beraubt sind, Sie sind benommen – es stellt sich heraus, dass Schlafentzug die Fettzellen metabolisch groggy, auch macht", sagte Studienautor Matthew Brady, Associate Professor für Medizin an der University of Chicago.

Die Studie umfasste nur sechs Männer und eine Frau, aber alle Teilnehmer zeigten eine verminderte Insulinempfindlichkeit nach 4,5 Stunden pro Nacht für vier aufeinander folgende Nächte schlafen im Vergleich zu, wenn sie acht Stunden pro Nacht, für vier aufeinander folgende Nächte geschlafen, sagte der Forscher. Die Teilnehmer waren alle schlank und gesund, und ihr Durchschnittsalter war 24.

"Nur vier Nächte von viereinhalb Stunden Schlaf im Bett war genug, um sie metabolisch von 10 bis 20 Jahre Alter", sagte Brady. "Wenn diese Schlafentzug beibehalten, würde dann wir erwarten, dass sie ein höheres Risiko für Stoffwechselerkrankungen wie Adipositas und Diabetes Typ2 zu entwickeln wäre."

Die Forscher führten Blutuntersuchungen genannt intravenös Glukose-Toleranz-Tests, die Ganzkörper-Insulin-Empfindlichkeit zu messen und entfernt Fettzellen aus direkt unter die Haut von den Teilnehmern Bäuche und die Zellen Empfindlichkeit gegenüber Insulin gemessen.

Insgesamt Körperantworten Insulin verringert 16 Prozent im Durchschnitt, wenn die Teilnehmer schlafen-beraubt, im Vergleich waren mit wenn sie acht Stunden geschlafen. Insbesondere wurde ein Protein namens Akt1 30 Prozent weniger aktiv in den Fettzellen der Schlafentzug Teilnehmer.

Die Forscher haben auch herausgefunden, dass als Studienteilnehmer schlafen-beraubt waren, die Menge des REM-Schlafes um die Hälfte verringert. REM-Schlaf ist mit gesunden Rest verbunden.

Allerdings andere Experten, die in der Studie verwendeten Schlafentzug war nicht ähnlich, was in der Regel im realen Leben gesehen wird.

"Wenn wir über Schlafmangel Menschen sprechen, in der Regel eher Menschen, die zwischen fünf und sechs Stunden pro Nacht, über lange Zeiträume hinweg, schlafen", sagte Lilian de Jonge, eine wissenschaftliche Mitarbeiterin an der National Institutes of Health. "Es ist möglich, dass über einen langen Zeitraum hinweg Menschen tatsächlich ihren Stoffwechsel um Schlafentzug anpassen können – wir wissen nicht," sagte sie.

Darüber hinaus imitieren nicht Schlaf Experimente in Forschungslabors immer wirklichen Leben, weil die Qualität des Schlafes, nicht nur die Menge de Jonge sagte zählt.

"Sie nie so gut im Bett schlafen, als Sie vor allem nicht im eigenen Bett schlafen wenn Sie angeschlossen sind, um allerlei Zeug, so es möglich ist es ist schlafen Qualität und keine Zeit (das die Ergebnisse verursacht)," de Jonge sagte.

Als nächstes sagte der Forscher, dass sie Schlaf Interventionen um adipöse Patienten verbessern nicht nur den Schlaf, aber potenziell ihres Gewichts zu helfen zu untersuchen.

"Wenn Sie ihre Schlafqualität und Schlafdauer verbessern, Sie könnten in der Lage, jemanden, der eine metabolische Beeinträchtigung hat und sie nur durch eine Intervention Schlaf verbessern," sagte Brady.

Die Studie erscheint in dem 16. Okt. Ausgabe der Annals of Internal Medicine.

Weitersagen: ausreichend Schlaf nicht nur Auswirkungen auf Ihr Gehirn, sondern hilft Ihre Fettzellen richtig verstoffwechseln.

Wurde diese Geschichte zur Verfügung gestellt MyHealthNewsDaily, eine Schwester-site zu LiveScience. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND. Wir sind auch auf Facebook & Google +.