Zu Fuß ein Viertel-Meile oder sterben

Wenn Sie eine Viertel-Meile laufen können, stehen die Chancen, dass Sie mindestens sechs Jahre des Lebens in dir, verlassen haben Wissenschaftler hat heute bekannt gegeben.

Und desto schneller können Sie es tun, desto länger können Sie leben.

Während des Gehens keine Garantie für Gesundheit und Langlebigkeit, ergab eine neue Studie, dass die Fähigkeit älterer Menschen, die Viertel-Meile zu tun war eine "wichtige Determinante" ob sie wären sechs Jahre später am Leben und wie viel Krankheit und Behinderung sie ertragen würde.

"Die Fähigkeit, diese Wanderung durchzuführen als aussagekräftiger Gesundheitsergebnisse, war", sagte Studienleiter Anne Newman von der University of Pittsburgh School of Medicine. "In der Tat fanden wir, dass die Menschen, die nicht werden die Wanderung abgeschlossen konnte ein extrem hohes Risiko für spätere Invalidität und Tod."

Newman und Kollegen rekrutiert fast 2.700 weißen und afroamerikanischen Männern und Frauen im Alter von 70 bis 79 nicht laufen Rennen abgeschlossen. Alle Teilnehmer wurden gezeigt und entschlossen, bei relativ guter Gesundheit sein, und hatte alle sagten sie, die vorher gegangen waren weit mit kein Problem.

Allerdings beendete nur 86 Prozent von ihnen.

Die Wissenschaftler überwacht dann die Gesundheit und Mortalität aller Teilnehmer für die nächsten sechs Jahre.

"Es war eine große Lücke in Gesundheitsergebnisse zwischen Menschen, die den längeren Spaziergang abgeschlossen werden konnte und nicht konnte, wobei letztere auf ein extrem hohes Risiko der Behinderung oder sterben", sagte Newman. "Was war wirklich überraschend ist, dass diese Leute nicht wussten, wie begrenzt sie tatsächlich waren."

Zielzeiten wurden gefunden, um entscheidend zu sein. Wer die Wanderung abgeschlossen, sondern gehörten zu den langsamsten 25 Prozent konfrontiert, dass drei Mal höheres Risiko des Todes als die schnellere Leute.

Die Studie ist im Journal der American Medical Associationheute detailliert.

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